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太った・・・！ なんだか、腰回りがずいぶんとずっしり！してきたなー。 ジーパンのボタンをしめる時に、力を入れないとしまらないような？ などなど、思い当たる節はいろいろ。 先月からスクワットだけは続けていて、ウエストはなんとなく締まってきた実感はありました。お腹に縦に筋も入ってきている。 先週、やっと現実を直視する覚悟が出来たので、体重計に乗ったら。 やっぱり増量！ショック！
TAMIKOです。 ほんとやばいわ〜、と気づいたお正月明け。でも考えようによっては、1月4日という一番やばいタイミングで検診に行って 可視化されたのは良かったと思ってます、今は😰 今までは ちょっとウエストが？と思ったら、H
