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いつもご訪問いただきありがとうございます。 3日断食のあと1日おき断食をして合計8日目。 今日の体重変化は にほんブログ村 ランキング参加中ダイエット(よかったらポチしてください。励みになります） 本日63.0kg（前日比+0.5kg) スタートから-2.7kg 昨日は食事OKの日だったので 朝 納豆と昨日の夕飯の残りの野菜ジャンボ餃子2個 昼 うなぎ半身とごはん少し 夜 サラダ ダイエット中のわりには結構食べてしまいましたが、さほど増えずに済みました。 昨日に引き続き、検索をしていますが、 1日おき断食が痩せる理由としては摂取カロリーが減るからなので 毎日食べるカロリー=1日おき断食2日間で…
