「認知症」を予防する、「自律神経」からみた意外な方法、私は学び・・。

先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『じつは「認知症」を予防する・・・「自律神経」からみた意外な方法』、と題された見出しを見たりした。私私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。...「認知症」を予防する、「自律神経」からみた意外な方法、私は学び・・。

• #認知症を予防する

• #自律神経からみた

• #意外な方法
• #私は学び･･