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挿入障害・性交痛で悩む女性へ——認知行動療法と漢方薬、腸活を組み合わせたやさしい改善法
挿入障害（性交痛・膣けいれん・恐怖による挿入困難）で悩んでいる女性は、実は少なくありません。 「病院では異常なしと言われたけど、どうしても怖い」「痛みが先に浮かんで身構えてしまう」「心の問題だと言われてもどうしていいかわからない」 そんな声を、私はこれまでたくさん聞いてきました。 この記事では、認知行動療法（CBT） に加えて、漢方薬・薬膳・腸活という「身体側からのアプローチ」を組み合わせた「三位一体の改善法」をわかりやすく解説します。 少し長い記事ですが、きっとあなたのヒントになるはずです。 ぜひ、ゆっくり読んでみてください。 挿入障害とは？——定義・症状・原因を整理
挿入障害・性交痛で悩む女性へ——認知行動療法と漢方薬、腸活を組み合わせたやさしい改善法
性交痛や挿入時の強い痛み・恐怖感、膣けいれん——そんな「挿入障害」に悩んでいる女性は、実はとても多いのです。病院では「異常なし」と言われても、痛みや恐怖は確かに存在します。誰にも相談できず、一人で抱えている方も少なくありません。本記事では、認知行動療法（CBT）を中心に、漢方薬と腸活を組み合わせた「心と身体の両面から優しく整えていく方法」を詳しくご紹介します。「気血水」や「土王説」といった中医学の知恵も活かし、痛みや恐怖の悪循環を断ち切るヒン
