漢方・薬膳処　ほどよい堂【宮崎県川南町（峠の里）】

漢方 がん治療エビデンス2025―十全大補湯・補中益気湯の免疫ブースト効果を検証

がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。特に「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、がん治療の効果を高め、治療を支える力として国内外で研究対象になっています。本記事では、最新のエビデンスをもとに、漢方の可能性をわかりやすく解説。体と心の回復を目指すあなたへ、漢方という選択肢をお届けします。

2025/07/02 08:08

漢方薬はいつまで飲める？使用期限・劣化サイン・保存のコツを徹底解説【薬膳茶にも対応】

漢方薬は自然の恵みから作られたやさしいお薬ですが、「これっていつまで飲めるの？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、漢方薬にも使用期限があり、保存方法によっては効果が半減したり、体に悪影響を及ぼすこともあります。本記事では、未開封・開封後の使用期限の目安から、劣化のサイン、正しい保存のコツまで徹底解説。さらに、人気の薬膳茶の保管ポイントもご紹介します。安心・安全に漢方を活用したい方は必見です。余った漢方薬、いつまで使っていい？処方薬・

2025/07/01 08:08

【完全版】射精できない・遅漏に悩む男性必見！西洋医学×漢方×腸活の統合アプローチ解説

「射精できない」「遅漏で満足できない」――これは決して特殊な悩みではありません。日本性機能学会の最新調査では、約3人に1人の男性が性機能の悩みを抱えているという現実が明らかになっています。にもかかわらず、恥ずかしさや情報不足から放置してしまう方が多いのも事実。放置は、パートナーとの関係性や自己肯定感に深刻な影響を及ぼす恐れがあります。本記事では、「射精できない」「遅漏」といった悩みに対し、西洋医学、漢方医学、腸活、そして生活習慣改善を組み合わ

2025/06/30 08:08

【初心者向け】漢方とハーブの違いとは？体質別の選び方＆薬膳茶で始める腸活習慣｜ほどよい堂監修

「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸活の方法をご紹介。宮崎県川南町にある「ほどよい堂」監修のもと、無料相談やオンライン相談を活用して、自分に合ったケアの第一歩を踏み出しませんか？自然の力で、ほどよく整う暮らしをはじめましょう。漢方派？ハーブ派？迷ったら

2025/06/29 08:08

漢方薬の効果と副作用を徹底解説｜弁証論治（八綱弁証）で体質に合う正しい使い方と注意点

「漢方薬は自然のものだから副作用はない」と思っていませんか？たしかに漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られており、古くから体質改善や慢性的な不調のケアに用いられてきました。しかし、中医学では「同病異治・異病同治」という考えのもと、体質や症状の根本原因に合わせて処方を選ぶことが重要とされています。体質や体調に合わない漢方を使えば、思わぬ副作用や効果が現れにくいケースもあるのです。本記事では、漢方薬の効果とリスクを中医学の「気・血・水」や「

2025/06/28 08:08

漢方でがん治療をサポート！副作用軽減とQOL向上の最新知見｜ほどよい堂

がん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されています。この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」が取り組む、副作用軽減やQOL（生活の質）の向上を目的とした漢方相談やオリジナル薬膳茶について、最新の知見と体験談を交えてご紹介します。「自分らしく、穏やかにがんと向き合いたい」と願うすべて

2025/06/27 08:08

「EDはもう治らない」と思っていませんか？──漢方×腸活×西洋医学で本質改善する方法とは

「ED（勃起不全）は年齢のせいだから仕方ない…」「薬を飲んでも効果が薄い…」「根本的にはもう治らないのでは？」──そんなふうに諦めてはいませんか？実は今、ED治療は大きく進化しています。従来のPDE5阻害薬（バイアグラ・シアリスなど）だけに頼る時代は終わり、漢方薬による体質改善、腸活による血管機能とホルモンバランスの底上げ、西洋医学との賢い併用という トリプルアプローチが注目を集めています。EDは一時的な血流の問題だけでなく、腎精（じんせい）の不足や

2025/06/26 08:08

市販薬で効かない？体質別に選ぶ漢方薬と薬膳茶｜オンライン無料相談もできる漢方薬局ほどよい堂とは？

「市販の漢方薬を試してみたけど、思ったほど効かなかった…」そんな経験はありませんか？実は漢方薬は、症状よりも“体質”に合わせて選ぶことが大切。自分に合わない処方では、効果を感じにくいどころか、逆に不調を招くこともあります。本記事では、五苓散や葛根湯など代表的な漢方処方を体質別にわかりやすく解説。さらに、日常に取り入れやすい薬膳茶の選び方や、「ほどよい堂」で受けられる無料オンライン漢方相談についてもご紹介します。市販薬では改善しなかった

2025/06/25 08:08

妊活＆精子力アップ！当帰芍薬散と人参養栄湯の使い分けを薬剤師が解説

妊活に取り組む中で、「精子の質」に注目が集まっています。実は中医学では、妊娠力は女性だけでなく、男性の「腎精」や「脾」の働きとも深く関わっていると考えます。本記事では、精子力アップにも役立つ漢方薬「当帰芍薬散」と「人参養栄湯」の使い分けを、漢方薬剤師が中医学的視点でやさしく解説。体質に合わせた漢方選びのヒントと、妊活成功に導くための食事や腸活のポイントもご紹介します。「妊活は女性だけじゃない」精子力を高める漢方的アプローチ｜中医学で読み解

2025/06/24 08:08

【薬剤師が解説】漢方とは？西洋医学との違いと体質改善の始め方｜宮崎県 川南町・ほどよい堂

「なんとなく不調だけど、病院では異常なしと言われた…」そんな経験はありませんか？近年、体質や生活習慣に寄り添いながら整える漢方が、健康や美容に関心のある女性を中心に注目されています。でも、西洋医学とどう違うの？と疑問に思う方も多いはず。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の薬剤師が、漢方の基本や西洋医学との違いをやさしく解説。腸活・薬膳・オンライン相談に興味がある方も、ぜひご覧ください。なんとなく不調

2025/06/23 08:08

漢方・中医学の視点から見るあなたの体質！健康を守るための体質診断

現代社会で心身の健康を保つことは、多くの人々にとって重要な課題です。漢方と中医学は、古代からの知恵を活かし、個々の体質に基づいた健康法を提供しています。自分の体質を正しく理解することで、薬膳料理など適切な食事や生活習慣を選び、健康を最適化することができます。本記事では、漢方・中医学の視点からあなたの体質を診断する方法と、体質に応じた健康維持のためのアドバイスを紹介します。体質診断を通じて、自分自身をより深く理解し、日々の生活に役立てましょう！

2025/06/22 08:08

子どもは欲しい、でもセックスがつらいあなたへ──性交痛・性の悩みの妊活に役立つ漢方・腸活・シリンジ法完全解説

子どもは欲しい──でも「セックスが痛い」「性行為に心理的な抵抗がある」「タイミングが取れない」──そんな悩みを抱えている妊活中の方は決して少なくありません。性交痛（ディスパレニア）や性の悩みは、とてもデリケートな問題です。けれど我慢したり、無理をしたりして妊活を続けることが、かえって心と身体に大きな負担をかけてしまうこともあります。本記事では、西洋医学と漢方医学を組み合わせた 身体の根本改善 に加えて、性交渉に頼らない シリンジ法キット という新しい

2025/06/21 08:08

「感じない私」を卒業！女性のオーガズム障害を克服する！西洋医学・漢方薬・腸活のトリプルメソッド完全ガイド

「感じない私」を卒業したい——そんな思いを抱えていませんか？性交時やセルフプレジャーでもオーガズムに達しにくい、満足感が得られないと悩む女性は実は少なくありません。ストレス、冷え、ホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化などが複雑に絡み合い、「感じられない体質」がつくられていることも。本記事では、最新の西洋医学的治療に加え、漢方薬による弁証論治、そして腸活を取り入れた食事と生活改善という【トリプルメソッド】で、心と身体のバランスを整える具体的な方法を徹

2025/06/20 08:08

漢方でVDT症候群を撃退！眼精疲労・肩こり・ドライアイに効く処方3選｜ほどよい堂

パソコンやスマートフォンを長時間使う現代人に急増している「VDT症候群」。目の奥がズーンと重い、肩がガチガチにこる、目が乾いてまばたきが止まらない…そんな症状に心当たりはありませんか？これらは、単なる疲れではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。本記事では、東洋医学の視点からVDT症候群を読み解き、眼精疲労・肩こり・ドライアイに効果的な漢方処方3選をご紹介します。自然の力で「ほどよく整える」漢方の魅力を、ぜひご一読ください。

2025/06/19 08:08

【女性の性欲低下】HSDDの原因と治し方｜西洋医学×漢方×腸活で“感じる体”を取り戻す完全ガイド

【女性の性欲低下】に悩んでいませんか？「最近、性欲がわかない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」「自分はおかしいのでは…？」と感じている方は意外と多いもの。医学的には HSDD（Hypoactive Sexual Desire Disorder：低性欲障害） という診断名があり、ホルモンバランスや心理的ストレス、腸内環境の乱れなど様々な要因が関係しています。本記事では、西洋医学の最新治療（HRT・テストステロン補充・新薬）から、漢方による体質

2025/06/18 08:08

【性交痛は治せる】西洋医学＋漢方＋薬膳＋腸活で痛くない性生活を取り戻す完全ガイド［保存版］

性交時に「痛み」を感じる…それは決して珍しいことではありません。性交痛（ディスペアニア）は20〜40代女性の約2〜3割が経験し、身体的な疾患はもちろん、ホルモンバランスの乱れや腸内環境、心理的な要因など複合的な原因が関与しています。西洋医学の治療だけで改善しきれないケースも多く、近年では漢方薬・薬膳・腸活といった東洋医学の知恵を取り入れた統合的アプローチが注目されています。本記事では、性交痛の正しい原因の見極め方から最新の治療法、弁証論治に基づいた漢

2025/06/17 08:08

挿入障害・性交痛で悩む女性へ——認知行動療法と漢方薬、腸活を組み合わせたやさしい改善法

性交痛や挿入時の強い痛み・恐怖感、膣けいれん——そんな「挿入障害」に悩んでいる女性は、実はとても多いのです。病院では「異常なし」と言われても、痛みや恐怖は確かに存在します。誰にも相談できず、一人で抱えている方も少なくありません。本記事では、認知行動療法（CBT）を中心に、漢方薬と腸活を組み合わせた「心と身体の両面から優しく整えていく方法」を詳しくご紹介します。「気血水」や「土王説」といった中医学の知恵も活かし、痛みや恐怖の悪循環を断ち切るヒン

2025/06/16 08:08

更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス

更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる方も少なくありません。中医学では、性交痛を単なるホルモン不足ではなく、「腎・肝・脾」のバランスや「陰血の不足」、さらには情緒の滞りから捉えます。本記事では、五行思想における「土＝脾」の役割に注目し、腸活・薬膳・漢方を組み合わせた潤

2025/06/15 10:32

2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア3ステップ

2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する3つのセルフケアステップにまとめました。検索・SNSでも話題の「腸からの未病ケア」をいち早く取り入れて、“いつまでもほどよく元気”を目指しましょう。【ガットフレイルとは？】胃腸の虚弱化が招く病気・老化・生産性低下まで徹底解説！医学界で注目される「フ

2025/06/14 08:08

女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP

「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。この記事では、腸活や血流アップを通して自然な潤い力を高める、漢方薬膳の知恵をご紹介します。無理なく日常に取り入れられるレシピや、宮崎県川南町の「ほどよい堂」ならではのケア方法もたっぷり掲載。体と心をじんわり整える第一歩を、ぜひ一緒に踏み

2025/06/13 08:08

パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！

「最近、性欲が落ちた」「パートナーとの関係がうまくいかない」——そんなお悩みを抱えていませんか？実は中医学では、性生活も健康を保つための“養生”のひとつと考えられています。本記事では、東洋医学の知恵に基づいた“漢方セックス養生術”をご紹介。腎と精の関係、性機能を整える漢方薬や薬膳茶、心と体に優しいパートナーとの向き合い方など、自然に“めぐり”を整えるヒントをお届けします。はじめに｜セックスも「養生」の一つ？東洋医学の視点で見直す性の在り方

2025/06/12 08:08

エゾウコギとは？効果・副作用・飲み方完全ガイド｜エゾウコギの驚きの効能｜疲労回復とストレス軽減

エゾウコギ（別名：シベリアンジンセン）は、古来より「疲れに効く薬草」として重宝されてきたアダプトゲンハーブです。現代では、ストレス耐性の向上や疲労回復、免疫力アップなど多彩な効果が注目されています。一方で、正しい摂取量や副作用についての理解も大切。本ガイドでは、エゾウコギの基礎知識から効果・副作用・飲み方まで、わかりやすく徹底解説します。「エゾウコギ」にご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。もし、「信頼できる品質のエゾウコギ関連商品

2025/06/11 08:08

セックス・漢方・東洋医学で“セルフプレジャー革命”！―フェムテック時代に選ばれるほどよい堂の漢方と薬膳とは？

「性の悩み、誰にも話せない…」そんな想いを抱えていませんか？フェムテックが注目される今、セルフプレジャーは「恥」ではなく、「心と体を整えるセルフケア」として再定義されつつあります。本記事では、宮崎県川南町の漢方相談処「ほどよい堂」が提案する、東洋医学×腸活×薬膳による“性と感性をととのえる新習慣”をご紹介。性にまつわるモヤモヤを、もっと自由に、もっと心地よく整えてみませんか？セックスと漢方の意外な関係とは？中医学が語る性と健康の深い繋がり

2025/06/10 08:08

【完全無料・匿名OK】LINEオンライン漢方相談で「性の悩み・セックスの悩み」を漢方×薬膳×腸活で根本ケア｜ほどよい堂

「こんなこと、誰にも相談できない…」──そんな性の悩み・セックスの悩みはありませんか？ほどよい堂の【LINEオンライン漢方相談】なら完全無料・匿名OK・LINEで完結。まずは一歩、スマホで相談から。こんなお悩みはありませんか？｜性交痛・性交時のヒリヒリ感や痛みに悩んでいる…1. 性欲低下／満たされない「昔はもっと求め合えていたのに、最近はその気になれない……」。性欲低下は女性の性の悩みでもっとも多く

2025/06/09 16:22

性欲アップは腸活から！セックス・漢方・東洋医学が教える“脾土”ケア【ほどよい堂監修】

「最近、性欲が減った気がする…」「パートナーとの関係がなんとなく遠い」――そんなふうに感じていませんか？年齢やストレスのせいにしがちですが、実は“腸”の状態が深く関係していることをご存じでしょうか。東洋医学では、腸の働き＝「脾（ひ）」のケアが、性の健康に直結すると考えられています。この記事では、性と腸の意外なつながりをひもときながら、漢方・薬膳を活かした“性欲を育む腸活ケア”をご紹介します。通常の無料漢方相談はこちら匿名・顔出

2025/06/09 08:08

【腸活×薬膳×漢方】ほどよい堂漢方相談で始める体質改善プログラムとは？

宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウンセリングを大切にする当薬局ならではの強みです。豊富な知識をもつ専門家が、丁寧に体質やお悩みを伺い、それぞれに合った漢方や薬膳をご提案します。さらに、腸を健やかに育むことでしっかりと栄養を吸収できる環境を整え、朝の目覚めから気分が晴れや

2025/06/08 08:08

《ゴルフ好き必見！》アマチュアゴルファーが陥りやすい体の不調を「漢方」で整える方法【ほどよい堂監修】

ゴルフは心身の健康に良いスポーツと思われがちですが、実は腰や肩、膝への負担、慢性的な疲労、さらには心臓や血圧への影響など、思わぬ健康リスクも潜んでいます。特にアマチュアゴルファーの多くが「なんとなくの不調」を感じつつ、そのままにしてしまいがちです。そんなときに注目したいのが、体質を整える「漢方」や「中医学」の知恵。本記事では、ゴルフを楽しむ大人世代に向けて、漢方的セルフケアや薬膳の取り入れ方、そして宮崎県川南町の漢方サロン「ほどよい堂」で受けられる無

2025/06/07 08:08

40代からの朝立ち対策！血流×漢方で自然な勃起力を取り戻す方法

「最近、朝立ちがなくなったかも…」そんな変化に、不安を感じていませんか？年齢やストレスのせいと見過ごされがちなこの現象、実は体からの大切なサインかもしれません。漢方では、朝立ちの減少を「気・血・水」や「腎」のバランスの乱れと捉え、根本から整えることで自然な回復を目指します。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」が、朝立ちとEDの改善に向けた漢方のアプローチや具体的な処方例、実際の体験談をご紹介。薬に頼らず、自分本来の力を取

2025/06/06 08:08

漢方の陰陽五行説で読み解く性生活改善の秘訣

「最近なんだか気分がのらない…」「パートナーとの距離がうまく縮まらない…」そんな性生活のお悩み、実は心や体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。漢方には、古くから「陰陽五行説」という自然のリズムをもとに体を整える考え方があります。この記事では、漢方の視点から性生活の不調を読み解き、自分らしい性と向き合うためのヒントをわかりやすくご紹介します。誰にも相談できずにモヤモヤしている方こそ、やさしい漢方の智慧に触れてみてください。

2025/06/05 08:08

デジタルデトックス×土王説――脾を整えて“脳疲労”をリセットする漢方薬膳メソッド

「なんだか頭が重い」「集中できない」「寝てもスッキリしない」…そんな“脳の疲れ”感じていませんか？現代人の隠れ不調である“脳疲労”は、スマホやPCに囲まれた情報過多な生活によって、気づかぬうちに蓄積されています。実はこの脳疲労、東洋医学では“脾（ひ）”という臓器の働きと深く関係していると考えられています。本記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」がご提案する、デジタルデトックス×漢方薬膳メソッドを通じて、脳と腸を同時に癒すセルフケアの方法をご紹介します

2025/06/04 08:08

性欲低下は『気血不足』？漢方薬局おすすめ薬膳と漢方

「最近なんだか、そういう気分にならない…」年齢や疲れのせいかも？と見過ごしてしまいがちな“性欲の低下”。実はこれ、東洋医学では「気血不足」や「腎の衰え」といった体からのサインと考えられています。本記事では、性欲低下の原因や東洋医学的な体質タイプ、気血を補う薬膳の知恵、そして宮崎県川南町にある峠の漢方屋さん ほどよい堂のサポート方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。「自分らしさ」を取り戻すヒント、見つけてみませんか？通常の無料漢方相

2025/06/03 08:08

ストレスによる性欲低下に効く漢方薬＆薬膳食材まとめ

「最近なんとなく性欲が湧かない」「パートナーとの距離が気になるけど、誰にも相談できない」——そんな悩みを抱える女性が増えています。実は、ストレスやホルモンバランスの乱れが影響していることも多く、放っておくと心や体の不調へとつながることも。この記事では、漢方と薬膳の視点から、性欲低下の原因や対処法、セルフケアの方法までをやさしく解説します。ひとりで悩まず、まずは自分の心と体の声に耳を傾けてみませんか？通常の無料漢方相談はこちら匿

2025/06/02 08:08

ゴルフと漢方｜熱中症対策＆パフォーマンス向上に中医学の知恵を！

夏の青空の下で楽しむゴルフは格別ですが、熱中症や夏バテ、集中力の低下といった“夏ならではの不調”に悩むゴルファーも少なくありません。そんな夏のゴルフを快適に、そして長く楽しむために今注目されているのが、漢方や中医学のアプローチです。本記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」が提案する、熱中症予防・体力維持・集中力向上に役立つ体質別漢方対策や薬膳ケアを詳しくご紹介。暑さに負けない“ほどよい”体づくりを一緒にはじめてみませんか？

2025/06/01 08:08

朝立ち復活!? 漢方×テストステロンブースト最新エビデンス

「最近、朝立ちが減った気がする…」そんな違和感を覚えていませんか？実はそれ、加齢だけが原因ではないかもしれません。朝立ちは、テストステロン（男性ホルモン）の分泌バランスや、心身の健康状態を映す“体からのサイン”。この記事では、最新の科学的エビデンスと、漢方・腸活による自然な回復法を徹底解説します。無理なく、自分らしさを取り戻すために——。2025年版「朝立ち復活」対策、今日から始めてみませんか？通常の無料漢方相談はこちら

2025/05/31 08:08

漢方 飲み方のコツ10選｜お湯に溶かす？ゼリーで包む？徹底比較

「漢方って体に良さそうだけど、正直、飲みにくい…」そんなお悩みを抱えていませんか？味や香りが苦手で続けられなかったという声は少なくありません。でも実は、漢方は飲み方を工夫するだけでぐっと続けやすくなり、効果の感じ方も変わるんです。本記事では、お湯で溶かす・ゼリーで包む・スムージーに混ぜるなど、日常に取り入れやすい飲み方のコツ10選をご紹介。さらに、宮崎県川南町の「ほどよい堂」で受けられる無料相談やオンラインサポートについても詳しく解説します。

2025/05/30 08:08

美と性を高める漢方的養生法＆薬膳レシピ特集

「なんだか最近、女性らしさが薄れてきた気がする」「年齢とともに美しさに自信がなくなってきた」――そんなあなたにこそ知ってほしい、漢方的な“美と性”の整え方があります。宮崎県川南町の「ほどよい堂」では、体質やライフステージに合わせたやさしい養生法や薬膳茶を通して、内側から輝く本来の美しさをサポートしています。本記事では、漢方の視点で捉える「美と性」、タイプ別養生法、簡単薬膳レシピ、そしてオンライン相談の魅力まで、たっぷりご紹介します。

2025/05/29 08:08

更年期世代の性生活改善におすすめの薬膳＆漢方薬

更年期に差しかかると、性欲の低下や乾燥、気力の減退など、デリケートな悩みが増えてきます。でも「誰にも相談できない…」と、一人で抱えていませんか？本記事では、無理をせず自然に整える“薬膳”や“漢方”によるアプローチをご紹介します。宮崎県川南町の『峠の漢方屋さん ほどよい堂』による無料相談やオリジナル薬膳茶もご案内。心と体をほどよく整えて、自分らしさを取り戻しましょう。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康

2025/05/28 08:08

がんに負けない体を作る！ファイトケミカル豊富な食べ物とその効果【完全ガイド】

がんや生活習慣病が気になる今、「体の中から整える食事」が注目されています。その中でも、植物が持つ天然の抗酸化成分「ファイトケミカル」は、がん予防や免疫力アップ、美容にも効果的と話題です。本記事では、ファイトケミカルが豊富な野菜やその効能、薬膳的な活用法をわかりやすくご紹介します。「毎日の食事が未来の健康をつくる」──そう信じて、体質に合った食材の選び方や手軽に続けられる方法もご提案します。健康と美容のために、今日からできる第一歩を一緒に始めま

2025/05/27 08:08

【完全保存版】妊婦への投与に注意が必要な漢方薬・生薬一覧｜安全な漢方と危険な処方を中医学で徹底解説

― 安胎から慎重投与・禁忌までを中医学視点で徹底解説 ―この記事について妊婦さんに用いる漢方薬は「昔から使われてきた＝安全」と思われがちですが、実際には生薬ごとの薬理作用や弁証論治を踏まえた慎重な使い分けが必要です。本稿では、安胎目的で安心して使える方剤から慎重投与・禁忌生薬、さらには症状別の実践処方例まで、ほどよい堂「漢方 × 薬膳 × 腸活」トリプルメソッドを織り込みながら詳しく解説します。簡単な体質セルフチェックで、あな

2025/05/26 08:08

ほどよい堂漢方相談とは？宮崎・川南町の自然派薬局で受ける本格中医学カウンセリング

▷体調や悩みに合わせた漢方相談が、基本無料で受けられます！中医薬膳師・薬膳素材専門士の資格を持つ専門薬剤師が、あなたの体質や症状に合わせた最適な漢方を提案します。オンラインや電話での相談が可能なので、忙しい方や遠方にお住まいの方も安心してご利用いただけます。 ▷こんな方におすすめです：・慢性的な体調不良に悩んでいる方 ・健康を維持したいが、何を選べば良いかわからない方・漢方を試したいが、専門的なアドバイスが欲しい方 ・自分に合った薬膳や健康法を知りたい方 ・腸活を専

2025/05/25 22:07

【薬膳×腸活】宮崎県川南町の特産品で体を整える｜ほどよい堂おすすめ漢方相談とふるさと納税ガイド

「最近なんとなく不調…」「体の内側から整えたい」そんなあなたにぴったりなのが、“薬膳”のある暮らし。薬膳とは、体質や季節に合わせて食材を選ぶことで、無理なく健康と美容をサポートする古くからの知恵です。そして、薬膳にぴったりの食材が揃うのが、宮崎県の川南町。海と山の恵みに育まれた豊かな特産品が、あなたの心と体を“ほどよく”整えてくれます。本記事では、薬膳の基本から、川南町の食材の活用法、ふるさと納税でのお取り寄せ方法まで、やさしくご紹介します。

2025/05/25 08:08

東洋医学で考える「早漏」の原因と漢方による自然な対処法

性交渉の中で「早すぎるかも」と感じて不安になることはありませんか？早漏は決して珍しい悩みではなく、実は多くの男性が密かに抱えています。東洋医学では、この早漏の原因を「気」や「腎」のバランスの乱れと捉え、体質から整える自然な改善法を提案します。この記事では、早漏に対する中医学的な原因分析と、漢方や鍼灸、生活改善を通じたやさしい対処法をご紹介します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェ

2025/05/24 08:08

男性機能の悩みに効く漢方薬局おすすめ薬膳料理レシピ

年齢とともに、「なんとなく元気が出ない」「性欲が落ちた気がする」と感じていませんか？こうした男性機能の悩みは、実は漢方と薬膳で体の内側から整えることができるんです。この記事では、東洋医学の視点から見た男性機能の仕組みと、その改善に効果的な食材・薬膳レシピをたっぷりご紹介。また、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」による無料相談やオンライン漢方サポートについても詳しく解説します。「そろそろ本気で体を立て直したい」と感じている方、必見の内

2025/05/23 08:08

宮崎女子ゴルファーに学ぶ！紫外線もおしゃれも楽しむための漢方的美容ケアと薬膳生活

宮崎県は、温暖な気候と豊かな自然に恵まれ、女性ゴルファーにとって理想的な環境。おしゃれなゴルフファッションが注目される一方で、紫外線や乾燥、メイク崩れといった美容の悩みもつきものです。そんなゴルフ女子の“キレイ”を内側から支えるのが、漢方や中医学の知恵。この記事では、季節ごとの美容ケアや腸活、薬膳習慣まで、見た目も体調も整えるヒントをたっぷりご紹介します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる

2025/05/22 08:08

女性の性欲アップを助ける漢方薬剤師が教える薬膳養生法

「最近、なんとなく性への関心が薄れてきた」「パートナーとの関係に違和感を感じる」――そんな悩みを、誰にも言えずに抱えていませんか？実は、性欲の低下は多くの女性が経験する自然な変化。でも、恥ずかしさや年齢のせいと諦めてしまうのはもったいないことです。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の漢方薬剤師が、体質別の薬膳アプローチや、心と体を整える養生法をやさしくご紹介します。自分らしい性と心地よく向き合うためのヒント、見つけてみ

2025/05/21 08:08

性生活の質を上げる！漢方的『補腎』の薬膳＆漢方薬

性生活に関するお悩み、誰にも言えずに抱えていませんか？「性欲が落ちてきた」「満足感が得られない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」——そんなとき、漢方では「腎（じん）」という生命エネルギーの源に注目します。本記事では、性生活の質を高めるために欠かせない“補腎”という考え方と、それを支える薬膳食材・漢方薬・相談方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。自分らしい健やかな毎日を取り戻すヒントがきっと見つかります。簡単な体質

2025/05/20 08:08

香りで整える、漢方的セルフケア｜ほどよい堂の薬草と薬膳のすすめ

忙しさに追われる毎日の中で、「なんとなく不調」「気分が晴れない」と感じることはありませんか？そんなとき、頼りになるのが香りで整える漢方的セルフケアです。中医学では、香りには“気を巡らせ、心を安んずる”力があるとされており、現代のストレスケアにもぴったり。宮崎県川南町の「ほどよい堂」では、オリジナルの漢方香や薬草風呂、季節の薬膳茶を通して、心と体をやさしく整えるセルフケアをご提案しています。自然の香りに包まれながら、“ちょうどいい”自分に戻る時

2025/05/19 08:08

不眠症を解消する漢方薬剤師おすすめ漢方と薬膳茶

夜布団に入ってもなかなか眠れない、眠っても何度も目が覚めてしまう――そんな「なんとなく眠れない夜」が続いていませんか？現代の女性は仕事や家庭、年齢による体の変化など、さまざまなストレスにさらされています。そんな中、不眠は心と体からの小さなSOSかもしれません。この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」漢方薬剤師が、不眠のタイプ別におすすめの漢方薬や、自宅で手軽に取り入れられる薬膳茶をご紹介します。自然な眠りを取り戻したい方に、やさしく寄り添う

2025/05/18 08:08

慢性的な疲れ・倦怠感を改善する漢方薬局の養生法

「朝起きても疲れが取れない」「いつも体がだるくて、やる気が出ない」——そんな慢性的な疲労感や倦怠感にお悩みではありませんか？それは単なる寝不足や加齢のせいではなく、体の内側からのSOSかもしれません。本記事では、宮崎県川南町にある峠の漢方屋さん「ほどよい堂」が提案する、漢方の知恵と養生法による疲労回復のヒントをご紹介します。オンライン相談や無料相談も活用しながら、あなたに合ったケアを一緒に見つけていきましょう。簡単な体質セ

2025/05/17 08:08

自律神経失調に効く薬膳7選｜漢方薬剤師のおすすめと無料相談も【ほどよい堂】

現代はストレス社会――忙しさや人間関係に追われ、「なんとなく不調」が当たり前になっていませんか？ 頭が重い、眠れない、気分が沈む…それ、自律神経の乱れかもしれません。そんなお悩みに、やさしく寄り添ってくれるのが漢方と薬膳。この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」漢方薬剤師が、ストレスケアにおすすめの薬膳食材やセルフケア法をわかりやすくご紹介します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐ

2025/05/16 08:00

漢方薬剤師が教える精力アップに効く薬膳食材10選｜ほどよい堂の薬膳アドバイス

年齢を重ねると、「疲れやすくなった」「やる気が出ない」「性欲が落ちた」といった悩みが増えてきませんか？実はそれ、“精力”の低下が関係しているかもしれません。漢方では精力とは単なる体力や性機能だけでなく、生命力そのものと捉えます。本記事では、宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」の漢方薬剤師が、日常に取り入れやすい精力アップ食材10選をご紹介。薬膳の視点から、体質に合った「元気の育て方」をお届けします。簡単な体質セルフ

2025/05/15 11:17

漢方薬局が教えるリーキガット症候群（腸漏れ）改善法

最近、「肌荒れが続く」「疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」——そんなお悩みはありませんか？実はその原因、リーキガット症候群（腸漏れ）かもしれません。現代の食生活やストレス、睡眠不足が引き起こすこの腸のトラブルは、自覚しづらく見逃されがちです。本記事では、宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」が、東洋医学と薬膳の知恵を活かしたリーキガット改善法を、やさしく丁寧にご紹介します。自分の体質を知り、腸から健やかに整えるヒントを一緒に見つけていきま

2025/05/14 13:37

江戸時代の性感染症事情と漢方治療──吉原花魁の健康管理術

江戸時代、華やかな吉原遊郭の裏には、遊女たちの過酷な健康事情がありました。中でも深刻だったのが、梅毒や淋病などの性感染症。ときに命を脅かすこれらの病に、当時の花魁たちはどう立ち向かっていたのでしょうか。「江戸時代の花魁や遊女が漢方薬を使っていたか」については、直接的な記録は多くありませんが、当時の医療事情や遊郭の実態から、一定の推察が可能です。▶江戸時代の医療と漢方：江戸時代には、漢方医学が日本の主流医学として広く普及

2025/05/06 22:36

夫婦で違う性生活の頻度――弁証論治で導く最適な漢方薬とは？

「最近、夫とは気持ちのタイミングが合わない…」性生活の頻度や温度差に悩むご夫婦は、実は少なくありません。とくに女性は、年齢やホルモンの変化、心身の疲れから“その気になれない”こともしばしば。そんなとき、無理をせず、自分の体を見つめ直すことが大切です。漢方では、心と体のバランスを整えることで、自然に性への意欲を取り戻す手助けができます。本記事では、弁証論治に基づいて体質を見極め、性生活の悩みにアプローチする最適な漢方薬と薬膳をご紹介しま

2025/05/04 13:44

「性生活がうまくいかない…」中医学で読む“気血水”バランスと漢方相談のすすめ

「最近、性の悩みを誰にも相談できずに一人で抱えている…」そんな方は少なくありません。中医学では、性生活の不調は「気・血・水」のバランスの乱れが原因とされ、体と心の両面から整えることで改善が期待できます。本記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」での漢方相談を通じて、自分らしく性と向き合うためのヒントをご紹介します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あな

2025/05/03 00:39

【性生活×漢方】セックスレス・ED・性交痛を中医学で改善！腸活＆房中術まで徹底ガイド

性の悩みを抱える方々にとって、解決策を見つけることは非常に重要です。現代では、薬や治療法が多くありますが、伝統的な中国医学を基にしたアプローチが注目されています。私たちの「ほどよい堂」では、この古来の知恵を活用し、性の悩みを抱える方々に寄り添っています。この記事では、性の健康と古代中国医学の関係について、具体的な方法や考え方をお伝えし、皆様がより良い生活を送るためのヒントを提供します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピ

2025/04/26 15:32

草食動物はなぜムキムキ？植物だけで筋肉をつける驚きの仕組み

森の王者・クマ。その巨体と力強い筋肉は一見、肉食動物のように思えますが、実は食事の多くが植物中心。なぜ草や木の実が中心でも、あれほど筋骨隆々でいられるのでしょうか？本記事では、クマの食性と栄養戦略、そして中医学の視点から見る「自然な筋肉の作り方」をわかりやすく解説します。草食でも強くなれる秘密、ぜひご覧ください！簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あな

2025/04/21 22:24

薬用酒を手作りしてみよう｜初心者でも簡単！おすすめの漢方生薬・効能・レシピ付き【保存版】

みなさん、こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。今回は「薬用酒をつくってみよう」というテーマでお話ししていきたいと思います。薬用酒と聞くと「市販されている養命酒や薬草酒のようなものをイメージする」という方が多いかもしれません。ですが、実はご自宅でも簡単に薬用酒を仕込むことができるんですよ。薬用酒といえば、中医学（漢方）の知恵をベースにした自然由来の生薬やハーブをお酒に漬け込むことで得られる、身体にやさしい飲

2025/04/19 08:08

五加参（ゴカジン）の魅力と活用法～ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣～

こんにちは。宮崎県川南町で漢方薬局「ほどよい堂」を営んでおります（漢方薬剤師・薬膳師・ペットフーディストなどの複数資格を持つ）河邊甲介です。本日は、古来より滋養強壮や免疫力向上に役立つとされる「五加参（ゴカジン）」について、徹底的にご紹介していきたいと思います。実は五加参は、ウコギ科に属する植物の一種で、朝鮮人参や西洋人参といった代表的な“人参”の仲間でもありながら、独自の特徴と歴史、そして数多くの効果効能が認められています。この記事では、五

2025/04/18 08:08

漢方薬剤師が教える「炎症対策と腸活」：ビタミンDと善玉菌の力で免疫力アップ！

こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。私たちが日々、食事をし、生活をする中で、健康のカギを握る重要なポイントのひとつが「腸内環境」。腸活という言葉が広く知られるようになり、発酵食品やヨーグルト、サプリメントなどに注目が集まっていますよね。腸内には数多くの細菌が生息しており、それらを総称して「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼びます。これらの菌は大きく分けて、健康に役立つ善玉菌、身体にとって有害な働きをする悪玉

2025/04/17 08:08

【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア！中医学的アプローチと無料相談のご案内

こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回は「皮膚病に関する漢方治療」についてたっぷりと語っていきたいと思います。皮膚に関するトラブルはかゆみ、赤み、ほてり、乾燥など多岐にわたります。その症状がひとたび始まると、日常生活に影響が出てしまうこともしばしば。とくに見た目に現れる問題は、人前に出るのが不安になるほど気分が落ち込んでしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、漢方の世界ではこうした皮膚トラブルを「体質から改善

2025/04/16 08:08

【宮崎県川南町の魅力×漢方薬局『ほどよい堂』】自然・食・文化・健康をまとめて楽しむおすすめ旅ガイド

宮崎県川南町は自然・特産品・歴史スポットが満載！地元の漢方薬局「ほどよい堂」で体調管理も学べる欲張り旅ガイド。絶景とグルメ、そして健康アプローチを一度に楽しみましょう。宮崎県川南町は、日向灘を望む雄大な自然と、四季折々の美味しい特産品、さらには歴史的なスポットまで楽しめる、まさに“欲張り”な旅先。そんな川南町で、もうひとつの魅力が「健康」に触れられる旅。峠の展望台にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方×薬膳×腸活を組み合わせた中医学的アプロー

2025/04/15 08:08

【発酵×玄米】ハイゲンキ 元氣大豆・F100・スピルリナ・玄米珈琲で腸活＆美容を叶える！

2025/04/14 08:08

若い世代のための漢方薬入門：自然派×現代ライフスタイルで無理なく始める健康習慣

こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。最近、20代～40代の若い世代の間で「漢方薬」に興味を持ち始める人が増えてきています。健康志向の高まりや、美容と体調ケアの両立など、現代の忙しい生活の中でも“自然派”や“予防”というキーワードに注目している方が多いのではないでしょうか。しかし一方で、「漢方薬は苦そう」「手間がかかるんじゃない？」「本当に効果があるか分からない」など、いまだに誤解や不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。

2025/04/13 08:08

五苓黄解内服液（ごれいおうげ）で夏を乗り切る！熱中症対策からゴルフ後の打ち上げケアまでしっかりサポート

こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回ご紹介するのはジェーピーエス製薬（JPS）の「五苓黄解内服液」。実はこの製品、夏場の熱中症対策やゴルフ後のお酒の席での2日酔い予防など、幅広いシーンにおすすめなんです。ゴルフプレー時に限らず、炎天下での作業やアウトドアレジャー、夏フェスやビアガーデンなど、暑い季節にアクティブに活動する方は必見。五苓黄解内服液の特徴や活用方法を、わかりやすくまとめました。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

2025/04/12 08:08

「漢方相談のよくある質問に答えます」：プロの漢方家による徹底解説

こんにちは。宮崎県川南町にある漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。「漢方相談のよくある質問に答えます」というテーマで、一つひとつ丁寧に解説していきたいと思います。この記事では、漢方薬の基本から、カウンセリング方法、費用、効果、副作用、安全性、保険適用、さらに特定の症状への対応まで、幅広い疑問に対応しています。読み進めていただくことで、漢方相談や漢方薬に関する理解がグッと深まり、より安心して漢方を活用できるようになるはずです。ぜひ

2025/04/11 08:08

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』とは？薬膳と人情に癒される物語【放送中】

以下の記事は、漫画『しあわせは食べて寝て待て』の魅力と、中医学を基礎とした「薬膳×腸活×漢方」のトリプルアプローチについて、詳しく解説しています。膠原病をはじめとする自己免疫疾患や、そこから派生する生活の悩みを抱える方に向けて、食事や生活習慣の見直しがいかに大切かをお伝えしています。心と体を整えるヒントを、存分にご覧ください。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あなた

2025/04/10 08:08

ゴルフのパフォーマンスを高める！おすすめ漢方生薬サプリ4選

ゴルフは自然の中で歩きながら楽しむ素晴らしいスポーツですが、長時間のプレーや集中力、体力・持久力が求められる点から、体のメンテナンスや疲労回復のサポートが欠かせません。そこで今回は、漢方の専門家である私が、「ゴルフをもっと快適に楽しみたい！」 という方に向けて、ジェーピーエス製薬（JPS）のおすすめ漢方生薬サプリを4つご紹介します。本記事では、それぞれの特徴や魅力をわかりやすい表にまとめながら、ゴルフのパフォーマンスアップや体力サポートに役立つポイントを詳し

2025/04/09 08:05

【宮崎県川南町】漢方×薬膳×腸活で体質を整える「ほどよい堂」の漢方無料相談

宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウンセリングを大切にする当薬局ならではの強みです。豊富な知識をもつ専門家が、丁寧に体質やお悩みを伺い、それぞれに合った漢方や薬膳をご提案します。さらに、腸を健やかに育むことでしっかりと栄養を吸収できる環境を整え、朝の目覚めから気分が晴れや

2025/04/08 08:00

漢方相談のよくある質問に答えます：50の症状別アプローチと基礎知識

こんにちは。私は漢方薬剤師として多くの方の健康相談に携わってきました。昨今、「漢方相談のよくある質問」というキーワードで情報を探される方が増えています。そこで本記事では、漢方薬で対応できる代表的な病気・症状のリスト50選漢方相談全般における疑問点効果的なカウンセリング方法漢方薬の特徴や選び方漢方独自のアプローチでどんな変化が期待できるかを分かりやすく解説していきたいと思います。なぜ、ここまで漢方が注

2025/04/07 08:04

ゴルフを快適に──身体と心を整える漢方＆健康アプローチ

はじめまして。漢方家として体調管理や痛み・ストレスのサポートをしてきました。今回は「ゴルフを快適に」というテーマで、漢方視点を交えながら健康的にゴルフを楽しむためのポイントをたっぷりお話ししますね。ゴルフは自然の中でプレーする素晴らしいスポーツです。ウォーキングや筋力トレーニング効果、リフレッシュ効果など、さまざまなメリットがあります。しかし一方で、イップスに代表されるような精神的ストレスや、腰痛・肩の痛み・足のつりなど、プレー中やプレー後に

2025/04/06 08:08

やさしく始める漢方相談：香り豊かな漢方的養生で心とカラダを整える～生薬配合の漢方香や入浴剤で、もっと健やかな毎日へ～

こんにちは。東洋医学を身近にという視点で、漢方相談の魅力を皆さまにお伝えします。こちらの記事では、「漢方相談」「漢方的養生」「漢方香（漢方のお香：生薬配合）」「入浴剤」「生薬」といったキーワードを中心に、日々の暮らしをちょっとだけ幸せにするヒントをたっぷりとご紹介いたします。初心者の方でも気軽に読み進められるように心がけています。ぜひリラックスしながら、このまま読み進めてみてくださいね。この記事は約10,000字以上の長文です。じっくり読ん

2025/04/05 08:09

漢方相談で始めるやさしい漢方的養生のススメ：自然と調和する漢方薬局の魅力

▶はじめにこんにちは。今日は「漢方相談」「漢方的養生」「漢方薬局」という3つのキーワードを中心に、漢方の世界をやわらかい語り口でご案内いたします。現代社会はストレスや生活習慣の乱れなどで、心や体にさまざまな不調を感じやすい環境になっていますよね。そんなときこそ、東洋医学にもとづく穏やかで全人的なアプローチが注目されています。漢方は古来より培われてきた知恵をもとに、自然との調和を大切にしながら私たちの心身を整えてくれます。

2025/04/04 08:08

「うつやパニック障害に向き合う漢方相談：ほどよい堂が提案するメンタルケアの新常識」

現代社会では、うつやパニック障害といったメンタルの不調に悩む方が増えています。「気力がわかない」「突然の不安に襲われる」――こうした症状は心だけの問題ではなく、体のバランスの乱れから起きている場合もあります。宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」では、中医学の視点から“気・血・水”や“陰陽バランス”を整えることで、こころとからだの両面にアプローチ。カウンセリングを重視した丁寧な漢方相談で、一人ひとりに合ったメンタルケアをご提案しています。薬に頼

2025/04/03 08:00

玄米と糀のチカラで叶える自然美｜グローEXが選ばれる本当の理由

玄米や大豆をはじめ、発酵エキス・酵母エキス・酒粕など、日本の伝統的な知恵に育まれた天然由来の美容成分を贅沢に配合した自然派化粧品。自然の力がもたらす豊かな栄養素は、肌本来の力を目覚めさせ、健やかでうるおいに満ちた素肌へと導きます。化学的な処方に頼らず、植物や発酵の力で「やさしく、しっかり」肌を整える。ここからは、そんな数ある成分の中でも、特に注目したい代表的な美容成分を詳しくご紹介します。【グローEX（エクストラ）誕生ストーリー】/ GLOW

2025/04/02 16:40

玄米糀で毎日の食卓を格上げ！栄養・風味・健康効果が満載の万能発酵食品とは？

はじめまして。この記事では、「玄米糀（げんまいこうじ）」の魅力を余すところなくお伝えいたします。玄米糀は、健康志向や発酵食品ブームの中でますます注目を集める食材です。白米麹との違いや栄養価の高さ、さらにはおすすめの使い方や購入時のポイントなどを、徹底解説していきます。「玄米糀って名前は聞いたことあるけど、実際にはよくわからない」という方から「もう使っているけれど、もっと活用方法を知りたい」という方まで、必見の内容です。ぜひ最後までご覧

2025/04/01 20:47

はしか（麻疹）の予防と漢方的アプローチ：免疫力アップからワクチンまで

はじめまして。漢方家として日々、さまざまな症状や体質のお悩みに向き合っている河邊甲介と申します。今回は、はしか（麻疹）と呼ばれるウイルス性疾患について、漢方的な視点やワクチンによる予防の重要性、そして免疫力の強化方法などをじっくり解説していきます。はしかは高熱や発疹を伴い、場合によっては合併症も引き起こす厄介な病気ですが、その基本的な予防策はワクチン接種にあります。さらに、漢方の考え方を取り入れることで「体質を改善する」「免疫力を強化する」と

2025/03/30 12:34

パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて

こんにちは。ほどよい堂の漢方薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。今回は「パニック障害」について、その症状や特徴、そして西洋医学から漢方医学までを総合的に踏まえた対処法をじっくりと解説していきたいと思います。パニック障害は、一見すると心の問題だけのように思われがちですが、実は身体的な要因や体質の傾向も深く関係しているケースが多いんです。この記事では、まずパニック障害の基本情報をお伝えし、その後に漢方医学を絡めたアプローチや、食事・生活習慣の工夫まで

2025/03/28 08:08

【漢方視点でやさしく解説】人工甘味料ってなに？特徴・種類・注意点をまるっと紹介！

こんにちは、宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。「人工甘味料ってカロリーゼロで体にいいの？それとも悪いの？」「そもそも人工甘味料ってなに？」こんな疑問を持っている方に向けて、今回は“人工甘味料とは何か”を、わかりやすく、やさしい語り口でご紹介していきます。さらに、漢方的な視点や現代の健康意識にも寄り添いながら、人工甘味料の特徴や種類、気をつけたいポイントまでをしっかりお伝えしていきますね。人工

2025/03/27 16:08

耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗症…更年期トラブルをほどよい堂で漢方相談！

更年期に差し掛かると、耳鳴りやホットフラッシュ、多汗など、これまでに感じたことのない心身の不調が現れることがあります。「年齢のせい」と片付けてしまいがちですが、実は中医学の視点からみると、これらは“気・血・水”や“陰陽バランス”の乱れによって生じるサイン。宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」では、個々の体質や生活背景を丁寧に弁証論治し、体の内側から整える漢方相談を行っています。自然のリズムに寄り添いながら、更年期のトラブルをやさしく整えるお手伝いをい

2025/03/26 08:08

陰陽五行と四柱推命で読み解く！あなたに合う漢方相談の始め方ガイド

「漢方相談」と聞くと、身体の不調に合わせた薬草の提案を想像する方が多いかもしれません。でも、もしそこに「陰陽五行」や「四柱推命」の視点を掛け合わせたら…？実はこの組み合わせ、体質の理解をより深め、あなたに本当に合う漢方を導き出すヒントになるかもしれません。古代中国の自然哲学と東洋占術をベースに、自分の内側と向き合う体質改善のヒントを見つけてみませんか？本記事では、その面白くて奥深い組み合わせをご紹介します。簡単な体

2025/03/25 08:09

ストレス社会で増えるメンタル不調…漢方相談でできること

現代社会は、仕事や人間関係、経済的なプレッシャー、情報過多など、さまざまなストレス要因にさらされています。その結果、心のバランスを崩し、メンタル不調に悩む人が増加しています。「気分が落ち込む」「漠然とした不安がある」「朝起きるのがつらい」などの症状は、多くの人が経験しているかもしれません。これらの状態を放置すると、うつ病やパニック障害、不安障害へと進行することもあります。病院では抗うつ薬や抗不安薬が処方されることが一般的ですが、漢方を取り入れ

2025/03/24 08:08

【四柱推命・陰陽五行・漢方】東洋思想の融合による運気と体質改善

【四柱推命・陰陽五行・漢方】——これらはすべて、古くから受け継がれる東洋の叡智です。それぞれ独立した分野のように見えて、実は深く結びつき、私たちの「心・体・運」のバランスを整えるための強力なツールとなります。四柱推命で自分の本質や運気の流れを知り、陰陽五行で自然と調和し、漢方で体質を根本から整える。現代社会を健やかに、そして豊かに生きるために、東洋思想の融合アプローチが今、注目されています。簡単な体質セルフチェック

2025/03/23 08:08

漢方×腸活で美肌を目指す！肌トラブル改善のための完全ガイド【漢方相談】

▶肌トラブルの原因と漢方のアプローチ：内側から整える美肌ケア肌は「健康のバロメーター」と言われるように、体の内側の状態が反映されやすい器官です。特にニキビや乾燥肌といった肌トラブルは、多くの人が抱える悩みですが、これらは単なる表面的な問題ではなく、体のバランスが崩れた結果として現れることが多いのです。西洋医学では、外用薬やスキンケア製品による対症療法が主流ですが、漢方では「体の内側から整える」ことで根本的な改善を目指します。本記

2025/03/22 08:08

耳鳴りに悩むあなたへ – その症状、漢方相談で改善できるかも？

「キーン」「ジー」「ブーン」—— 周囲には聞こえないのに、自分だけが感じる音。それが耳鳴りです。耳鳴りは一度気になり始めると、なかなか消えず、日常生活にも影響を与えることがあります。 寝る前の静かな時間や集中したい時に耳鳴りが気になり、ストレスが増し、さらには睡眠不足や疲労感の悪化を招くことも少なくありません。実は、耳鳴りは漢方でアプローチすることで改善が期待できる症状の一つです。 西洋医学では、耳鳴りの原因がはっきりしない場合、「加齢」や「

2025/03/21 08:08

腸内環境を整えるにはコレ！薬剤師が選ぶ腸活おすすめサプリメント7選

〜今日からはじめる、カラダの内側からの健やか習慣〜腸内環境は、健康と美容の土台です。便秘・肌荒れ・アレルギー・疲労感・免疫力低下など、さまざまな不調は「腸内環境の乱れ」が原因かもしれません。近年注目されている「腸活」は、腸内フローラのバランスを整えることで体調を根本から改善する方法です。本記事では、腸内環境を整えるおすすめのサプリメント7選を、中医学と最新の栄養学の視点から厳選してご紹介します。プロバイオティクス・プレバイオティクス・

2025/03/20 08:08

「漢方×アトピー」本当に効果ある？漢方相談専門家が体質改善のポイントを解説

▶アトピー性皮膚炎に悩むあなたへアトピー性皮膚炎に悩んでいる方の中には、「漢方でアトピーは本当に改善するの？」と疑問を持つ方も多いでしょう。一般的な治療として処方されるステロイドや抗ヒスタミン薬は、症状を一時的に抑える効果はありますが、完治するわけではなく、繰り返し発症するケースが少なくありません。一方で、漢方は「根本治療」を目的とし、体質を改善することでアトピーが再発しにくい体を作るというアプローチを取ります。漢方医学では、ア

2025/03/19 08:08

繰り返す膀胱炎・頻尿に！漢方相談で見つけるあなたに合った解決策

▶排尿トラブルの種類と原因｜漢方的視点からの対策「また膀胱炎になってしまった…」「トイレが近くて外出が不安…」そんな排尿トラブルに悩んでいませんか？膀胱炎や頻尿は一度治ったと思っても、体のバランスが崩れると再発しやすい症状です。特に、冷えやストレス、加齢による腎機能の低下が関係していることも多く、市販薬や抗生物質だけでは根本的な解決にならないこともあります。そこで注目したいのが「漢方」の力。漢方は症状だけでなく、体質や生活習慣を

2025/03/18 08:08

愛犬・愛猫の体調不良…「漢方」でケアできるって知ってた？【漢方相談】

近年、ペットの健康を気にする飼い主が増えています。「最近、うちの子の元気がない」「動物病院で検査しても異常なしと言われたけど、どうも調子が悪そう…」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？そんなとき、ひとつの選択肢として「漢方」が注目されています。人間だけでなく、犬や猫にも漢方を取り入れることで、自然な形で体質改善を目指すことができるのです。本記事では、ペットの健康管理に漢方を取り入れるメリットや、漢方相談でできることについて詳

2025/03/17 08:08

口臭・体臭対策に漢方が効く？原因別の漢方相談ガイド / 口臭・体臭の原因は内側にあった！漢方で体質改善＆ニオイ撃退

「口臭や体臭が気になるけれど、ケアしてもなかなか改善しない…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、口臭や体臭の原因は、単なる外的要因ではなく、体の内側の不調によるものが多いのです。消化不良やストレス、肝機能の低下、腸内環境の乱れなどが影響し、体内の老廃物や余分な熱がニオイの原因となることも。漢方では、口臭・体臭を「体質の乱れのサイン」と捉え、根本から改善するアプローチを取ります。本記事では、漢方の視点から原因別にニオイ対策を解説し、それぞれ

2025/03/16 08:08

不妊治療に漢方は本当に効果がある？妊活を成功に導く漢方相談のポイント

「不妊治療に漢方は本当に効果があるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。西洋医学の不妊治療では、排卵誘発剤やホルモン療法、人工授精・体外受精などの選択肢がありますが、「なかなか妊娠しない」「体調が優れない」と悩む方も少なくありません。そんな中、漢方は体質改善を通じて妊娠しやすい体作りをサポートする方法として注目されています。冷えや血行不良の改善、ホルモンバランスの調整、ストレス軽減など、妊活に必要な要素を総合的にケアできるのが漢方の強みです

2025/03/15 08:08

PMS・生理痛に悩む女性必見！漢方相談でできる対策とおすすめの漢方薬

毎月のPMS（月経前症候群）や生理痛に悩まされていませんか？「生理前になるとイライラする」「頭痛や腹痛で仕事や家事がつらい」「冷えやむくみがひどい」など、人によって症状はさまざまですが、その原因はホルモンバランスの乱れだけではなく、体質や血流の状態、ストレス、生活習慣などが大きく関係しています。そんなPMSや生理痛の悩みを根本から改善したい方におすすめなのが、漢方相談。漢方では、一人ひとりの体質に合わせた処方を行い、冷えや血行不良、自律神経の乱れなど

2025/03/14 08:08

初めての漢方相談で失敗しないためのポイントとQ&A【専門家が解説】

「漢方に興味はあるけど、どこで相談すればいいの？」「自分の体質に合う漢方薬を知りたい！」そんな疑問をお持ちではありませんか？漢方相談は、西洋医学とは異なり、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて最適な漢方薬を提案する大切なステップです。しかし、初めての相談では「どんなことを話せばいいの？」「失敗しないためのポイントは？」と不安になる方も多いでしょう。本記事では、漢方相談を成功させるためのポイントやよくある質問（Q&A）、避けるべき失敗について専

2025/03/13 08:08

自律神経失調症と漢方｜ストレス・不眠を改善する最適な方法とは？

「最近、寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」「ストレスで体調が優れない」――このような症状が続いていませんか？それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経失調症は、ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経のバランスが崩れることで、不眠や疲労感、頭痛、胃腸の不調など、さまざまな症状を引き起こします。現代社会では、多くの人がこの不調に悩まされています。そこで注目されているのが 「漢方」 です。漢方は、体質や症状に合わせて根本

2025/03/12 08:08

【専門家解説】更年期の症状を漢方で改善！漢方相談の活用法とおすすめ漢方薬

40代から50代にかけて訪れる更年期。ホットフラッシュ、イライラ、不眠、めまいなど、様々な不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？更年期は女性ホルモンの減少による自然な変化ですが、体質に合った適切な対策を取ることで、快適に過ごすことができます。そこで注目されているのが 漢方による体質改善 です。漢方は「気・血・水」のバランスを整え、不調の根本からケアするため、更年期の幅広い症状に対応可能。特に 専門家による漢方相談 を活用すると、自分に

2025/03/11 08:08

オンライン漢方相談のメリット・デメリットとは？失敗しない選び方も紹介！

「体調が優れないけれど、病院に行くほどでもない」「漢方に興味はあるけれど、専門家に相談するのはハードルが高い」——そんな方におすすめなのがオンライン漢方相談です。自宅にいながら専門家に相談でき、自分の体質や症状に合った漢方薬を提案してもらえる便利なサービスとして、近年人気が高まっています。しかし、「対面とどう違うの？」「どこで相談すればいい？」と不安を感じる方も多いでしょう。そこで本記事では、オンライン漢方相談のメリット・デメリットを詳しく解説し、失

2025/03/10 08:08

西洋医学で改善しない不調に！漢方相談が向いている人の特徴とは？

▶漢方で整える！慢性的な不調と向き合うためのアプローチ「なんとなく体調が優れない」「疲れやすい」「胃腸の調子が悪い」……こんな不調が続いていませんか？病院で検査をしても異常がないのに、体調がすぐれない。慢性的な頭痛や肩こり、眠りが浅く熟睡できないといった症状がある。このような状態は、中医学（漢方）では「未病（みびょう）」と考えます。未病とは、病気と診断されるほどではないものの、体のバランスが崩れて不調を感じている状態のこと。

2025/03/09 08:08

西洋医学で改善しない不調に！漢方相談が向いている人の特徴とは？

▶漢方で整える！慢性的な不調と向き合うためのアプローチ「なんとなく体調が優れない」「疲れやすい」「胃腸の調子が悪い」……こんな不調が続いていませんか？病院で検査をしても異常がないのに、体調がすぐれない。慢性的な頭痛や肩こり、眠りが浅く熟睡できないといった症状がある。このような状態は、中医学（漢方）では「未病（みびょう）」と考えます。未病とは、病気と診断されるほどではないものの、体のバランスが崩れて不調を感じている状態のこと。

2025/03/09 08:08

【ダイエット向け】漢方相談で理想の体型へ！体質改善で無理なく痩せる方法

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、体重が落ちにくい原因は 体質の乱れ にあるかもしれません。漢方ダイエットは、 単なる食事制限や運動ではなく、体の内側から整えて痩せやすい体質をつくる ことを目的としています。特に、漢方相談を活用することで、自分に合った漢方薬を選び、健康的に理想の体型を目指すことができます。本記事では、漢方ダイエットの基本から、体質別おすすめ漢方薬

2025/03/08 08:08

【徹底比較】漢方相談 vs. 病院・薬局｜あなたに合うのはどっち？病院では治らない不調に…漢方相談ならではの強みとは？

「病院で検査しても異常なし。でも、なんとなく体調が悪い…」「冷え性・疲れやすさ・胃腸の不調を根本から改善したい！」このような悩みを抱えていませんか？病院では、検査結果や病名に基づいた治療が行われ、薬局では市販薬を選んで対症療法を行います。一方、漢方相談では「体質」を重視し、不調の根本原因を改善するアプローチをとるのが特徴です。同じ症状でも「人によって原因が異なる」という考えのもと、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの処方が可能。さらに

2025/03/07 08:08