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曇り時々パラパラ雨 そして晴れ目まぐるしくお天気でした4月が始まって 疲れとストレスが溜まってきたので 久しぶりに日帰り温泉へ♨️車で10分くらいの所にある…
今日の仕事は外で…だったのですが、打撲で足が上がらず、駅の階段もムリだと思い、オンラインで許してもらいました。ランチは、買い物へ行くのも、ちょっとムリっぽ...
火曜日。昨日は忙しく背中の打撲の痛さがぶり返してつらかった今日はトーストにハムチーズ、ゆでたまご、レタスきゅうりを挟んだものと、カフェオレを持参。ゴーヤの消費問題薄力粉をざっとまぶして、揚げるゴーヤチップスをつくっていたのですが、旦那の健康診断の結果があまり良くなく、、脂肪肝気味？LDLコレステロール値も高いので、油は控えて、レンチンでつくってみました。ビニール袋にスライスしたゴーヤと塩、オリーブオ...
第1段階のバイク教習(16時限かかった)で何度も転倒して、打ち身がたくさんあった私・・・。次の教習にひびかないよう早く治すため、帰ってからなるべく早く応急処置をしていました。整形外科のスポーツ障害の先生から教わった方法で、“RICE処置”と
この前、道で車道を横切ろうとして、歩道から降りた途端、派手に転びました。思った以上に段差があったのですが、ヒールを履いていたので、左足が支え切れず、そのまま車道で、ゴロンとひっくり返ってしまったのです。転んだ時はあまりの痛さに何も考えられず、しばらく動け
