更年期うつ？喉が詰まる感じと重い気分

このところ、気分が鬱々して結構辛かったシュナ子。 仕事中や人と会っている時は、めっちゃ元気に振る舞えるんですが、 実はいつも喉が詰まる感じで苦しくて、幸福感を感じなくてワクワクもしない。 ずっと気分が重い。 週2回のボクササイズを始めて、体

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プロセス〜その過程を楽しめるようになりたい

こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪サンフランシスコ名物ケーブルカー乗車中〜🚃バシャールはいいます人生はプロセスを楽しむことが大事だと…

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今年3回目！またハワイに行きます♪〜1人旅

こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪ハワイ行きまであと数日…そう、今年3回目またハワイに行きます！今回はひとり旅今日はハワイに行くこと…

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