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初心者向けの健康的なライフスタイルの基本ガイド。食事、運動、睡眠、メンタルヘルスのポイントを詳しく解説し、心身の健康を向上させるための具体的な方法をご紹介します。今すぐ実践して、より充実した毎日を手に入れましょう！
はじめに 気温が低い秋冬の季節、鼻やのどが乾燥し、朝起きた時に乾燥による違和感や痛み。それが発端となり風邪を引いてしまうことも・・・ 私が今までに使用したアイテムで、鼻、のどの風邪の引きはじめに「有効だ」と感じたものを3つ紹介します！ 結論 結論 1位 ハナノア 2位 龍角散のど飴 3位 加湿器 詳細紹介 3位 加湿器(加熱式) 加湿器 スチーム式 象印 2.2L スチーム式加湿器 大容量 蒸気 フィルター不要 お手入れ 安心 簡単 チャイルドロック 煮沸式 おしゃれ EE-RT35-WA ホワイト 白 (木造6畳/コンクリ10畳まで)価格：15,800円～（税込、送料別) (2024/12/…
健康情報はかなりショートスパンでアップデートされますし、相反する説であふれかえっています。私は、少なくとも今現在、明らかになっている健康上の大きな問題は抱...
バナナの皮を洗うべきか悩んでいませんか？この記事では、バナナの栽培過程で使用される農薬の影響や、バナナを洗うべき理由、洗わない場合のリスクについて詳しく解説します。さらに、バナナを洗わない場合の対策や安全に楽しむためのポイントについても紹介しています。小さなお子さんがいる家庭でも安心してバナナを楽しむための方法を知りたい方は、ぜひご覧ください。
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歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。デタラメな健康情報から身を守る方法「…
巷の健康情報に一喜一憂している方へお勧めしたいことがあります。それは、その情報の良し悪しを薬局薬剤師に尋ねてみることです。薬局は薬をもらう所だけではありません。一人一人に合った「健康」の為に、機会を作って薬局を、薬剤師を活用してみてください。
昨日、台所仕事をする際に”ながら視聴”したyoutube動画の中に外科のお医者様が発信する健康情報がありました。そのお医者様は健康のためにできるコトをいろ...
初めまして、『毎日の健康ダイエットライフ』のブログ主、ユキトモです。健康とダイエットに関心を持ち始めたのは、筋トレにハマりだしてからケガをしてしまったのです。そして自分の体を大切にしないとイケないと思い、健康面を特に意識して生活してたときでした。それ以来
Kindle本のサブスクをしているので、日々、かなりたくさんの雑誌を斜め読みしています。健康情報はざっと読みますが、健康的な生活を送るための方法は、大まか...
今日は呼びかけです。内田春菊さんが『私たちは繁殖している』で、食事のときは緑茶を飲まないようにしているという話をしていました。どういうことかというと、以前内田さんが喫茶店でアルバイトをしていたころに、体調が悪くなったので病院に行くと、「体内にほとんど鉄分がない」と診断されたそうなんですね。内田さんはそこで、カフェインは鉄分の吸収を妨げるということを知ったとのこと。喫茶店でまかないを食べる際、必ずコーヒーを飲んでおり、そのため鉄分不足になっていたのだそうです。「日本人＝飲み物は緑茶」というイメージがありますから、だったら昔の日本人はみんな鉄分不足だったのか？と気になった内田さんが調べてみると、昔は緑茶は高級品で、庶民はほとんど飲むことができなかったそうで、ほうじ茶が一般的だったということが判明。ほうじ茶はカ...伊藤園お～いお茶ほうじ茶
ω･) ｿｰｯ 皆様こんばんわ、あるいはこんにちは。 尿道の異変から、かれこれ一週間程度です。症状には直接関係ありませんが、腎臓で石を飼ってることから、またこれを飲み始めました。 ◆山本漢方 ウラジロガシ茶100％ 5g×20包価格：778円（税込、送料別) (2023/8/3時点) 楽天で購入 いわゆる石を流してしまう、その名のとおり「流石茶」とも言われている、このウラジロガシ茶。要は、そこら辺に生えているドングリ科の植物の葉や枝をお茶にして飲むと言う、古来から民間療法で採用されてきた、庶民の知恵を商品化したものです。 わざわざ買わなくても、適当な山に忍び込んで採取･･･これ、アカンやつで…
脳卒中退院後二年経ちましたが、IT事に冬眠状態になっていましたので。Web情報も浦島太郎になっていました。調べてみるとアメブロが一番最適化して成長しているよう…
競泳選手の池江璃花子さんが血液検査の結果を公表したことで世間の関心が高まっている。じつは白血病は、若年層でいちばん多い血液のガン。血液細胞が分化して赤血球や白血球になる過程で何だかの遺伝子異常がおきて異常細胞が出来て発症する。原因は良くわかっていないが、血液細胞のターンオーバー（入れ替わり）のサイクルが早いとその分遺伝子異常を起こしやすいといわれている。細胞分裂が盛んな若者やDNAコピーエラーが起き...
楽天roomを始めました。 今まで、健康で居心地のいい時間を 過ごすための私が知る限りの情報を お伝えしてきたつもりですが、 この中で購入が…
