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争わない 姿のよいひとは、争わない。無理に人々の前に出ないし、上に立たない。人々を導かないといけないときは、横に立つ。そして、そっと腕に触れるようにして、一緒に進む。方向を指差し、そちらに向かえ、などと指示をしない。そのひとが選んだ方向を尊重し、助けを求められたら、可能な範囲で手助けをする。その場合も、それが他のひととの競争であれば、別の方向を考えられないかと話したりはする。 勝ち負けのあるものからは、距離をおく。誰かが勝つために、他の誰かが負けないといけないようなものに、積極的に参加することはない。負けた多くの人たちの上に立っているひとと仲良くすることなど決してない。負けた多くの人たちの中に…
私たちは、風邪をひいたときに、この身体のこわばりが、風邪によって解消されるのを待たずに、対症療法で症状を弱めてしまうことばかりを考えてしまう。 なので、こわばりが身体にいつまでも残り、それを治すために、また風邪をひくようです。 対症療法で症状を緩和させ、すぐにもとの生活に戻ってしまうと、風邪をひいた原因自体はそのままに放置され、何度も風邪をひくということを繰り返してしまいます。 風邪をひいたときは、その風邪をしっかりと最後まで経過させ、治った後は風邪の原因となった身体のかたより、こわばり、などを、ためないようにしないといけません。
怒りやイライラは自分を守る防衛本能 定年間近でも起こる職場でのパワハラでのストレスをいかにかわすか
こんにちは、暖淡堂です。 みなさんの会社には役職定年というものはあるでしょうか。僕の勤めている会社には、制度としての役職定年はありませんが、実質的に役職定年といえる状況があります。 それは、職場の中で年齢が自分よりも下の人が上司、たとえば部長になったとき。その後は、職位が逆転することはありませんし、その人よりも上の年齢の人が今後同じ役職につくこともほぼありません。 多くの会社でほぼ同じだと思うのですが、役員にならないのであれば、部長は社員としての最高職位。その職位に、若い人が抜擢されるような状況。 そうなった場合、その人よりも上の年齢だった人たちは、その職位に昇格することはないので、実質的に役…
仏像が欲しくなる こんにちは、暖淡堂です。 生きていると色々なことがあって。 時々、仏像を眺めながら時間を過ごしたいなと思ったりすることもあります。 気軽に行けるところに仏像があるといいのですが。 自分の好きな環境で静かに眺めることができるといいですよね。 で、調べてみたら、買うことができるようです。 フィギュアですが。 すごく、心が動かされています。 でも、思うのです。 気が変わって、いらなくなったらどうするのだろうって。 普通に粗大ゴミに出すのも気が引けるし。 で、調べてみたら、買い取ってくれる業者もあるようです。 nikkoudou-kottou.com もう、どんどん、心が揺れます。 …
『心を強くする』サーシャ・バインのルールをTOP10に|【書評/まとめ】
名コーチサーシャ・バインは選手の心をどのように強くしたのか? 今回は著書『心を強くする』方法からTOP10を紹介。 きっとあなにも合うもの見つかります!
同じとは、そもそもどんなことだろう。 【安心感の研究】猫は一度目の一度切りを生きている(3)
さまざまな色の鉛筆がある こんにちは、暖淡堂です。 眠れない夜に考えていることの続きです。 ああ、なんだ、またいつもの同じ結果になるのか。 そんな感じに考えて、やる気が出なくなったりします。 あるいは、なんだあいつ、また同じことを言って、僕のやる気を削ぐのか、なんて思ったり。 この、「同じ」って、なんだろう。 そんなことを書いてみています。 猫は一度目の一度切りを生きている(3) 同じとは、そもそもどんなことだろう。 同じものであれば、なんとなくわかる気がする。 たとえば、誰かが僕の机の上を指さして、こういう場面を考えてみる。 「そこの鉛筆貸して」 ざっと自分の机の上を見渡して、きっと僕はこう…
眠れない夜は猫を思い浮かべよう 猫は一度目の一度切りを生きている(1)
眠る子猫 こんにちは、暖淡堂です。 夜中に目が覚めると、その後、色々と考え始めてしまって、再び眠りに落ちるということができないことがよくあります。 その時に考えていることは、どれも心配事であったり、ちょっと不愉快なことであったり。 でも、朝になって、他のことを始めると、そんなことは忘れてしまい、結局はどうでもいいことだったりします。 ただ、ものすごく寝不足の感じが残り、一日なんとなくしんどかったりしますね。 布団の中で、あれこれ考えるのをやめられたらいいのですが。 で、あるとき、開き直って、考え始めたことをそのまま考え続けてみたことがあります。朝になっても、それを結論まで持っていこうとして。 …
dantandho こんにちは、暖淡堂です。 毎日のお仕事、お疲れ様です。 オフィスに通勤していても、テレワークでも、同じだと思いますが、夕方の疲労感、倦怠感、早く解消して、のんびりと過ごしたいなと思う人が多いのだろうなと感じています。 暖淡堂も会社勤めをしていますので、よくわかります。 そんなときは、次の方法を試してみましょう。 机の上を片づける 入浴する 部屋着やパジャマにすぐに着替える 部屋の明かりを暗くする 机の上を片づける 仕事が終わったら、机の上を片づけましょう。仕事が終わったことを確認する、小さな儀式です。気持ちがすっきりして、翌日仕事を始めるときにも気分が良いものです。会社によ…