子どもにおやつはホントに必要？

情報メモです。 1記事目です。内海 聡facebook「子どもにおやつはホントに必要？」大人は栄養価のあるものを摂取するのであれば、1日2食で十分だと言いましたが、育ち盛りの子に1日2食でよいのかとよく聞かれます。すでに体ができあがっている大人とは違い、体をつくっていかなくてはならない子どもには。1日2食では少ないと考えるきもちはわかりますが、ずっと何千年も子どもだって2食だったことを忘れてはいけません。...

• #大人でさえ避けるべき糖を子どもの体に与える害は計り知れません。
• #元気な内臓がどんどん糖で汚染され、病気リスクも高めるのです

• #甘ければ甘いほど脳や衝動機構に問題が生じるのです。

• #子どものころに食べるものは、体と頭の基礎になります。