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晩ごはんの献立は、①手作り天丼②味噌汁③お新香①手作り天丼海老、イカ、さつま芋、竹輪の天ぷらたれは、砂糖大さじ3醬油大さじ2みりん大さじ4粉末だし小さじ1/2水大さじ13を耐熱容器に入れて、電子レンジで1分加熱する。よく混ぜて更に1分加熱する。たれが旨い!②味噌ねぎとワカメのインスタント味噌汁食材の栄養と効能エビカロリーは100gあたり・・・(車エビ、養殖、生)97kcal、(伊勢エビ、生)92kcal、(甘エビ、生)87kcal成分としては、各種アミノ酸で構成される良質なタンパク質、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸)、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、セレン、カリウム、亜鉛、コレステロール、キチン、タウリン、...今日の晩ごはん手作り天丼肥満予防ダイエット