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こんばんは、アジです。 バナナを食べて喉の渇きを潤し、こんにゃくを食べて腸内環境を整える。 つまりは、お腹にたまっているブツを出してしまうぞ、という心意気でいたところ、どうやら雲行きが怪しい。 ポッコリお腹の原因はもしかするともしかするかもしれない。 プチ断食 排出、排出、排出、排出 下腹の様子 ポッコリお腹の原因 もしかして まとめ プチ断食 3月23日の記事で書いたように、喉の乾きの原因は排出がずれ込んでいるのでは？と推測。 プチ断食をして腸を通常サイクルに戻したいけれど、意識した食事抜きは気合がいるなあと思っていたところ、先々週疲れから晩飯抜きが1日発生。はからずもこれがプチ断食に。 ま…
おつかれさまです お金を貯めて4月から専業主婦のイタシマです 単調ともいえる専業主婦生活だけども 最近少し変化あり 週1回 ジムで運動を始めました 冬場は特に体を動かさなくなるので 気が付けば、誰も見ていないのをいいことに デニムのウェストボタンをはずそうとする自分 ついつい、ウエストゴムのパンツばかり選んでしまう自分に気が付いて やっべ～ぞってなったもんで 本気で身体を変えたいなら、週3くらいは必要だとは思うんだけど そんなに張りきりすぎると、続かない自分もわかっているので あえて週1回 娘のスイミングスクールに併設のジムでスクールの待ち時間に運動 1回450円（ロッカーとお風呂利用あり） …
