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慢性的な疲れ・倦怠感を改善する漢方薬局の養生法

「朝起きても疲れが取れない」「いつも体がだるくて、やる気が出ない」——そんな慢性的な疲労感や倦怠感にお悩みではありませんか？それは単なる寝不足や加齢のせいではなく、体の内側からのSOSかもしれません。本記事では、宮崎県川南町にある峠の漢方屋さん「ほどよい堂」が提案する、漢方の知恵と養生法による疲労回復のヒントをご紹介します。オンライン相談や無料相談も活用しながら、あなたに合ったケアを一緒に見つけていきましょう。簡単な体質セ

2025/05/17 11:53

睡眠の重要性、甘く見てました💦

コロナ感染後の倦怠感、やっぱり寝るのが最強 先日書いたブログで、コロナ感染後の倦怠感を治すためには「睡眠は、最低8時間、できれば10時間、理想は12時間」がよろしいようだとお伝えしました。その時も引用させていただいたのは、こちらの医療機関「中東遠総合医療センター」が呼びかけている内容です。 www.chutoen-hp.shizuoka.jp toyamona.hatenadiary.jp まったくこの医療センターが書かれている内容には膝を打つばかり。本当にね、その時は動けても、時間差で倦怠感に襲われて動けなくなるんですよ・・・あれ？それはコロナ前からもそうだったかなとポンコツの私は多少思わな…

2024/02/07 15:19

90代からの励まし

ポンコツぶりが加速、同世代について行けない 馬車馬のように今で言うブラック企業で働いた結果、30代で一度とことん体を壊してしまった私。それ以来、ずっと回復には努めてきたつもりでしたが、元気な同世代にはちょっとついていけなくなったなぁとつくづく感じます。 約束したからと無理して同級生の友人とドライブに出かけ、薬を飲んでもどうにもしんどくなって「帰る」と言いだし、驚かせたこともありました。彼女がノリノリでおしゃべりしている最中だったのに、一挙に興ざめ。悪かったなあ・・・💦 また、「帰る」と言わないまでも、こちらが最初から具合が悪くなりそうだとビクビクしているのが伝わって、皆に明らかに気を遣わせたり…

2024/02/02 00:07

コロナ、ほぼ1か月経過しました

1週間で回復しちゃう人がいる一方で😅 今さらですが、スマホは便利ですね。布団の中に寝転がっていても、スマホがあればある程度の情報を得られますし、ドラマも見られます。 元日に発症したコロナで、未だ何か行動すると（例えば、ベランダの放置したプランターからワサワサ育ってしまった春菊を収穫してきたりすると）倦怠感がどっと襲って動けなくなる私には、ある意味社会への窓。本当に便利な道具です。 ある日、X（旧ツイッターですね）でフォローさせていただいてる方々の中に、今月半ばになってコロナになった方がいて、あ～この方もか！と親近感を覚え、ポストを毎日のように拝見していました。 その方は、発症初日に吹き曝しの寒…

2024/01/31 01:34

【コロナ10日目】倦怠感と咳

ご訪問ありがとうございます😊8/3(木)にコロナ発症して今日で10日目 まだ 倦怠感と咳が少し残ってます咳については時々出る程度念のため市販薬を服用中コロナに…

2023/08/13 21:55

少しずつ日常生活を取り戻す

今日は祝日で仕事休み (о´∀`о)先週はコロナピークで食べれなかった休日ゆっくりモーニング復活して頂きました (*^.^*)まだ少し倦怠感や咳が残ってますが…

2023/08/11 11:26

コロナ記録④ 後遺症対策でお試し中

ご訪問ありがとうございます(о´∀`о)コロナ5日目の記録です体温36.6℃(昨日よりは1℃下がる)平熱が36,1～3℃なのでやや高めたん絡みの咳が増加喉の痛…

2023/08/07 16:16

コロナ記録③ 倦怠感と不眠

ご訪問ありがとうございます(о´∀`о)コロナ4日目の記録です体温36.7℃(低体温の私にはやや高め)咳は時々少しあり 喉の痛みなし昨夜から倦怠感 足のだるさ…

2023/08/06 14:13

コロナに感染した時のこと

コロナに感染した時のこと漫画。ワクチン4回接種していた元看護師。38度の発熱、咽頭痛、咳、倦怠感で呻く日々。その後コロナ後遺症になるなんて思いもしなかった。

2023/08/06 13:31

いつになったらコロナの症状が改善するのだろう。

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。先週コロナに感染してから、ずっと自宅療養生活を続けています。詳しくはコチラ↓ vivasingle.hatenablog.com コロナ感染してから1週間経過しましたが、なかなか症状が改善しません。当初あった咳やタンは改善したのですが、倦怠感と発熱がずっーと続いています。 倦怠感は常時ある感じで、常に身体がだるく、何もする気が起きません。また、38℃代の発熱があり、解熱剤を飲むと下がるのですが、半日ほどで再度38℃代の熱が発生するということを延々と繰り返しています。なんとなく薬の効く期間が少しずつ短くなってきているようにも思え、最近は9時間くら…

2023/07/03 16:59

倦怠感に襲われています。

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。6月末にコロナに感染して、外出自粛の療養生活を送っています。詳しくはコチラ↓ vivasingle.hatenablog.com

2023/07/01 13:59

コロナ6日目 2023.0630

 今日はコロナ6日目。3日目までは毎日39度まで上がりぐったりだったが、4日目5日目は日中は37度台で治まるようになり、6日目の今日はほとんど平熱に近くなった。（夜はなぜか38度台にまで上がるが…）熱と共に倦怠感が治まると楽しみにしていたが、高熱にならなくても倦

2023/06/30 22:39

コロナ発症 2023.0627

ちまたでコロナ感染が増えているらしいと聞いてはいたが、肺がん手術以降、人が密集するところへは行かないようにしているし、普段から気をつけているつもりだったのでまさかのまさかである。店舗や施設に設置している手の消毒を少し手抜きになっていたかも知れない…一昨日

2023/06/28 11:18

コロナのワクチン打ってきました

おとうさんに赤紙が届いたのは6/15のことでした。

2023/06/23 18:49

はる流＊倦怠感の対策(？)

どうもみなさんこんにちは！3大辛い症状ラスト倦怠感について私がしていることを。ない。え？ない！！！！！そう…基本ないんです😭😭😭わたしは倦怠感が強い時はひたすらベッドで死んでいます特に何もしていません倦怠感自体をどうにかするのはなかなか難しいです(×ω×)と

2023/02/03 20:01

広田レオナさんの新型コロナ感染後のひどい倦怠感が心配です

このブログでは、新しい人生を生きたいと思うアラサー、アラフォー女性が開運する為の姓名学をお伝えします。 家族開運アドバイザー美空幸希のプロフィールは➡︎こちら…

2022/11/19 15:31

コロナに感染しました（3）～熱があがっていく

はっきりと鼻水と咳が出た夜。 寝ている間に何度か咳は出ていました。 朝になり起きてみると少しだるいもののなんとか動ける状態。 朝ごはんも実際に食べるまでは「食…

2022/08/21 10:55