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その他一般館へようこそ！館長です。リハビリ自主トレ頑張ってます。週一か週二は休むようにしてます、頑張り過ぎはケガの元らしいんで…。久しぶりに今回は身体の調子今日現在を書いてみます。クリックありがとうございます。今回もよろしくお願いします。↓
その他一般館へようこそ！館長です。穏やかですが昼間は夏並みの暑い日になりそうです。今日は在宅リハビリの日ですが、その様子はまた今度(笑)今回はリハビリに関して、自分の考えを書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓お名前
その他一般館へようこそ！館長です。たまに自分の病気について調べたりするんですが、人間の体ってホントに不思議です。多系統萎縮症も原因もわからないし、治療法もない。そんなことの思いを書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓
その他一般館へようこそ！館長です。歩けなくなったなあー、と思う今日この頃です。とは言っても、補助具でどうにかなりますが、慣れが必要ですね。今回は車イスと歩行器について書いてみます。いつもクリックありがとうございます。今回も是非お願いします&
お天気は曇り。なま温かい春の日です。天気予報から氷点下の表示が消えました。ストーブに点火する時間もだんだんと遅くなり冬の終わりを実感します。家人は朝からタマムシのお世話をしています。タマムシ博士の芦澤さんから色々と教えてもらい、自分なりに玉虫を羽化させるために奮闘していますよ。あんなに夢中になれることがあるって幸せですね。最近、棒にぶら下がるだけのぶら下がり運動を始めました。肩の痛いのがなかなか治らずさまざまなストレッチや治療を続けているけれど幾何ごろ気がついたのは普段の生活で体を使っているのと逆の方向に働きかけるのが大切ということなんです。日常デスクワークで前向きに肩を丸めて過ごすことが多ければ運動は胸を開き肩を後ろに引っ張るような動作をすると良いのです。ラジオ体操のおおっ苦胸を広げて深呼吸、あの運動もいいで...ぶら下がり運動
