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【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件！！愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン！！新兵器の防風インナーが有能すぎる！！
☆ジムのスタジオレッスン「UBOUND」で初めて他のインストラクターのレッスンに参加してみた☆ このブログでも何度か取り上げたジムのスタジオレッスンでやっている「UBOUND」ですが、トランポリンを使ったエクササイズです。 「トランポリンをピョンピョン跳ぶエクササイズなんだ！！なんか楽しそう♪」とか、気軽な気持ちで参加すると、そのあまりの強度に地獄をみます。 いや、めっちゃ激しい動きするんすよ～(;^ω^) ちなみに僕はいつもだいたい火曜日の15時に行っています。 この時間帯はU先生という女性のインストラクターがやっているのですが、指導がめちゃくちゃ細かい上に、めっちゃ厳しいです。 足を上げる…
【フィットネス】マラソン大会後のリカバリーに最適なU-BOUDND！！
☆愛媛マラソンまであと2か月ちょい☆ いやー、最近めっきり寒くなってきましたね～。 11月初旬はまだまだ半袖で過ごしていたような気がしますが、秋をすっ飛ばして一気に冬がやってまいりました。 そして、僕にとって初めてのフルマラソンの大会である、愛媛マラソンまであと2か月ちょいとなりました。 まあ、思っていたより順調に準備はできている気もしますが、ここからは走る距離を伸ばしていくことが大事で、12月には初の30キロ走もやってみたいと思っています。 30キロ走れたら、あとはまあ根性でイケる気がしますしねぇ。 ちなみに年内は大会にエントリーしておらず、年明けに西条うちぬきマラソンのハーフにエントリーし…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今週も株主優待券を使って 東急スポーツオアシスに行ってきました！ 先週行った時の話↓ yuki2022.hatenablog.com 今回は事前にアプリをダウンロードして スタジオでのプログラムを3つほど予約して。 まずはBODY BALANCEというプログラム。 時間が合うので予約しましたが 何をやるのかわからないまま参加(^^;) 音楽に合わせて体を動かすものでした。 ちょっと太極拳（？）のような動きとか ヨガっぽい動きもありました。 私、一応、現役のバンドマンなので 音とかリズムはある程度わかるのですが 頭で理解してから体を動かすまでに どうしても…
