冬に向けた体重管理｜新しいダイエットグラフで目標BMIを目指す【11月13日】

日々の体重とカロリー摂取をグラフで管理しながら、増えがちな冬の体重をコントロール。目標のBMI維持と来年度のダイエット計画に向けた取り組みも紹介します

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