豆腐チゲ鍋であったまろ＆握力を鍛えないといけないらしい

昨日から青空が見えたかと思うと、急にみぞれや雪がが降ると言う不安定な天気。もう3日もウォーキングに行...

• #豆腐チゲ鍋
• #豆腐の水切り
• #竹籠おにぎり
• #弁当に豆腐チゲ
• #今日のお昼なに食べた?
• #本日の手づくり弁当
• #握力を鍛える
• #グリップトレーニング

• #重い物が持てない

• #瓶のフタ開かない