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#コロナ不眠
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憂鬱なこと
今日も浅い眠りから覚め、なかなか布団から出られない。 約三年前のこと、突然睡眠障害になった。 そのころはコロナ…
2023/09/18 22:41
コロナ不眠
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コロナ記録③ 倦怠感と不眠
ご訪問ありがとうございます(о´∀`о)コロナ4日目の記録です体温36.7℃(低体温の私にはやや高め)咳は時々少しあり 喉の痛みなし昨夜から倦怠感 足のだるさ…
2023/08/06 14:13
免疫力を高めるためには睡眠が不可欠!|コロナ禍における睡眠の重要性とは?
マスクや手洗い、ソーシャルディスタンスなど、新型コロナウィルスの予防手段は様々あります。しかし、最も有効かつ簡単であるにもかかわらず、疎かになりがちなのが、「睡眠」です。十分な睡眠時間を確保することにより、免疫システムは強化されるため、感染
2022/07/31 06:29