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今日も､想像以上に暑い日に・・・😵💦 晩ごはん・・・ スタミナ､ボリュームも考えつつ 冷たく､いただきやすい料理をと 💪 メインは イカフライ､牛ミスジと野菜の炒め物 春雨サラダ､ブロッコリーのコールスロー とろろ汁 イカリフライ 今日は､ヤリイカで・・・ いつものように､生パン粉+パルメザンチーズで・・・ カラッと揚がり､サクサク イカは､柔らかく旨みもしっかり 添え野菜の､キャベツの千切りとともに トンカツソース+マヨネーズで・・・ +マヨネーズは高カロリーのいただき方ですが たまらなく､美味しい ⤴️⤴️ 牛ミスジと野菜の炒め物 「大西」で購入した焼き肉の漬けたれを 含ませたミスジを カ…
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_昨夜、寝る頃には気温が下がり、扇風機の弱の風で寝られました。少しずつ秋🍁に向かっていますね。日に日に、日中と夜や朝の気温差に体調を壊しがちになると思います。風邪をひくと、コ
