「ダイエット3rdシーズン(維持期)」を始めます

昨日のブログにも書きましたが、リバウンド後ダイエット（2ndシーズン)を始めて、2022年8月1日～2023年7月31日の1年間で、約4㎏痩せました(56.3㎏⇒52.0㎏)。6月からは「維持期」に切り替えると宣言しましたが、ちょうど1年間やって切りがいいので、この8月からは「ダイエ

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リバウンド後自己最低値更新♪ ｰダイエット2ndシーズン1年目のご報告－

今日も、猛暑の中、事務所勤務でした。10日以上自宅療養していたせいか、事務所に行くのが新鮮で楽しいです♪で、リアルで「行く所」があるのって、幸せだなぁと実感しております。さて、8月になりました。リバウンド後のダイエットを始めて、丸1年が経ちました。

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維持期に入ります ｰダイエット2ndシーズン10か月目のご報告

台風2号が沖縄付近で北上中だそうです。台風自体は本州をそれそうですが、梅雨前線の影響で、東京は明日は大雨とか。事務所、利用者さん宅、歯医者さんと移動の多い日なんですが、どうなることやら(^_^;それでは、月初めのご報告です。★体重の推移（ポイント的なも

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