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ヨーグルトは腸活素材としておすすめできない!・・かも その理由とは!?
ヨーグルト食べても ヤクルト飲んでも 一向に体調の変化が見られぬ( ・`д・´) それは 乳酸菌を摂取することばかりに 気をとられていて 大量に食べたり、飲んだりしてるだけでは? 人の健康を正常に維持 させるための物質を 乳酸菌が腸内でつくる 腸に届く前に死滅していたら 効果がない 相性悪ければ生きて届いたとしても そのまま排出される だってばよ! 知…
お肌が綺麗なあの人は使ってる 髪が綺麗なあの人は使っている ・・・かも!? どぅぅーも(^ー^) オンライン腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士のtaaakaです 今回はマグネシウムの魅力について語りたいと思います
リバウンドしないダイエットの秘密 『善玉菌プレミアムダイエット』~休憩室・雑談しよう
ちょっと聞いて〜♪ ダイエットで リバウンドの恐怖に おびえてるあなたに伝えたい! 僕もリバウンド経験者! 20代は痩せてたさぁ〜 腸活での体の変化について
どぅーもっ!( ゚ー゚) 腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士で メンタル心理学勉強中のtaaakaです 善玉菌の代表格ビフィズス菌 乳酸と酢酸をつくりだしてくれる 乳酸は悪い菌の増殖を抑える働きがある 牛乳は放置しておくと腐る …
【腸活】腸内環境を整える~私流!便秘解消法~何をやっても効果がなかった方へ
こんにちは! 今日は腸活について☆ 便秘がひどいときは、頭が痛くなったり・吐き気がしたり・お腹がパンパンの常に膨満感で精神的にも辛いですよね。 中学生の頃から長年頑固な便秘に悩まされてきた私の、私流!便秘解消法をご紹介します☆何をやっても効果がなかった方はぜひ一度試してみてください。 1.起きたらまず水を飲む(いっぱい飲まなくてもOK) よく「便秘解消には起床時にコップ1杯の水を」と聞きますが、私の場合はコップ半分の水をゴクン・ゴクン・・・とゆっくりと飲みます。コップ1杯の水を飲まなきゃ!というのが以外と小さなストレスで・・・(^^;)半分でも、1杯でも自分の好きな量を飲みましょう♪ポイントは…
テレビで話していた腸の見える化!8週間もかけず効率よく腸内細菌を善玉菌優勢にするには?
お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト&技術講師の大貫みどりです*大貫みどりのプロフィール* 腸内フローラのチカラ 最近テレビで特集…
ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザー taaakaと申します まぁまぁ最後まで話を読んで♪ きっとあなたの腸が 素敵に生まれ変わります! 腸内年齢は 何歳からでも変えることができます ケロケロ〜♪
風の時代働き方だって自由自在自分スタイルでmore happyウェブマーケター腸カリスマsixt(een)y大貫みどりです。*大貫みどりのプロフィール*…
体調不良克服妊活から年半妊娠出産!夜中に始まった陣痛は30分おき!早く会いたいbabyちゃん♡
妊活からの出産♡本格的に妊活に活動をしたのは腸内環境を1年かけて整えて体調を万全にして本格的に妊活を始めて半年で見事にbabyがお腹にやってきた!去年の5月…
31人に聞いてみたけど...乳酸菌生産物質って知ってる?乳酸菌じゃないよ〜
風の時代働き方だって自由自在自分スタイルでmore happyウェブマーケター腸カリスマsixt(een)y大貫みどりです。*大貫みどりのプロフィール* …
あなたには人生仲間いますか?経済と未来の共有で仲間と作る自分物語
風の時代働き方だって自由自在自分スタイルでmore happyウェブマーケター腸カリスマsixt(een)y大貫みどりです。*大貫みどりのプロフィール*…
昔の人から愛されているあま酒。とっても栄養価が高く夏バテ防止にも良いとされ、飲む点滴とも言われています。このあま酒、実は腸活にとってもいいアイテムなんです。腸活始めていきたいと考えている方にぜひ取り入れて欲しいです。あま酒の魅力を綴った記事になりますのでぜひ最後までお読みください。
お腹を腹巻きで温めたりするけど、お腹が冷えるという方。腸活したいという方にオススメなのが、オリーブオイルを1日大さじ1を目安に取ることです。内側からケアしていきましょう。そのまま飲むという方もいますが、飲むのに抵抗がある方におすすめとりかた、何のオリーブオイル選んだらいいかわからない方に向けて記事をまとめました。
watashiこんにちは、『わたしの手帖』を編集しておりますwatashiです。今回の記事は「カスピ海ヨーグルト」についてです。コロナ禍になり改めて免疫力をつける為に食生活を見直す様になりました。そんな方はきっと多いですよね。ゆるく腸活もし
【割引価格あります!】3月も♪ 自家製お味噌作りレッスンします^^
日本が誇る発酵食品、お味噌✨今年1月のレッスンでもとてもご好評いただいた、“自家製お味噌作りレッスン”3月も自家製味噌作りレッスンをまた開催いたします!1月は…