挿入障害・性交痛で悩む女性へ——認知行動療法と漢方薬、腸活を組み合わせたやさしい改善法
挿入障害（性交痛・膣けいれん・恐怖による挿入困難）で悩んでいる女性は、実は少なくありません。 「病院では異常なしと言われたけど、どうしても怖い」「痛みが先に浮かんで身構えてしまう」「心の問題だと言われてもどうしていいかわからない」 そんな声を、私はこれまでたくさん聞いてきました。 この記事では、認知行動療法（CBT） に加えて、漢方薬・薬膳・腸活という「身体側からのアプローチ」を組み合わせた「三位一体の改善法」をわかりやすく解説します。 少し長い記事ですが、きっとあなたのヒントになるはずです。 ぜひ、ゆっくり読んでみてください。 挿入障害とは？——定義・症状・原因を整理
2025/06/24 00:55
