ハッシュタグ記事一覧

ストレスMAX、不調のオンパレード

いやはや疲れた。。。。。 必死だった試験勉強が終わりました。 nanawarigobu.hatenablog.com 二ヵ月では間に合わない、思いながらとにかく必死で机に向かって猛勉強。 何がどうって、 ストレス半端ない！ 勉強したい時に限って他が立て込む、立て込む。 なんでやねん、なんで今やねん。心の中で毒を吐きながら、でも吐いたら吐いた分だけしんどくなるし、進まないものは進まないし、残るのは疲弊のみ。 そんな二ヵ月、さて結果は・・・・・・？ ちーん。。。。。 思う所は多々あるけれど、とにかく今は休みたい。 なんせ体調、絶不調。 胃痛に頭痛、歯通に動悸、眩暈に耳鳴り、不眠に何より情緒不安定。…

2022/10/27 16:15

リハビリ的に外に出る話

顔が半分麻痺してからというもの、ひょっとこのような顔を人に見せたくなくて外出も極力しないようにしていたのですが、通院も終わったしそろそろ外へ出ますかね、と1ヶ…

2022/10/09 11:56

【書評】人生のあらゆる悩みへの解決方法を科学的に示す！「ストレスフリー超大全」を読む

コロナ禍を通して、仕事のあり方や人生の優先順位について思いを巡らす時間が増えた気がします。コロナ禍初期時点では、すでに世間に「働き方改革」というキーワードが広がっておりましたが、自宅で過ごす時間が長くなった以上、「家族や健康といった日常につ

2022/10/08 16:36

身体をゆるめる

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  気温が急に下がり体調管理が難しい季節です。 …

2022/10/05 20:41

シミ、クスミ、イボから癌まで消すという、フランキンセンス

 シミを消すことで知られている精油、フランキンセンス。精油=エッセンシャルオイルは、現在1500種ほどあり、そのうち実際に利用されているのは、約100種程度と言われています。 精油は、大量の植物から少量しか採れない高価な

2022/10/03 20:01

心が休まらないあなたへ 悩みを解決するNLPセミナーなら日本NLP学院

心が休まらないあなたへ 悩みを解決するNLPセミナーなら日本NLP学院 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/10/03 07:10

そのストレス悩み過ぎないで。ストレスを感じやすい性格なのかも。。。

キャリアコンサルタント《だいさん》です。来年3月に大学や専門学校を卒業する新卒生や、今年4月に新社会人になったキャリアコンサルタント《だいさん》です。来年3月に大学や専門学校を卒業する新卒生や、今年4月に新社会人になった社会人1年目・2年目の人。いや働く全ての人々において、大なり小なり『ストレス』を感じる社会だと思います。どうかその『ストレス』に悩み過ぎないでくださいね。ストレス感じやすい性格なのかもしれません。今回は『ストレス』を感じやすい性格に沿ったキャリコン《だいさん》からのアドバイスです。

2022/10/02 07:24

ストレスを自分ですぐに緩和できる5つの方法

ストレスを自分ですぐに緩和できる5つの方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/09/28 07:55

親の介護が必要になる前に考えるべきこと。最善の選択とは？

この記事を見て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションです(^^)私が介護老人保健施設で介護士として働き始めたのは20代の頃でした。職業…

2022/09/25 21:38

6つの効能を持つ、ジンジャーシロップの作り方

我が家の秋の風物詩 新ショウガ を使って、ジンジャーシロップを作りました。 寒さに備えて、身体も心もホッカホカ 今回は、

2022/09/22 12:11

【しんどいなぁ】【疲れたなぁ】そんな時は。気持ちがラクになる、とっておきをご紹介！！

巣ごもり生活やオンラインでの仕事・授業などで日々ドンドン【しんどいなぁ】【疲れたなぁ】という言葉や気持ちが積み重なってはいませんか？キャリアコンサルタント《だいさん》も、疲れや気持ちの落ち込み、そしてイラ立ちを感じていることを自覚しています。今回はそんな時どうする？どうしたらいい？に繋がる、とっておきをご紹介します。

2022/09/20 17:14

成功したいあなたへ ～とある有名ブロガーの言葉～

あなたは、成功者になりたいですか？ 私は、もちろんなりたいです。 人生の成功者とは？ 今回は、そんなお話です。 [toc

2022/09/17 09:57

マインドフルネス瞑想はオールマイティなトレーニング法

  ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ  自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。  はじめ…

2022/09/15 19:39

頑張り過ぎ注意！燃え尽き症候群の恐ろしさ

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)あなたが仕事をする原動力は何だろうか？家族のため、お金のため、ス…

2022/09/02 07:14

私の幸福学 ～環境と幸福の定義を考える～

息子の夏休みが終わり、ブログを再開することにします。 久々のテーマは 私の幸福学 この一か月「私にとって幸せとは？」 じ

2022/08/30 10:06

ヘッドスパと不眠

こんにちは！ヘッドスパサロンニチカです！最近は暑さもあり、夜寝苦しい日もありますよね。不眠がお悩...

2022/07/16 17:21

【本・読書】『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』（鈴木祐 著）～現代に必要なストレスの知識について考える～

「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」という本を通じて印象に残った「思考のアンバランス」「バイオファリア」を中心に記事にしました！

2022/07/08 21:11

節約になる「もったいない」と幸せを遠ざける「もったいない」

もったいない と上手く付き合うと、 幸せな節約生活 が送れるかもしれません。 今回は、そんなお話です。 [toc] sd

2022/06/23 13:55

ヤクルト1000を1ヵ月飲んだ体験レビュー・口コミを比較

大ブームのヤクルト1000を1ヵ月飲み続けた効果は？口コミ検証とともに紹介します。

2022/06/23 08:06

2つの言葉

 ある時 突然 何かの災難などに見舞われたときに、トルコの方々はその当人に、  Olacağı Varmış オラジャーゥ ヴァルムシュ  と よく声を掛けま…

2022/05/19 17:06

まんがでかわる 仕事は楽しいかね？ 前向きになれる社会人にておススメの1冊！

kindleにて電子書籍を読んでいるとあなたへのおすすめ的な本を紹介される。 かなり前にこのまんが版の以前に発売されてい

2022/05/16 12:46

3密なし、外国人観光客がいない箱根 「湯の里おかだ」

   外出自粛が明けた〜箱根の現状 今年は、もうずっと箱根に行っていない。 私にとって箱根は、子供の頃からの遊び場、夏は避暑に、冬は温泉に、なんだかんだと毎月数回は行く箱根、いま一体どうなっ

2022/04/26 22:14

森林浴と入浴、一緒に楽しめる温泉「おんりーゆー」

  神奈川県、海水浴がダメなら森林浴へ 異常に暑い夏、エアコンで冷えた室内にずっといると不調になります。 肩こりも相変わらずひどいし、今週もまた、温泉で身体を整えることに。 いつものように西

2022/04/22 23:59

ストレスもミニマルに

根本的な理由が改善され ストレスが減り 心穏やかな生活に変わっていきました

2022/04/12 22:30

当たり前じゃない奇跡

ねぇ。特別な1日を過ごしたい？ 送りたいのは普通の日常。 それは、当たり前じゃない奇跡。  自分の内側の世界に「設定」を課せた絶望の世界。それは、外的要因、理…

2022/04/11 10:43

ポジティブ思考は糖質制限と似てるかも。

今、精一杯生きてるあなたに認知行動療法を軸に生きづらさの改善ストレスとの向き合いかた悩み、不安の軽減に繋がる🌼メンタルセルフケア方法を発信中🌼今日から”生…

2022/04/08 14:48

健康情報をお伝えしていきます！

楽天roomを始めました。 今まで、健康で居心地のいい時間を 過ごすための私が知る限りの情報を お伝えしてきたつもりですが、 この中で購入が…

2022/03/27 21:43

音でDNAを修復する！？

DNAの研究をしていた レオナルド・ホロヴィッツ博士は 「ソルフェジオ周波数の一つである528HzはDNAを修復する」 と発表し、それが現在 ソルフェジオ周波数528Hzが 広まった原因です。 …

2022/03/19 22:01

地震の恐怖、不安がフラッシュバックした時に

昨夜の地震大きかったですね。宮城県、福島県沿岸では避難勧告も出て心休まらなかったのではないでしょうか。後片付けに追われて疲れたり、あとになって恐怖や不安が出て…

2022/03/17 14:35

無料でできるストレス解消法12選

ストレスを抱える方のために，日頃から無料でできるストレス解消方法をご紹介いたします。

2022/03/16 17:55

■人生のプロセスを大切にする☆魂の喜びを思い出させてくれるラベンダーのフラワーエッセンス

いつもブログへのご訪問ありがとうございます。フラワーエッセンス療法士・エネルギーヒーリングセラピストのIZUMIです。久しぶりの更新です。お陰様で元気ですよ！…

2022/03/12 13:23

『ほっとひと息』おうちで手軽に気分転換する方法をストックしておく

watashiやらなくてはいけない事が沢山あって頭の中がいっぱいいっぱい。ストレスだけ溜まって何も出来ないー。そんな時は気分転換をしながら1つ1つ片付けていくしかないのですが気分転換の方法をいくつか持ってれば、1日を豊に過ごせるのではないか

2022/03/12 13:21

手軽に気分転換♪ストレスも悩みも明日に持ちこさない習慣はシャンプーにあった【ハレマオシャンプー】

多くの人は気持ちよく一日を始め、 生産的で充実し、 笑顔あふれるオンタイムをおくりたい と心から思っています。 朝活から運動習慣、食生活に マインドフルネス…etc.. このためのノウハウはどれも 魅力的で、しかしながら どれもが自分には続けられなかったと 後悔している人もいるのではないでしょうか。 今朝はどうですか？ すっきりとエネルギッシュに ハツラツと職場に迎えてはいないのではないでしょうか。 ぼくが、実は、そうでした。 特に仕事でのストレスやプレッシャー、 ささいな悩みや心配事が 帰宅後も頭から離れない。 なんとかお酒、暴食以外で解消しようと ストレッチやら栄養剤やら 座禅やら日記やら…

2022/03/09 11:08

【注目】ストレス発散の無料サイトはコレ！一人暮らしが変わる理由

ストレス発散は万人に効果ある方法がありません。特に一人暮らしになると孤独感も相まってより困難な状況になります。しかし、あの懸賞サイトを利用するだけで、毎日のストレス発散だけでなく、SNSでのお友達作りにも効果が期待できます。世の中は便利になりました。そこで今回は、一人暮らしでもOKなストレス発散できるサイトをご紹介していきます。

2022/03/08 21:17

人生を楽に生きる10のリスト ～ダラダラしても悪い事なんて起きません～

人生好きなことだけして生きていけたら…。 誰しも一度は考えることではないでしょうか。 かくいう私も、今日はまさにソレ！

2022/03/08 14:35

自分で自分のご機嫌取り

ずっと「良い」の評価でやってきたメルカリ。 今日初めて「悪い」の評価が来てしまいました😱 悪いの評価理由もなっとくいかないもので かなりモヤモヤ😂、、、愚痴ってしまいすみません。 あまりのことに同僚

2022/03/07 23:07

ストレスってなに？対処法を知りたい！【ストレスマネジメント】

寝つきが悪い、起きるのが辛い、イライラが続く。そうした過ごしづらさを感じている人は多いのではないでしょうか。その背景には「ストレス」が隠れているかもしれません。この記事では、ストレスと上手に付き合うために、まずは「ストレスって何？」という話からはじめていきます。

2022/03/07 16:08

ストレスや不安を手放そう。「コラム法」の効果と方法

人間関係に疲れた、不安やストレスを抱えてモヤモヤしている…そんな方におすすめのストレス解消法をご紹介します。メモとペンがあれば一人で簡単に出来ます。コラム表を使うことで、今のつらい状況を違った角度から見ることが出来ます。一緒に不安を手放しませんか

2022/03/07 15:40

ストレスの対処法：一人で問題解決できないときのソーシャルサポート

ストレスの原因となることがらに相対したとき、自分の力では対処しきれないことで唖然とした経験のある方もおいるのではないでしょうか。特に、気持ちが追い詰められているときは、自分を取り巻くさまざまな問題にひとりで対処しなくちゃとおもいがちです。でも、実はそんなことはありません。周りを見渡すと、自分を助けてくれる人が以外と多いことに気づくはずです。今回は、あなをストレスから助けてくれる「ソーシャルサポート」について記事をまとめていきます。

2022/03/07 15:14

自分のステージをあげ、人生を豊かにする最短ルートとは。

おはようございます。 カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。 毎朝7：00にブログアップしています♪  スピリチュアルヨ…

2022/03/07 12:50

ヒーリングメッセージ

初めまして山口県周南市のヒーリングサロン～Natural  Life～です。日々生きていくうちに、忘れてしまった『本当の自分』に戻れる場所。ここでご縁をいただ…

2022/03/07 12:35

【生理痛対策】快適に過ごすための7つのヒント ～体温を上げて血液サラサラに～

女であることを思い知らされる時 それは、毎月忘れた頃にやって来る。 なんちゃって、 今回は、 生理期間を快適に過ごすヒン

2022/03/05 07:15

健康な心のための「自分のゆるめ方」 ～コロナで休園。疲れた時は、野菜とパンとサボリスト

この1か月で、息子の幼稚園は3度目の休園。 そして今日は、5日目。 最終日は、もう何が何だか、 母の頭は、ショート寸前。

2022/02/23 00:11

【育児に疲れた…】そんな時に試してほしいストレス解消法9選

疲れが溜まってぐったり。そんな時にオススメしたいリフレッシュ法を9選ご紹介しています。

2022/02/20 08:48

【在宅ワークの疲れ＆ストレスを癒す】わが家の夫のQOLを爆上げしたモノ3つ

在宅ワークのストレスや疲れを癒し、QOLを爆上げしたアイテム3つ！

2022/02/17 21:44

【ラフマ】疲れが取れない高校生もOK！寝ても眠いならネムリスの口コミ

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

2022/02/12 23:00