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こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もうほんとにですね40代からは良い習慣を身につけないと50代、60代になると大変です。その中でも、…
そんなの、あたりまえでしょって言われてしまいそうですが💦 この夏、感心したこと、ちょっと感動したことが2つあります ひとつは、ジムのマシン 65歳にして、この7月初めて スポーツジムに通い始めました 何から何まで、初めてで もちろん、マシンの使い方もわからず トレーナーさ...
