メインカテゴリーを選択しなおす
今日の断食時間↓ 昨日はつい食べ過ぎてしまい、満腹になってしまった。 そしてうっかりしていたのが、以前より寝る時間が今は早くなっていることだ。 以前は満腹まで食べても、寝る時間が遅かったので、食べてから寝るまでに7時間位はあったから、「お腹
起床時間 6時5分 ジョギング 今日はサボった。土日に自転車漕ぎまくって足の疲れが抜けなくて、昨日(月曜日)の朝もジョギングやって更に足がダルくなり、それで今日また自転車漕ぎまくることを考えたら、無理しすぎな気がしたので、とりあえず今日は休
今日の断食時間↓ 前回セールで少し安くなっていた為、大豆買ってみた。 ナッツと大豆ってどっちが美味しいんだろう？と思い、試してみることに。そして今朝食べてみた。 朝ご飯↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★大豆25gとナッツ20g
起床時間 6時5分。起きた直後の倦怠感から、椅子に座って10分位ボーっとしていた。 ジョギング 今日で18回目。走るの本当キツいけど、信号で何度も休みながらなんとか距離を伸ばした。初めての4キロ台。 ゲーム 今日で25回目。 働く 今日は休
断食時間↓ 今日は回復食2日目。2日断食の回復食2日目だから、そこまでしっかりした回復食じゃなくても良いだろう。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え★ナッツ 合計 400カロリー 本当はナッツは避けた方がいいと思い、最初食
起床時間 6時14分。最近朝起きるの辛くて段々遅くなってきている。 ジョギング 今日で17回目。10キロマラソン大会まであと41日。まだ3キロ台までしか走れていない。あと3倍以上走らなきゃいけないなんて、無茶苦茶だ。←自分から参加した癖に
今回の断食時間↓ 体調的に3日目いけそうな気もしたが、とりあえず終了して朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトデーツ添え 合計 230カロリー そういえば、デーツって固形物だから食べない方がいいんじゃないかと思ったが、豆乳ヨーグルトだけ
今日はとにかく体が重くて頭もぼんやりするし、やる気が出ない1日だった。 起床時間 6時18分。今日は起きるのがかなりしんどかった。気付けばいつもより10分くらい遅め。体が重く、頭がぼんやりしている。 ジョギング 今日はとにかく体が重く、走る
今日は断食2日目だ。昨日1日目終了して、今朝はふらつきや頭痛が無かったので、このまま続行しようと思い2日目突入。 ただ、食べれないイライラが凄い。断食中はストレスが溜まる。 そして今日はフードデリバリーの仕事に行ってきたのだが、体を使う仕事
昨日は友人達に会ってきたのだが、帰りが遅くなってしまい、記録(ブログ)が書けなかった。 とりあえず昨日の体重↓ 凄い増えている。というのも、昨日は食べ過ぎてしまったのだ。 昼頃に友人達と合流し、昼ご飯を食べ、その後友人宅へ行き、持ち寄ったお
今日は家族で日帰り旅行に行ってきた。正確には親にくっついて行った。 父は運転するの好きな人だったが、歳のせいなのか最近は運転したくないらしく、車で出掛けるときは私が運転するので、必然的にニートがくっついていくことになる。 私は運転が好きなの
断食時間↓ 今日は家族で日帰り旅行に行ってきた。なので、普段より食べている。 朝昼ご飯↓ ★おにぎり 1個★メロンパン 3分の1★あんバターパン 半分★クリームパン 半分★アジフライ定食 合計 1450カロリー おやつ↓ ★まんじゅう 1個
起床時間 6時8分。今朝は一段と起きるのがしんどかった。 ジョギング 今日で14回目。走っていると、目の前に早歩きしているおじさんがいて、あることに気付いた。 おじさんを抜かせない！ つまり、早歩きしてるおじさんと私の走る速度が一緒なんだよ
今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのデーツ添え★ナッツ 合計 410カロリー 今ローソンで“盛りすぎチャレンジ”やってるらしい。 ロールケーキ食べたい！と思ったものの、売り切れ続出で買えないみたい。姉からもこんなL
起床時間 6時4分。 ジョギング 今日で13回目。昨日休んだが、今日はちゃんと走れた。 普段より10分程早く走りに行くと、いつもより出勤している人が多くて、本当にこの人達はいったい何時に起きているんだ！？と頭が上がらない。 ゲーム 今日で2
今日は姉と出掛けたので、外で食事もしてきた。 ハワイアンカフェのお店に入って、チーズバーガーセットを注文した。それと、パンケーキを1皿頼んで2人でシェア。 ふと、カロリーはどんだけあるんだろ？と思い、確認すると… チーズバーガーセット 13
今日は朝からトリプルパンチで体が石のように重かった。 ①雨で体がだるい②断食中で体が重い③生理前のpms 朝は雨でジョギングは出来ないとわかっていたから、代わりにゲームを多めにやって体動かそうと思っていたが、トリプルパンチの影響でゲームすら
起床時間 6時6分 ジョギング 今日で12回目。順調に距離を伸ばせている。 ゲーム 今日で20回目。 働く 6時間労働。今日はフードデリバリーの仕事に行ってきた。 だが仕事のオファーが少なく、暇な時間が結構あった。そして単価が低い！ 『え？
今日から2月がスタート！1月どれくらい痩せたのか、確認しました〜。 1月1日→61.6キロ1月31日→61.6キロ ………。 全く変わっていない！ もはやダイエットブログクビのレベルである。このブログはいったいなんなのか？おやつブログか？
起床時間 6時3分 ジョギング 今日で11回目。今日は信号にめちゃくちゃ引っかかる日で、かなり休みながら走った。 ゲーム 今日で19回目。 働く 働いていない。 テスト終わった クリエイター求人のテスト終わったぁ〜。 (詳しくは↓) とにか
今日は金曜日なので、断食デー。 ・・・のハズだったのだが、断食のことなんかすっかり忘れていた。普通に食べていて、『あれ？今日金曜日(断食デー)じゃない？』と気付く。 既に食べてしまったので、できたら明日断食やろうと思う。 今日の断食時間↓
起床時間 6時7分 ジョギング 今日で10回目。また1つ先の信号まで距離を伸ばした。ただ、信号同士が近すぎるので、距離はほとんど変わらず。 ゲーム 今日で18回目。リングフィットの敵が倒せなくて、2回挑戦したので時間長くなった。 働く 今日
今日の断食時間↓ 朝ご飯↓ 今日は引きこもりデー。やることがあり、机に向かっていた。 すると、無意識のうちにお菓子めちゃくちゃ食べていたことに気付く。 今日のおやつ↓ ★まんじゅう2つ★クッキー6枚★チョコ4個★チョコマシュマロ30g★たべ
起床時間 6時5分 ジョギング 今日で9回目。昨日と同じ距離を走ろうと思ったら、丁度Uターンの信号に引っかかったので、更にもう1個先の信号まで行ってみた。 ゲーム 今日で17回目。フィットボクシングのデイリーが短めだったので、追加で更にやっ
今日の断食時間↓ 前よりは断食時間短いけど、どうにか16時間断食はできている。 朝ごはん↓ おやつ↓ ★なまくり缶半分★カントリーマーム2個★ワッフル半分★もちトリュフ2粒★甘納豆少々 以前から気になっていた、『なまくり缶』をようやく買えた
外出したものの、家の鍵を忘れてチャイムを鳴らして親を呼び出すと、『モニターに映った私がおじさんにしか見えなかった』と言われたアラフォーニートおばさんの超ちんあなごです(泣) 起床時間 6時6分起床。 ジョギング 本日8回目。今日はいつもより
今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ 今日はケンタッキーのレッドホットが食べたいという親の声で、ケンタッキーを買いに少し散歩した以外は引きこもり日だった。 夜ご飯↓ ★つみれ汁★和風チキンカツバーガー★ビスケット★ふかし芋 辛いものが苦手な私は、バ
今日は久しぶりにちゃんとした朝の生活習慣が送れた。 起床時間 6時2分起床。眠りが浅かったのか、夜中何度も起きたが、その割には朝スッキリ起きれた。 ジョギング 2日サボっただけだが、今日はいつもよりしんどく感じた。10キロマラソン大会の為に
今日もフードデリバリーで働く予定だったので、『出かける前からそんな頑張らなくてもいっか』と思い、朝の運動サボった。 起床時間 6時3分起床。今日はトイレに行きたすぎて目が覚めた。 ジョギング サボった。 ゲーム サボった。 働く 今日も6時
今日は肌の調子が良い。やっぱり断食すると、調子が良くなる気がする。 今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのジャム入りデーツ添え★ナッツ30g そして今日もフードデリバリーの仕事に行き、自転車を漕ぎまくる。今日は風が強
今朝は昨日からの断食の影響で倦怠感が凄くて何も出来なかった。 これはやばいと思い、朝ごはんを食べてしばらくぼんやりしたら回復してきたので、フードデリバリーの仕事だけは行くことにした。 起床時間 6時4分起床。昨日は21時に寝たので、9時間睡
今日は引きこもり3日目に突入…の予定だったが、さすがに3日も引きこもると体がおかしくなりそうなので、近所のスーパーまで散歩に行った（片道20分） 引きこもっていても健康維持できる裏技は無いのだろうか？ 起床時間 6時9分起床 ジョギング 今
今日は嫌々断食デーである。 久しぶりの断食だ。つらいぃぃ〜！途中何度も『今日は諦めて明日から』となりそうになった。 散歩がてらスーパーに買い物に行ったのもつらかった。こんなに沢山美味しそうなものがあるというのに、私は何も食べることができない
昨日今日続けて引きこもりしてる。 アマプラで、ドラマの『トリリオンゲーム』全話見た。ドラマは当時リアルタイムで見ていて、面白いなぁと毎週楽しみにしていた。最近になって映画をやると知り、復習を兼ねて再度見た。やはり面白くて2日で全部見終わった
今日の断食時間↓ 今日は朝少し走ってきた。その後はまた引きこもっていたので、やっぱりほぼ動いてはいない。 そして昼ご飯にカップ麺を食べる。カップ麺好きだが、ダイエット中なので食べないようにしていたが、親に賞味期限が近いから食べてと言われ食し
今日の断食時間↓ 今日は一歩も家から出ていない。せめて散歩位するべきだったなと、1日が終わってから思った。 肩こりが凄い。 夜ご飯↓ おやつも食べた。 ★ワッフル1個★煎餅1枚★チョコ2粒★クッキー2枚★まんじゅう4分の1 少量を数種類食べ
今日は友人達と会ってきた。ニートの友人とは思えない程みんなしっかり働いている。 色々な本で、『周りの人間の平均があなた』みたいな言葉があるが、自分の周りを見ると、私だけ異端なんだよなぁ。平均値を私1人だけ思いっきり引き下げている。 起床時間
今日は土曜日で何も予定が無いので、働くと決めていた。 だが段々と、働きたくない…という気持ちが強くなり、外に出る支度はしたものの、椅子に座ったまま1時間経過。 『本当嫌だ、働きたく無い。行きたく無い。嫌だ…嫌だ…』 ウーバーや出前館などのフ
今日の断食時間↓ 今日は早起きして道の駅に行ってきた。 車で出掛けたのだが、ガソリン代本当高い。交通費がえらいこっちゃ。 昼は道の駅で食事してきた。美味しかった。 そんな感じで、今日は車に乗っていたので、食べた量に対してほとんど動いていない
バーガーキングの意識低い系「オニオンリングワイルドBBQバーガー」
帰りがけにバーガーキングに入り、期間限定の「オニオンリングワイルドBBQバーガー」を食べました。ワイルドBBQシリーズは2種類リリースされていて、もう一つはビーフパティ1枚＋フライドチキンの「フライドチキンワイルドBBQバーガー」になります。こちらはビーフパティ2枚
お疲れ様です。窓際投資家です。 また仕事で炎上しました。 ま、こんなのしょっちゅうですが。 自己啓発？何それ美味しいの？ 私はぜ～んぜん業務に関する自己啓発をやりません。 法律や条例を読み込んだり、ルールブックを開いて勉強したりってのをマト
来週から一週間、出張になってしまいまして。 リモートワークが中心になってから職場の関係者を知らないと書きましたが、先週、上司が思いついたように拠点を回ろうと言い出したんです。 上司にしてみれば都合の良いタイミングなのかも知れませんが、私にすれば寝耳に水です。それこそ、どっひゃーです。いまのプロジェクトも「まあ、9月くらいからでしょ」なんて鼻くそほじほじ余裕のよっちゃんイカの体だったのですが、まさかの来週、説明することに。資料が出来ていません。ヤバいです。のしいかです。ぺったんこです。これを三杯酢で味付けしてカットすれば、よっちゃんイカの出来上がりです。あるいはのしブタです。何それ美味しいの？美…
埼玉県民にはお馴染みの「風が語り掛ける」から始まる、棟方志功大先生でお馴染み『十万石饅頭（ふくさや）』。棟方志功大先生との繋がりを聞くに、行田市が幾らかディスられてるのでは？なんて思うことはさておき、最近は『くらづくり本舗』のCMに圧されている気がします。（埼玉ローカル） ですが、私の一押しは『白鷺宝（菓匠 花見）』です。あれは唯一無二。 何も知らない人は「かもめの玉子じゃん」とか言いますが、全然違います。黄身餡を直にクリームで包んでいます。美味です。是非ご賞味いただきたい。 そんなことはどうでも良い そんなもん食ってるから… そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：73.5kg体脂肪…
前回（115回）から娘とダイエット対決をすることになりました。体重等々の減少をポイント換算し、1ヶ月半でどちらのポイントが高いかで決着が付きます。負けた方が勝った方に1万円払う罰金制度。 娘が対決開始前夜に「そうだ！いまたくさん食べて体重を増やしておこう。明日から通常に戻せば減少幅が大きくなる！」なんて言い出して。 そういう戦法、若いから出来るんですよね。中年のオッサンは増えても簡単には減らない。というか、そもそも負けが決まっていやしないだろうか？1ヶ月半しかないのに、そんなに減るか？ そんなことはどうでも良い。 『たくさん食べたけど、ちっとも変ってなかった』そうな作戦失敗の娘の姿にほくそ笑む…
ダイエットで勝負しよう なんてことを娘から提案されまして。 気まぐれにダイエット日記を買ったそうです。好きにやれば良いのに、一人で記録するのは飽きること必至。ついては一緒に記録する栄誉を授けよう的な。息子はダイエットとは縁遠い世界にいます（将来、思い知れ）ので、私は強制参加です。 体重諸々、単純に数値比較では正確ではないので、数値をポイントに換算して、ポイントが高い方が勝者になるとの由。負けた方は1万円払うそうですよ。 そんなことはどうでも良い。 1万円…馬券で勝って払っちゃる。なんて思っていますが、もちろん負ける気はありません。 そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：73.2kg体…
今年に入って一つ歳が増えました。当たり前ですが、年々なにかしら機能が衰えていくのを実感しております。今年は老眼です。眼鏡をかけていると冗談かと思うくらい、スマホの距離が伸びています。腕をみょいんと伸ばしています。参った参った。 さて競馬の宝塚記念を親友宅で観戦しました。親友は老け顔なので、十代二十代は若く見られたことがありません。それが中年になって程よく中和されて、いまは若く見えます。その親友が、自分の奥さんに向かって『これがリアルの〇〇歳』とかいうではありませんか。なんだこのやろうガルルルルゥ。 私は童顔です。常に若く見られました。息子が小学1年生の頃は「歳の離れたお兄ちゃん？」とか言われた…
昔から体が硬く、歩く姿がペンギンのようだ、なんて中学生の頃に言われたことがあります。好きな子に。淡い恋心。高校の頃は髪をツンツンに立てていたので、現文の教師から「お前はイワトビペンギンか」なんて言われました。BARBEEBOYSのKONTAとBUCK-TICKのU-TAの黒髪ツンツンに憧れていたのです。 いまも体の左右のバランスが悪いので、走る姿や歩く姿は、何だかぴょこたんぴょこたんしています。芯がブレまくり。 で、最近は娘から「体型だけは癒し系だよね」なんて言われます。まあ、青春時代を体育会系で過ごしてきた筋肉に脂肪がのり、手足も短くずんぐりむっくりした上にペンギンと来れば… そうか、俺もつ…
六辻にある公園の角の女の子には、絶対に話かけちゃいけないそうですよ。聞いたことがありますか？ 私は初めて聞きましたよ。ここには長く住んでいますけど、そんな話ってあるんですね。住んでるだけではダメなんでしょうな。情報収集が大切。情報収集には地域のコミュニケーションが大切。コミュ力ですよ、コミュ力。 そんなことを考えながらですね、仕事終わりの夕暮れ時に、妻と買い物ついでに外を歩いていたんです。在宅勤務なもんで、こんな時には重宝です。 そしたら件の公園が目に入るじゃないですか。噂のアレかねと思いきや、佇んでいるのは男の子。妻と近づいて声をかけたんです。アレコレ話しているうちに、妻がいない。あたかも最…
面白い話をしてあげる。 あるところに、白い犬がいたのさ。それはもうとても綺麗な、ソダシのような白い犬。その白い犬は、顔も白いし、尾も白い。 というようなことを、中学から高校にかけて言ってました。ここ最近、急に思いついて言うこともあります。 うけるのか？うけるとかうけないとか、そんなことどうでも良いんです。言ったか言わないか、そういうことなんです。ローランドです。 そんなことはどうでも良い。 今回、企画と題しながら企画になってないこの「ダイエット企画」が、111回になったので犬にちなんで。みたいな。 そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：72.5kg 体脂肪率：22.8% 前回 体重 …
数年前から娘がK-POPに嵌まり、バイト代はほぼセブンティーン（以下SVT）に消えるという状況。私は誰が誰やら区別がつきません。海外のグループだからというわけではなく、日本のグループも、もはや誰が誰だか分かりません。そんなとき、たまたま娘とSVTのライブ映像を見てたのですが、ひょんなことから名前当てが始まりまして、これは誰、これは誰、という名前当て＆名前記憶地獄に陥りました。 そしてその日の夜に見た夢で『Back it up』という曲に乗せ、ミンギュとウォヌが「俺の名前は何だ？俺の名前を言え！」と迫ってくる夢を見て、非常に疲れました。 別の日の夜に見た夢は、職場の名も顔も知らぬ人（オジサン）が…
