酸っぱいスパゲティ 鰤のつけ焼き

予報通り雨で寒い。午前中は理学療法士さんが講師の体操です。たった40分だけど途中ボールを使い充実した体操でした。簡単な体操もきっちりやると効果あります。＊...

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