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LAZER Z1サイクリング（33℃）

ヘルメットをやっと新調しました〜在宅だと荷物の受け取りも出来て良いね！って日本郵便も置き配してくれるんだね…律儀に対面受け取りのみかと思ってました。届きましたぜ、在宅勤務中ですがもう昼の時間なので新旧被り比べしてみましょうか〜で昼食にしよう！今までのメイ

2024/09/07 21:10

夕方サイクリング（30℃）

鈴しいっすね〜一昔前なら30℃もあれば『暑い暑い…もうたまらん！』って感じてたんじゃないか…現在30℃は涼しい！人間も進化するんです（笑）馬鹿なこと言ってないで夕方ライド行って来ます〜w17時半に家を出たんですが、もはや夕陽が綺麗…どんどん日没が早くなって来るん

2024/09/06 22:28

夕方サイクリング（28℃）

今日は寒くて目が覚めた…この急激な気温の変化には気をつけたいです。お陰で？残ってたバリウムが全て排出されたような気がします（笑）とてもお腹スッキリ！！快調です〜w 在宅勤務も真面目にこなしてます…仕事が早いのか遅いのかは誰も何も言ってくれないので判りません

2024/09/05 22:17

夕方サイクリング（33℃）

本日健康診断でした。それにしても猛暑は収まらないのね〜最寄り駅まで行くだけで汗だくです。今回は結果が本当に怖いです…骨密度の検査時に内科検診（血液検査・血圧）受けていて肝臓以外は問題なしと診断されていましたので良いのですが、尿検査ですね〜尿酸心配です。肝

2024/09/03 23:11

週末サイクリング（32℃）

昨日土曜は久々のスタジオでした…久々に楽器持って電車乗ってスタジオに行くのが新鮮！話変わりますが、先日発見したJCBギフトカードですがリアル店舗では中々使えない…ウチは使えません、とか欲しい物がないとか…通っても面倒くさいのでスタジオで街へ行くので金券ショッ

2024/09/02 20:18

夕方サイクリング（31℃）

今週から出社する様になって…出社時はカバン使いますよね。今日オフィスで鞄の中、探し物してたらすっかり忘れていた『JCBギフトカード』が出て来ました〜なんだかすごく嬉しい！なので今日の夕方ライドは自転車屋さんに行って色々と物色しようと…奇跡的に夕方の雷雨がない

2024/08/29 23:07

夕方サイクリング（32℃）

今日も出社して仕事しました、間違いなく在宅勤務より身体は動かしますし、歩くし、何よりタバコの量が減ります。フリーウォーターもあり水分補給もバッチリ。何より人とのコミュニケーションが取れるのが精神的にとても良いです。西側は雲が一面に広がり、東方面は青空も見

2024/08/28 09:46

夕方サイクリング（32℃）

在宅は似つかれたので今日は出社した…ちょっと集中して作業したかったのでですね…今週は出社しようかなと…家にいると色々と誘惑というか気にかかる事が色々、自転車のこととかねw 出社はするけど早めに上がって夕方ライドには行こうと思います…かなり自由です。お〜今日

2024/08/28 09:46

0745金峰山山頂

2024年8月24日7時45分薄暗いうちに出て、暑くなる前に戻る。距離：40.15km獲得標高：696m走行時間2時間7分にほんブログ村...

2024/08/27 12:24

週末サイクリング（33℃）

最近は夏バテだろうか、朝までぐっすり、下手すれば8時過ぎまで寝てる…今日も8時ごろ目覚めた。夜は冷房は止めて眠れる様になりました。（扇風機は付けてます・夜中にトイレに起きるのは相変わらずw）真夏の空…暑さに出発を躊躇しつつ11時前に発車…ダラダラです。草ぼうぼ

2024/08/26 22:21

週末サイクリング（34℃）

今日は暑い、もとい今日も暑い！ビールが進んじゃいますね〜痛風怖いのでビール止めようと思います。来週健康診断も控えておりちょっと身体のことも考えないと…手遅れだと思いますが…骨折、腰痛、骨粗鬆症…加えて痛風かよ〜（泣）前向きに今日も走ります！ピーカンです！

2024/08/25 19:26

夕方サイクリング（32℃）

残暑お見舞い申し上げます。千葉は35℃以上になることもなく落ち着いて来たかな？と言う感じですが、暑い事は暑い…昼間買い物とかで外出するのですが、ジリジリ暑さが身体に染みます。今日も在宅勤務後走りましょう！何時ものルートで高洲直線コース、夕方は涼しい！風も穏

2024/08/24 19:04

夕方サイクリング（30℃）

今日の最高気温は30℃（千葉市）でしたが暑い事は暑い！今夏は熱中症覚悟でしたが（笑）今のところ発症はしていません…頭痛とかフラフラとかありますが無事帰宅出来ていますのでですね…w水分補給、塩分補給は忘れずに！って事なのかね…馬鹿みたいに今日も夕方サイクリング

2024/08/23 23:06

夕方サイクリング（34℃）

やっと酷暑も落ち着いてきたのかな…昨晩はエアコン止めて寝れました（熟睡です）昼間はダメですね…在宅勤務の合間（昼食のついで）に自転車物置の整理をやったんですが全身汗ぐっしょりとなりました。何やってるんだか…ですね（笑）スペシャシラスに付けるタイヤないかな

2024/08/21 16:30

夕方サイクリング（34℃）

カッコ内は本日最高気温です、今日は在宅しつつ整形外科へ薬の処方、今後の治療方法について確認して来ました。大した事ではなく次の骨密度検査の結果如何ではホルモン注射（自己注射）治療にしましょう…と言う事になりました。相変わらず寝起きの腰痛は酷いです…マットレ

2024/08/20 20:35

週末サイクリング（33℃）

いやいや〜最高気温33℃、お今日は涼しいかも…ってないですね〜33℃だろうが38℃だろうが暑いことは暑いのでもうどうしようも無いです…今夏は史上最高気温の夏なのですよね…来年はどうなるんですか？今後年々気温は上がり続けるのですか？地球温暖化対策は最早手遅れなん

2024/08/19 15:41

週末サイクリング（36℃）

台風7号、千葉では夜中まで暴風雨でしたね…近隣地域は被害無さそうです、良かった。台風一過今日は熱波、熱暑、酷暑の予報がありましたが走ってみます…（笑）豪雨の後のサイクリングロードは走りたく無いので千葉港方面へ行ってみます。兎に角暑いです、自転車は走ってる時

2024/08/18 21:26

夕方サイクリング…（34℃）

お盆休みも終わり、通常の在宅勤務に戻りました。特に大きなアサインもなく定例処理業務をコツコツと…何とか夕方までお仕事辛抱です。 台風も近づいてきて空模様は…綺麗ですね〜夕方サイクリング行ってきます！雨は夜まで降らないとの予報ですが…湾岸道路から千葉埠頭行

2024/08/16 12:03

お盆休み…走りますか❓

本当に今夏の暑さは半端では無いですね、昨日帰省・墓参り・母親の施設訪問として来ましたが…墓参りは参りました。暑さが凄い！お墓の掃除だけで汗だく…ポタポタ汗を滴らせながらのお参りでした。1泊2日の帰省で昨晩帰宅…今日は風車位までは走りたいなと思って出ましたが

2024/08/15 14:09

週末は頑張りますか〜

週末は頑張りたいんですけどw スペシャライズド・シラス弄りが始まってしまって…昨晩夜なべしてしまいました…大寝坊8時過ぎに起きてボケ〜として、今日はどこ行くか❓〜 …う〜ん…みたいな。11時ごろ家出ました…千葉方面へ向かいながら…東金街道行って見ようか、途中に

2024/08/12 15:56

夕方サイクリング（34℃）

お盆休み前の金曜日ですね、仕事はそこそこに新たな野望企画が…（笑）そのうち報告します。しっかり定時までお仕事をしてる振り、定時ピタリ走り出せる体制にしてます…7日が立秋…夏至はとっくに過ぎてますので陽はどんどん短くなるのね〜暑さは変わらないけど夕方以降の気

2024/08/10 09:45

夕方サイクリング…注意！（32℃）

宮崎県で震度6弱…千葉に居る私の携帯に津波警報が…なんだなんだ、と調べたら宮崎の地震でした。ついに来たか南海トラフと思っていたら巨大地震注意が発表…千葉も備えなければいけませんね。うちは特に何も備えとかありません、最低ソーラー充電器でも備えておくか…食料

2024/08/10 00:18

銀のBB周りと…

先日BBラグ周りに錆を発見して、気になっていたBBの内部を確認したいと思っていました。銀です。大した錆ではありません（ある程度落とした後です）が内部はひどい事になってるのでは…と危惧する理由はコレです。四角い穴が2個、結構砂や埃、水なども入るのではと… クラン

2024/08/08 12:42

夕方サイクリング(34℃)

今日も走っちゃいました…夕方からだと涼しいです、千葉は風もあるので良いです。今日はサイクリングロードを行きます。 花島休憩所…通過… 弁天橋にてターン今日も銀です。弁天橋からの眺めを満喫しつつ一服…あっという間に茂る草草…帰路も花島休憩所は通過、海へ湾岸

2024/08/07 11:27

夕方サイクリング

ライドって書くとトレーニングか何かガシガシ走るイメージが…なのでサイクリング。毎日のように30km位走ってれば筋力も付いて、まだまだ走りが向上するのかと思っていましたが、疲労が貯まるのみで『なんだかなぁ』って気分、歳か？いやいや毎日ガッツリ走ればまだまだ行け

2024/08/07 11:11

気温35度にも慣れて来た…w

朝は腰痛が酷い…ベッドに固い布団ひいて寝てますが、ダメかな…1.2時間経つと痛みは無くなり走ろうかな〜という気持ちになって来ます（笑）走ってる時に腰痛は起こりません。骨粗鬆症の治療中ですが色々影響があるのか…最近は左膝に違和感が…次の通院時確認しよ〜今日は風

2024/08/05 14:11

週末は走りたいけど無理ですねw

天気良すぎて…家を出る決心がつきません（笑）Alexから走りを促すメールが届くが鬱陶しい（爆）分りました行けば良いんでしょ行けば…自転車は空気圧等セッティング済みですぐ出られますw検見川ルートで千葉港方面へ行ってみます。検見川夏まつりですかね、神輿など置いてあ

2024/08/04 18:35

夕方ライド継続します

何だか在宅仕事も増えて来たりしてますが、自分の時間も作れますので良いですね…ただ冷房の効いた部屋にいても熱中症？頭痛とか、急に咳が出てみたり…慌てて体温測ってみたら36度だったり…（笑）ブックオフ第2段の断捨離も準備しましたが…重すぎてルイガノで運べるか…

2024/08/03 21:29

7月終了、8月夏本番なのか…

在宅勤務からの夕方ライド、今日は銀で行きます。その前に銀の不具合がいろいろ出て来た…BB部分のラグに錆が出始めた…これは錆び取りをした後、試しにCRC56とラスペネ、ピカールで磨いた後何ですが、今後錆対策が必要になるかも…です。リアブレーキのワイヤーはトップチュ

2024/08/02 00:21

夕方ライド続けます…

冷房の効いた部屋で話痛く勤務してても熱中症の様な怠さを感じます…全然集中出来ないっす。会社行って仕事すっかな〜電気代も如何なんでしょうね〜と言うわけで夕方から恒例となりました…在宅で鈍った身体に鞭を打つ、と言う事で走って来ます。何時もの坂コースちょっと追

2024/07/30 08:16

酷い天気だ…

今日は九十九里まで行こう！と誘われていましたが見送りだけとメールして行きました。待ち合わせ時間5分前に着きましたが誰も居ない…あれ？見送りだけね〜とメールしたので先に行っちゃったか…まぁ良っか〜と5分遅刻で二人がやってきました…見送りだけだから全然気にしま

2024/07/29 16:08

今日の逸品60/SUNTOURシュパーブ2代目RD

サンツアーのトップグレードメカとして誕生したシュパーブですが、軽量バージョンのシュパーブプロが追加されると、途端にメインはそちらに移行されていきます。それでもエアロボディに変更された2代目シュパーブプロと共に新型シュパーブも発売開始。Wレバーは初代から変わ

2024/07/29 15:02

週末も走ります…熱中症

ピナレロ です。先週チェーン飛び・ギア飛びがあり、スプロケ変えたら直ったのですが…何だか心配で今日はピナレロ で走ります。朝遅くスタート…冷房病か熱中症か少し頭痛がして様子を窺った後出発。登りでチェーン、ギアに異常なし…大丈夫かな？と出発早々安心する（笑）

2024/07/28 21:18

今日も走ります

ピナレロ のチェーン飛び・ギア飛びのお陰でバタバタさせて頂きましたが結局のところ105のスプロケに戻してちゃんちゃん！ちょっとチェーンが伸びてきたらデュラスプロケに戻してみようかな、と思います。またはチェーンも定期的に買わんといけないんで、次のチェーンをどう

2024/07/27 22:59

自転車で走るだけではダメなんです…

今朝も6時起きで自転車を走らせてきました。9時前に帰宅もすでに気温は32℃近くて汗びっしょり。それでも日中に比べれば日差しが弱い分だけマシですね。帰宅後はすぐに水風呂に入ってクールダウン。テレビをつけたらオリンピック開会式の録画放送していたので本麒麟飲みなが

2024/07/27 15:33

夕方ライド継続中…（銀）

骨折、ぎっくり腰、骨密度異常と言う事で在宅勤務継続中という事で、夕方ライドも2ヶ月目となってます。先月初の1000kmオーバーという事で約1250km走れました、今月も昨日1000kmを超えました。なんだかんだとスプロケ交換確認とかやっていますが、実際走る事が目的なのです、

2024/07/26 22:44

ギア飛び・チェーン飛び…確認ライド

今週の気温やばいね…あと地震ね…地味に揺れてますよね…なんか最近怖いんですけど、正直。過去最高気温の夏との予報が出てますが、来年（この先）気温はもっと上がるんでしょうか。春の陽射し以来、太陽の熱が半端ないな〜と感じておりましたが、今後どうなるんでしょうね

2024/07/24 09:45

チェーン・スプロケ

昨日江戸川に行く前にチェーンを交換していましたピナレロ 、新品チェーンに中古デュラエースのスプロケ…相性が悪かったのかギア飛びが発生、本日色々と試して一先ず落ち着いてます。チェーン交換の経緯、カンパニョーロのチェーン装着の標準がインナートップにしてチェーン

2024/07/23 22:52

ちょっと江戸川…

私が言い出しっぺで江戸川CR：関宿城行ってみませんか？と仲間に伝えてしまいw今日実現しました。昨日から関東は酷暑…真夏がいきなりやって来ています。千葉市から江戸川へのルートは14号線で行くのが一番早いと思うんですが、あまり積極的に走りたい道ではありません、特に

2024/07/22 09:33

真夏本番ですね…

今日も銀で〜Alexの誘いに乗ります。朝も遅くもうとっくに走り始めてるんだろう？と思っていたら出発時間がほぼ一緒だったので、花島で合流しました。出発は坂… 無茶苦茶暑いです。今日ダメかも（明日もやばい）花島休憩所でTKさんといろいろ話していたらAlex登場…TKさん

2024/07/22 09:32

梅雨明け！在宅ライド…

本当に梅雨明けましたね…平年並みみたいですね、梅雨入りが遅かったわりに早く明けたもんだ…水不足は大丈夫なんだろうか？今夏は電気も心配です、停電なんかにならないよう東京電力様頑張って下さい。今日は梅雨明けの中会社に行ってきました、無茶苦茶暑い…先が思いやら

2024/07/20 00:12

継続中：在宅ライド

コロナってまた流行り出した⁉️私の周り、職場、ご近所では全然聞かないが…後ほどにします。在宅理由の腰やらの痛みはかなり良くはなっていますが、骨粗鬆症の影響？いきなり左肩が痛かったりします。昨日は寝違えのような痛みがずっとあったのですが、今日はけろっと治っ

2024/07/20 00:11

3連休最後は在宅…

しまった〜公休設定間違って、15日海の日は出勤予定だ…今さら有給とかにするのも面倒だし、天気も悪いし『何時もの、まいっか〜』と言う事で在宅勤務です。午前中は真面目にやっていたのですが、午後に入り集中力欠如状態に、拍車をかけるようにお届け物が届く… 台湾から

2024/07/16 08:22

雨上がったら走りますかぁ〜

3連休中日の日曜日ですね、朝から降ったり止んだり梅雨本番です。明日は仕事です…なにもやる事ありませんが…（笑）昼頃から走れるかな、と銀で出発…GoGo!!道はほぼドライ、千葉港方面へ行ってみます。千葉港へ近づくにつれ霧雨が降って来ましたが、気にしません。千葉み

2024/07/15 12:08

気弱なライド…

骨折・腰痛からの骨密度検査…実は検査結果にショックを受けています(笑)本来お気軽な性格ですが思い詰めると身体に悪影響ですね、何だかとても調子が悪く腰も気にし過ぎると痛みが出たり…嗚呼！今日はロングライド！利根川まで行こう！と思って出たんですが…最初の坂で今

2024/07/15 12:08

気が付いたらメンテナンス

梅雨本番になりましたね…これで真夏の水不足は解消されるのかどうか…水不足と電力不足は何とか回避出来ればね、真夏を乗り切れるかもね！千葉は降ったり止んだりちょろっと買い物に行く分には自転車使えますが、雨を受け入れましょう！在宅勤務も夕方前には切りがついてし

2024/07/13 09:35

梅雨の隙間で走る

腰痛の話である…先日の検査結果を会社に報告したところ、産業医の面談受けてもらえんかな〜、と言うことで本日産業医さんと面談、久々に会社に行ってきました。Webでも良いとの事だが直接会って話した方が良いのでは、と自分判断です。骨密度はやばい状態で、産業医から聞い

2024/07/12 22:38

今日の逸品59/SUNTOURシュパーブハブ サンシンクイックの謎!!

回転制度・耐久性が高いことでプロレーサーに愛されたカンパレコードのハブ。当然ながら価格も高価でアマレーサーが簡単には手を出せませんでした。しかし、カンパの半額程度であることを考えれば非常にコスパの高い国産ハブとしてサンシンプロフェッショナルがありました。

2024/07/12 08:33

お熱暑は夕方から走るね

まだ梅雨なのよね〜何この熱暑…東京都知事選挙同様に異様な雰囲気…ですね。千葉県民なので選挙には関係ありませんが、あれだけ小池バッシングが騒がれてて圧勝??ですか…ムムムじゃないでしょうかね〜在宅勤務ですが今日は骨粗鬆症の検査で整形外科へ…骨密度ダメでした…

2024/07/09 10:45

Bike with Coffee OIKAZE

ずいぶん前になるが花島休憩所でお話しした高校生スプリンターからお勧めされたサイクルカフェに行ってみようと、仲間を募って3名で行くことになりました。3台3人（私・Alex・Y君）集合…参りますか〜、今日は一日曇りで走り易いかな？と思っていたんですが…実は⁉️千葉

2024/07/08 08:43