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くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は3月中旬とか、雨もシトシトと本当に寒い一日でした。 庭から収穫できた野菜です。 ケール、サラダ菜、きょう菜、アスパラなどなど。 野菜中心で食べていれば、タンパク質は付け合わせ程度で大丈夫と考えていました。 若い頃よりも、肉をそれほど食べたいとは思わなくなっていますし。 「大人の女性の1日のタンパク質の「推奨量」は50g」 50gとはどのくらいなんだろう? 改めて調べてみました。 (ネットより引用) 納豆10パック! 茹で卵7.7個 ウインナーに至っては25本ですと。 いろいろ組み合わせても、こんなに食べてはいませんでしたし食べる自信もあ…