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記録朝ごはん昼ごはん 久々コンビニごはんおにぎり2個って多いのかな？夜ごはん 体重 60.2キロ体脂肪率 33.9％内臓脂肪レベル 6BMI 24.1歩数6…
4月から減量挑戦中！100日経過でどうなったか？みっともないメタボ腹からの脱出をはかる中年おっさんのダイエット】
己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを決意したのが4月6日。毎日ダイエットをはじめ7月16日がちょうど100日目。さて、どうなったのか？ 【ダイエット100日の推移】 ダイエット前、4月3日の健康診断の時の体重は80.3キロでした。 【4月の体重の推移】 当初は体重が増え、その後は78キロから79キロを推移。全然下がらず。 【5月の体重の推移】 減量の兆しが見えず78キロから79キロの推移。後半77キロ台に。 【6月の体重の推移】 77キロ台からはじまり76キロ台に。 【ダイエット100日目＝7月16日までの体重の推移】 7月に入り76キロ前後の攻防を終え75キロ台に突入、さらに74キ…
