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強皮症に加えて、消化器内科も月一回の定期診察にいつの間にかなってしまいました。 先月ドクターから、強皮症内科での血液検査の結果が落ち着いていたせいか、2種類服用中の薬(タケキャブとガスモチン)のうち、ガスモチンをちょっと止めてみましょう。調子の悪い時だけ飲んでみてください、と言われ、そのようにして1か月過ごしました。タケキャブは続けて飲んでいるので、お腹の重い感じや痛みはあまりないけど、お腹があまり空かず、必然的に食べる量も若干少なめでした。 今回、「どうですか?」と聞かれ、お腹が空かない、と伝えたところ、体重を聞かれたので、体重は測っていない(体重計を持っていない)と返事をしたら、「体重は測…
9/21(水)に月1の定期診察に行ってきました。 以前は2か月に1度でしたが、いつの間にか月1になってしまいました。 でも1か月ごとに数値を見れると、調整しやすくていいな、と思っています。 今回も結果は良好✨ スプレッドシートに自分で検査値を記録しているのですが、この1年で基準値外れがだいぶ減りました。 頑張ったことは、適度に手を抜いて頑張らないこと。 家で仕事してるので、ご飯も毎食作って片づけて、、、をやっていましたが、ストレスになるし時間もかかってしまいます。しかも頑張っても検査結果にそれほど変化が見られないので、モチベーションもさがり、忙しい時は菓子パンや総菜パンを食べたり、おにぎりだけ…
水曜日に強皮症の定期診察に行ってきました。 コレステロールは総コレステロールが若干高く、ギリギリな感じ、とのこと。 う〜ん、地中海料理を意識した食餌療法、イマイチなのかなぁ。 効果がよく分からないなぁ。 ナッツやフルーツを具にしてオリーブオイルをドレッシングにしているサラダをほぼ毎日食べていますが、ちょっとした落とし穴がありました。 このサラダ食べ始めてから10日くらいたったころに、突然複数の歯で近く過敏症のような痛みが発生して、「えー?砂糖もあまり摂取しないし、なんでー???痛い!しみる!」と原因を探ったところ、ドレッシングに入れていたバルサミコ酢にたどり着きました。 ドレッシングはオリーブ…