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【ACTシリーズ】史上最強のマインドフルネスACTのやり方①～イントロ編～
最強の認知行動療法ACTのやり方①～イントロ編～ 今回はACTシリーズということで、最強の認知行動療法ACT
きっかけふと「幸せ」って何だろうと考えることがあります。私はこれを「幸せ迷子」状態と呼んでいて、これがけっこう嫌な感じ。人と比べたり、理想の自分じゃないことを責めたりしがち( ；∀；)以前、幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないとい
