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ダイエット日記410 食事記録追記 1日の長さ 土曜日だって言うのに…
※食事記録と太字を追記おはようございます今日は…出勤午前で帰る！今日が出勤予定だったから昨日の『金曜日の夜感』が半減した…半減するのは体脂肪だけでいいのに。し…
おはようございます金曜日昨日は昼が少なくて、運動して…体重減るのか？とか書いたけどはらぺこで帰ってしっかり間食した。コレをしなければ痩せるんだよね、きっと。★…
こんばんは専業主婦になったとて毎日やることは沢山あるとりあえず昨日の食事と体重を更新します！ そんな昨日の食事朝目玉焼きトレイの大きい版！ポスト投函 送…
ダイエット日記408 何も悪い事をしてないないのに 食事記録追記
食事記録を追記おはようございます真夏ですな…。昨日は食べすぎとか遅い時間に食べるとか運動しないとかそういう事を何もしていない。移動は階段を使って上った階数30…
今日のお弁当ほぼ晴れ🌤昨日は《熱中症警戒アラート》が発令された千葉今日も注意が必要なようです昨夜お着替えをせずに眠ってしまったボクです普段寝坊助なMamとbe…
おはようございますボクササイズのYouTubeに痩せすぎ注意って書いてあるのを信じてるけどまだ全く痩せてません。体重は減ってないけど身体は変わってるはず！だよ…
おはようございます今週は毎日仕事で外出するから歩数が稼げるといいな。★今日の体型記録 体重 58.4キロ体脂肪 34.5% BMI 23.4内臓脂肪レ…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 鯖の水煮缶…お届け弁当
今日のお弁当くもり☁️☁️☁️昨晩のおはなし怖かった〜‼️お夕飯に《照り焼きチキン》を作ったMam千切りキャベツに照り焼きのタレとマヨネーズをかけて食したい衝…
こんばんは糸リフトのことも書きたいし糸リフト後の食事内容も更新したいのでひとまず3日分の食事と体重を更新しようと思ったけど写真の枚数に制限があり分けて更新しま…
今日のお弁当くもり時々はれ🌥愛着あるSEASON2のツバメ達(今年2組目の親子です)今朝も可愛らしい場面を目撃しましたでもひとつ心配事と言いますか気になる事が…
こんばんは昨日は1日サボりデーだった★今日の体型記録 体重 58.5キロ体脂肪 34.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 家から出…
ちょっとはじめに…お詫びです数日前から《いいね》を押してレ点が付いても違う方のブログだったり全く《いいね》が押せなかったりしています時間を置いてから…
こんばんは今日で…今年が半分終わる…！？★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 34.1% BMI 23.4内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 93…
こんばんは今、ソファで寝落ちしそうになりながら書いております…★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 33.7% BMI 23.5内臓脂肪レベル …
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
コンニチハやっと金曜日！★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10000（運動含む…
cocoちゃんお着替え拒否しているムシュメご機嫌をとりながら…終了(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!雨の千葉ですツバメ5兄弟にとって過酷なトレーニングになるなぁと心配…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
こんばんは。めちゃくちゃ疲れてるのは毎日のボクササイズか？暑さか？歳か？★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.5% BMI 23.5内臓脂…
今日のお弁当くもり🌤【お花教室】でした出かけるギリギリまでツバメ5兄弟とにらめっこ( Ꙭ)おいなりさんセロリとツナのサラダbebe6300gbebe._.co…
こんばんは。記念すべき？ダイエット日記400回！なのにこんなに遅い時間になってしまった400回と言っても書くのをサボってる日があるからダイエットを始めてからは…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ シーフードオムそば弁当
今日のお弁当くもり🌥今日はトリミングサロンの日ですリピした【コストコ購入品】あまり麺類に執着の無いMamですがモチモチして美味しいと思った一品ですシーフードオ…
こんばんは今日は私が選んだお店で長女とランチでした！前回の丸ビルの中のアジアン料理も❌今日も店内のおしゃれな感じに惹かれて予約したお店落ち着いたソファ席でオシ…
こんばんは今日は夫と義母と3人でお買い物ツアーへ🚘と言っても、ドンキとビバホーム2店舗だけですが家に帰ると、軽井沢に住む義理姉①から大量の野菜が届き義母からお…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 和風ポークチャップ弁当
今日のお弁当曇り時々晴れ🌥体重測定をするムシュメちょっとかわいい⸜(*˙꒳˙*)⸝志向を変えてみたようです微笑ましくて体重測定の写真を撮り忘れたMamです和風…
※食事記録と太字を追記おはようございます蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸…
おはようございます昨日は頭痛で目覚めて一日中不調で何もできず…(T . T)私の休日…★今日の体型記録 体重 日曜 58.8キロ 今日 59.2キロ 体脂肪…
今日のお弁当晴れました🌤我が家の軒下の住人ツバメ5兄弟の巣立ちが気になり早起きしたMam寝坊助ボクも一緒に起きたので二度寝中ムシュメは…ゴハンまだ〜焼肉(キャ…
こんばんは今日は色々と出品して3点売れましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉこれで昨日買い物した分の半分くらいはカバーできました！高い服だから今は着ないけど取っておく！ とか…
こんばんは今日も午後から作り置きに勤しんで、あとは何をしてた？という感じで時間が過ぎました そんな今日の食事朝昼間食1日1回、こういう楽しみがないとやっ…
こんにちは夕暮れウォーキング中〜面倒くさい…と思いつつ何とか家を出て歩くと気持ちいい夕方です。今日はおやつ色々食べてしまったので10000歩歩いてボクササイ…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
※食事記録と太字を追記おはようございます今朝はたいした雨じゃなかったから会社まで二駅歩いた★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33.7% BM…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ シーフードケチャップライス弁当
今日のお弁当雨です☔️今朝もツバメさん達が沢山遊びに来ていましたよ❀(*´▽`*)❀シーフードケチャップライススクランブルエッグクリームチーズと胡桃のかぼちゃ…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
cocoちゃん今朝ツバメさん達が気になり過ぎてお弁当が作れませんでした( ･᷄ ᴗ･᷅ )ゝお着替えしましょう❣️早目にお買い物に出かけDadにスーパーの…
※太字と食事記録を追記おはようございますエアリズムキャミソールを後ろ前に着てきました。あえて、よ！あえて！★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33…
こんばんは最近、夕飯のビールも復活しお酒の量が倍近くになりジムに行く回数は半分以下で有酸素運動も殆どしなくなったやっばり有酸素をやらないと体型が崩れてくる有酸…
2024.6.16 もつ煮定食どんぶり飯×2の翌日の体重…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×2食べてきました♪ お米農家さんが経…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ゴーヤチャンプルー弁当
今日のお弁当晴れました☀️今日はお誘い頂き【大賀ハスまつり】へゴーヤチャンプルー(ゴーヤ 豚バラ 豆腐 たまご)トマトbebe6300gbebe._.coco…
おはようございます今朝は電車のポジション取りが良かったのでブログが書ける★今日の体型記録 体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI 23.4内臓…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
※食事記録と太字を追記おはようございます母が朝は必ず野菜サラダ食べることにしてるの！と言っていた。見習わなきゃね。焼きヤングコーン★今日の体型記録 体重 5…
こんばんは★今日の体型記録 体重 59.1キロ 体脂肪 33.4% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 11000★昨日の筋トレなど…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 炊飯器で簡単❣️ シーフードピラフ弁当
今日のお弁当久しぶりに雨の千葉です☔️我が家のお二人さんに定着したオヤツ《ポップコーン》カリカリ感が好きなようですMamは朝いちばんに2日分(大さじ1杯)をフ…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
bebe&coco (つ∀≦｡)･ﾟ｡ お父様はひとりでしょ?!
bebeくん昨日は【父の日】でした我が家は焼肉屋さんへ🍖🍖🍖🍖焼肉屋さんでは【父の日スベシャル】で《缶コーヒー》のプレゼント我が家が焼肉屋さんに到着した時に入…
こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
