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こんにちは！ おひさしぶりです♪ さて、今日は散歩のお話です(^^) 散歩をすると 筋力強化になる 基礎代謝がアップする 気分転換になる 睡眠の質がよくなる 血流がよくなる 等々 激しい運動をしなくても、てくてく歩くだけで手軽にいいこといっぱいですね♪ 大阪でお散歩するなら 特別史跡 大阪城公園 大阪天王寺公園エントランスエリア“てんしば” 大仙公園（だいせんこうえん） 堺市 住吉大社 長居公園 -NAGAI PARK- などでしょうか(^o^) 涼しくなってきたので歩きやすくなってきましたね♪ とはいえ秋も紫外線対策を万全にして水分補給をしながらお出かけしましょう！ (function(b,…
朝から いや・・昨夜からだと思うけど右手 痒いな。。と思ってた 無意識のうちに 掻いていたんだと思う・・ えッ・・・ アザみたいになった もう～…
今日は朝から心地よい風が吹いてきて、気持ち良いわ～♪朝からせっせと水回りを掃除してスッキリ！早々に大掃除の計画を立てないと、あっという間に年末になってしまうわね・・・さて。今日は来年に向けての目標と行動計画を立てる！昨日たまたたおすすめに上
明日のliveの事知っている方々で 毎回必ず差し入れを持って来てくれる人達がいる 本当に感謝 (__) 有難い (__) まずは 新米を持って来てくれた方…
自宅liveが 中止になって 一番 哀しかったのは 孫達が来なくなった事！ 春のliveの時は爆音で ギャン泣きでしたでも今度は泣かないからね！大丈夫だか…
今日 blog upの最後 秋を感じた瞬間は・・ 食！！ 今まで北海道は 今の時期「秋鮭」が旬でした。 温暖化のせいか・・秋鮭・ 秋刀魚などは …
何という事！！ 3人続けて差し入れいて頂いた (*^▽^*) ①いつもの漁師さん 一回分づつ 小分けにしているのが 何より 嬉しい キンキも入って…
中3息子の塾の日はのんびりできる（笑）。先日、閉館1時間前の図書館へ足を運んだ。午前中の時間帯はいつも学生さんや殿方・ご婦人で席が埋まっている。夜は人が少ないので、好きな場所で読書ができて最高だったわ。その帰り道。歩きながら「私だけの時間」
隣町からお客様達 余りにも お天気がいぃから～ドライブがてら 来ました と・・🚙 お客さん 居たら 帰ろうと思ったけど。。。珈琲だけでも ダメですかぁ～ 全然…
昨日頂いた 紫蘇 ジュースにした 葉を取って 何度も 水洗いするのが 少し面倒＞＜ コトコトエキスを出して・・・ 葉を全て取り出して 私は レモン…
大した事を過ごした訳では ないのですが 今日一日 振り返って・・ 私なりの 日常の時間が持てたかな・・と感じてます♡ 前回upした ように…
liveの パンフレット配りして 頑張ってねーと有りがたく 声を掛けて頂き 気持ち良くスムーズに終わり その帰り2件のスーパーに寄り マックスバリ…
旦那さんから～ 仕事で使う機材 届けて欲しいとの連絡来て 軽トラックで行かないとならず軽には カーナビも付いておらずまして山の中だから～住所自体分からず …
昨年から使い始めたRollbahnのマンスリー手帳。サイズも丁度良くて、持ち運びに便利。仕事、プライベートを一緒に記入して、情報を一元化をしてるの。表紙の図柄がその年の干支になっていて、これまたかわいい♡来年の「ドラゴン」を注文して、昨日届
少し胸の閊えが 取れた分張り切って 主婦作業も スムーズに 進めれる キッチン磨きお風呂掃除トイレ掃除 そして 玄関床の磨きと・・ 何とまぁ～ シャキシ…
おはようございます。今朝18℃日中28℃位の予報です イッキに ススキが出てきましたね。 ゆらゆらと すすきの穂がゆれている 秋だね・・ 秋晴れだね …
数日前に チューブの ぬかどこ・・の事upしました。 野菜に塗って ラップして 冷蔵庫内で保存！ あれから～3日以上も経っているので…
おはようございます！今朝22℃日中29℃位の予報です時々 雨模様のせいか ムシムシとしてますねー。 ※私単純な体に出来ているようで 疲れたな。。と感じ…
今日も 沢山の笑い ご縁のある方々との繋がり 昨日から～今日と～有難い言葉の数々 感謝感謝 (__) 嬉しい ♡ ※ ライブの件も・・ …
性格的に なんでも 早め・早めの主義＞＜ その事で 自分が安心する ♡ でも・・流石に ちぃーーと 冬準備早かったかも・・ 冬用のアーム手袋！ポチ…
夕方・・・ お産したばかり牛さんの 「初乳」を頂きました そく沸かして・・ 旦那さん味見‥🙆サイン ☆彡 地元産・・「太陽の瞳…
おはようございます。今朝23℃日中29℃位の予報 30℃切る・・？みよーに 嬉しい ♡北海道人が こんな言葉を使う時期とは＞＜考えられない 危険な気温です …
夕方・・「安全地帯」の ドキュメンタリータッチで ライブの様子がTV放映されていた。 旦那さんと言葉 無く 見入ってしまった。 改めて 何て！！上…
live仲間達が集まって次回の 運びの スケジュールを決めて何とか スムーズに事が運ばれるように願いながら話合いは終わりました。 今回は歌い手さん達が ま…
暫く更新が滞っていました。息子の夏休み＆パートの夏休み前の仕事が修羅場でした(;^_^Aあぁ～、早く学校始まらないかなぁ・・・（笑）やっとこさ！！私の夏休みが始まって早1週間。何も予定がない日はダラダラ食いをして自宅で燻ぶってます。自分を甘
知り合いの事務所で・・ ロッカー処分するので誰か？欲しい人いない・・？のLINEが来たのが昨日・・ 何故か・・私が古物商許可証を持っているせいか・・人…
おはようございます。今朝24℃日中32℃位の予報32℃・・・って＞＜ 多分 山側は それ以上の 気温上昇になるかと 地獄のような 暑さだね。。 朝イ…
今日も暑かったです＞＜ こんな地獄のような 暑さ・・北海道でも 連日感じるようになるなんて＞＜ 何をしても暑い！ 熱帯夜！今晩も寝苦しい時間なのかな …
おはようございます。今朝22℃日中28℃位の予報です。 雨です。やっと 本格的な雨になりそうです ☂☂ 台風の影響はこちらは 大丈夫かと思いますが気を抜く事な…
おはようございます。今朝19℃日中28℃位の予報です。 暑い日が まだ続くようです。 熱中症指数。。大いに気をつけて下さい指数のようです＞＜ ※ …
夕方息子家族 キャンプから の帰り寄ったのはいいのですが・・ 上の孫が 蚊。。？蜂・・？（違うと思う＞＜）に 刺されたとかでサビオ（カットバン）を 何枚も…
甘い系 殆ど食べない私。 アイスも やすーーぃ 余りミクルぽくない ヤツが好き 頂き物の お菓子は 沢山有るけど 見向きもせず・・ 暑い時は 炭酸とこ…
生シシャモ 漁師さんから～入荷 シシャモは どうしても 足が速いからサッと処理しないとならない。 形が 不揃いなヤツは 500g位に袋に入れて冷凍保存…
おはようございます。今朝25℃日中30℃位の予報です。今日も ジメッとした 真夏日です＞＜風があると 少しは 過ごしやすいんだけどねー。 今年も 咲きま…
数日前から芽かぶ茶なる物を飲んでいる。 癌に効くと言う。。 製造者 根室だし・・（思い寄り・笑） お茶と言うイメージで飲んだら美味しくないと思…
何度も upしましたが 私達がこの地に移住を決めたのは 海が見えて小高い丘があって目の前が 木々で覆われている事！ 雑種地でしたが何か 感じるものがあり旦那…
まだまだ先。。 11月25日の話ですが・・＞＜ 隣の隣町の イベントにお弁当的 物の 注文の確認の℡が入りました。 町主催だから～ 早くに確認と 了解が…
気温は今日も29℃位なんですが 午後から風が出てとっても気持ちの良い 時間を過ごしてます そんな時 宅急便のおにーちゃん 毎度！荷物置いて置き…
おはようございます。今朝24℃日中30℃位の予報です。 今日も ガッツリ暑そうです。気合で頑張らなては・・ ※ 知り合いがセブンのオーナーとして 始め…
おはようございます。今朝23℃日中30℃位の予報です。 ムシムシした感じの朝でした。 ※結局 ずっと 炎天下の下で 最後まで ライブ場にしたのですが 日…
暑い！と言葉に出すのも めんどうな位 暑い 北海道！！ 夕方 自宅で獲れた 野菜持って来た 農家のかぁーちゃん！ いつも 以上に顔真っ黒！この暑さで焼けた…
明日は町上げての 野外ライブ うちみたいに 個人宅の庭で しょぼしょぼするliveとは違って もの凄く 大規模なイベントです。 ただね。。 準備している人…
おはようございます。今朝21℃日中29℃位の予報です。 多分 今日も 30℃越えでしょう。。＞＜ 朝早くから～4度目の洗濯機 稼働お天気いいのに 洗濯して …
今日もお疲れ様でした。 暑い！ 暑い！！！ 北海道でも この時期に30℃になるのね＞＜ それでなくても道民は 暑さに弱いのに・・ 今日のお客さん達…
