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冬は乾燥の季節だ。口の中が乾燥しすぎて変な夢まで見ることもある。喉が渇いて仕方ないのに、どうしてもペットボトルが開けられないとか、やっと開いたら空気しか出て来ないとか。(笑) それで夜中にハッと目覚めるんだけど、口の中がもう尋常じゃないくらいカラカラに乾いていて大変なことに。たぶんずっと口呼吸してたんだと思う。最近は対策として水筒にお白湯を入れて枕元に置くことにしている。ひと口含めば口の中に潤いが戻り、また眠りにつけるから安心だ。 そんな乾燥する冬に特に重要なのが喉ケア。熱湯を注いだマグカップに精油をたらして蒸気吸入したり、チンキでうがいをしたり。いつもうがい用に作っているのは、抗菌作用のある…
salut! お久しぶりです。前回の投稿から1年以上たってしまいました。 皆様のブログは携帯から時々読ませてもらっていました。 私も投稿したいと思いつつ、こんなに時間が過ぎてしまいました。 その間、何をしていたかというと、 「植物療法」という植物の薬理効果を学んで、 自身が持つ自然治癒力を高めるという学に夢中でした。 みじかなところでいうとハーブやアロマ、 おばあちゃんの知恵袋的な(いまや科学的に証明されている!) 、、、でしょうか?それらは今見直されているんです。 私は相変わらず病院へは通院していて、薬も服用しています。 医療を否定するのではなく、 忙しい日々の中、病院へ行くまでもない不調っ…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 昨日、スペインからドイツに戻りました。 ブログでは伝えていなかったのですが、実は一週間スペインに行って…
今年も新緑の季節がいよいよ到来だ。昨年の今頃、高知県にある牧野植物園に一人旅したのを思い出す。今、朝ドラを楽しみに見ているので、早くもまた訪れたくなった。 さて、植物療法の世界では本格的な暑さが始まる前に、必ず準備するものがある。ハーブの虫除けスプレーと虫刺されに効くローションだ。 特に「ヘビイチゴのローション」は、いろんな本によく載っているし、実際に作って使った人が「驚異的な効果」「痒みと痛みが瞬時に治まって感動」「まるで魔法水」「痒み止めの秘薬」などと絶賛するので、以前から興味津々だった。 実は一昨年に受けた植物療法のズーム講座で、実習課題が「ヘビイチゴのローション作り」だったのだが、元々…
日帰り東京旅② NAKED FLOWERS FOR YOUに行ってきました
各地でコラボをしているクリエイティブカンパニーネイキッドが贈る、植物療法を取り入れた五感で楽しむアート展『NAKED FLOWERS FOR YOU』に行ってきました。
なんだか今日は、精神的にも体力的にも調子が乗らない日。めんどくさい・ダルい・ヤル気が起きない…。ネガティブな感情で埋め尽くされている日にすることは?私のリセット法をご紹介していきたいお思います。アロマオイルで芳香浴1番手軽にできるアロマオイ
★(2:20) 2022/05/04 02:29 アマンダ・ヴォルマー 『 センセーショナルな話に惑わされてはいけない。』 彼女は、カナダ、オンタリオ州の自然療法医として、何年も前から自然療法の知識を広め、人々が自分で健康を取り戻すための手助けをしています。 子供の頃...
旅行時や帰省時、旅先で頭痛や腹痛に悩まされることはありませんか。携帯して損のない精油とその使い方をわたしのエピソードを含めてご紹介します。