お米から炊いたおかゆ

ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 昨日の夜は会食があり 一晩で1キロ体重が増えてしまったわ 。 そういう翌日は、とにかく食べる量を減らすべし、で まあそもそも寝る前満腹だと朝ごはんは食欲ないけど ちょうどいいわ、と、お米…

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