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それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 なし 前日の食事内容 オートミールは永谷園のお茶漬けで食しました。 昼は妻の買ってきていたベーグルを頂きました。時間が無かったのでカップヌード
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 なし 前日の食事内容 オートミールは永谷園のお茶漬けやコーンポタージュの素を使い、そこになめたけなどをトッピングして食しています。 前日のトレ
服のために1年かけてダイエットした私。途中、風邪を理由に栄養をつけなくっちゃからのお菓子の復活などありましたけど、なんだかんだでダイエット前の食生活と比較すると軌道修正できたように思います。個人的なダイエットのジレンマ？ は、痩せてくるとジャンクなもの
断酒308日目・朝だけ断食24日目のダイエット食事記録。2024/3/28日分 真冬に買ったものの、ずっと飲ん
断酒307日目のダイエット食事記録。ナッツの米粉おやつ黒焦げ
断酒307日目・朝だけ断食23日目ののダイエット食事記録。2024/3/27日分 昨日もしつこく米粉のおやつを
「運動しない人のダイエット食事量は物凄く少なくていい現実」 不摂生が原因でブッ倒れた私が、リバウンドなど色々ありながらも、本格的な医療ダイエットが始まってから…
ダイエット日記340 買ったおかずだけの夕飯、学歴が気になる男
こんばんは⭐︎会社の同僚、通称ハナホジさん。この前、私が仕事を休んだ日に私の隣の席の先輩に『のののさんの娘さんどこの高校受かったか知ってる？』と聞いてきたらし…
3月28日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 1.「毎日の
3月28日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...
こんばんは⭐︎体重激増…むくみのせいだと思いたい！★今日の体型記録体重 58.6キロ Σ('◉⌓◉’)！ 体脂肪32.8% BMI 23.4内臓脂肪レ…
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
断酒306日目・朝だけ断食22日目のダイエット食事記録。2024/3/26日分 週に一度のお休み、所用で京都ま
3月27日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 なし 前日の食事内容 オートミールは妻の作ってくれた脂質少な目のシーフードカレーでいただきました。 間食に記載されているスパゲティは夜食として
「ダイエット偏差値が低い者とのコミュニケーションは不可能」 以前、何かの本かネットニュースだったかで、「知能指数が20違うとコミュニケーションは不可能」と言…
こんばんは今日は、こんなに忙しいの初めて！ってくらい忙しくてトイレに行く暇もありませんでしたって、普段がどれだけ暇なのか？って話ですよね明日から旅行なので手短…
①からの続きですそう言うことを話しても都内に一軒家を建てると8千万くらいかかるって言われた家だけなら4 〜5000万で建てられるし、そうすると月々のローンも1…
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 無し 前日の食事内容 上記のほかに夕飯で家族で焼肉を食べました。 合計Calは測定不能です。 前日のトレーニング なし まとめ 急遽妻の友人が
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 前日の食事内容 詳しい記録なし 納豆ご飯 そば カップヌードル プロテイン コンビニのおにぎり 等を適当に食べました。 前日のトレーニング な
こんばんは⭐︎朝、大谷さんの会見を見た。大谷さんは賭博になんの関わりもなかったという予想通りの内容。大谷さん自身が賭けてたんじゃないかとか言われているようだけ…
3月26日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 なし 前日の食事内容 オートミールは永谷園のお茶漬け各種とチューブ練り梅でいただく。 前日のトレーニング 昼 接骨院で 腕立て伏せ ダンベルカ
断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
断酒305日目・朝だけ断食21日目のダイエット食事記録。2024/3/26日分 森永の板チョコアイスは食後のデ
こんばんは⭐︎今朝の通勤は月曜、雨、電車混雑という三重苦…だけど長靴で二駅ウォーキングしたらちょっとスッキリ！そしてまた会社でイライラ笑★今日の体型記録体重 …
こんばんは⭐︎土日終わるのはやっ！昨日は雨だったのと脚が攣りそうで運動できず…お昼はは焼肉★今日の体型記録体重 57.3キロ 体脂肪33.1% BMI …
3月25日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
”リポドリンエクストリームが買えないので、ザントレックスでダイエット”
一時期、リポドリンエクストリームが流行りすぎて買えないという騒ぎがあり、しかし、これは個人の輸入制限があるので転売屋はいなかったのですが 『入荷未定のリポドリ…
断酒304日目のダイエット食事記録。栗ぜんざいの米粉クッキー
断酒304日目・朝だけ断食20日目のダイエット食事記録。2024/3/24日分 正月に買ったパウチの栗ぜんざい
こんにちは！kouです。 『痩せたいけど、運動したくない』 人間は楽をして成果を得たいもの。 このように考えてしまう方は とても多いと思います。 今回は運動無しでも食事量を減らさずに 痩せるための方法をお伝えします。 もちろん、痩せる為に運
こんにちは！kouです。 春から夏にかけては、ダイエットを 意識する人が増える時期です。 ダイエットに取り組もうとする人の ほとんどは、ネットやSNS メディアの情報を参考にします。 しかし、多くの人が間違った ダイエット情報を常識だと 勘
成功するダイエットの秘訣：リポドリンエクストリームの体感レビュー
最近は、ダイエットのトレンドが「断糖」から「ちゃんと食事を摂る」に変わりましたが気が付いている人はいるでしょうか。これは流行り廃りの単純な話ではなくて、断糖が…
3月24日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
3月25日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）昨夜の記録し忘れ。食事の大幅制限で体重を落とした。腰痛のため筋トレもランニングも出来ない日々。食事制限しか体重コント…
「大盛り記事の猛反省」 つい最近、偶然表示された知らない人の記事を見るハメになり、ハッと今更ながら気付いて猛反省したので書いてみたいと思います。 今から3年1…
【40代ダイエット記録】外食続きでも増減ナシ！徹底した私のおうちごはん
こんにちは！ お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…
断酒302日目・朝だけ断食18日目ののダイエット食事記録。2024/3/22日分 仕事の合間の休憩時間に、家族
こんばんは⭐︎今日は朝から雨で歩数が…(￣O￣;)どうしましょ。★今日の体型記録体重 57.5キロ 体脂肪33.2% BMI 23.0内臓脂肪レベル …
断酒301日目のダイエット食事記録。米粉に夢中でゆるグルフリ生活
断酒301日目・朝だけ断食17日目のダイエット食事記録。2024/3/21日分 そういえば、米粉チャレンジして
3月22日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 体重と体脂肪率が2つとも、昨日と全く同じ数値でした。初めてかもしれません。 この値で、安定してくれると理想です。 3日連続で「焼き芋（さつまい
3月22日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...
こんばんは★今日の体型記録体重 57.4キロ 予想通り戻った…体脂肪33.2% BMI 23.0内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 9800 うちスロージ…
こんばんは娘が中学卒業して毎日家にいるので平日は娘のお弁当も作って置いていく。地味に面倒なので（娘は好き嫌いが多いから）早く学校始まらないかなぁって思ってたけ…
3月21日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...
「50代で病気で死んだ人の特徴、生き残った人の特徴」 ちょうど3年前の今頃から私は生活体制が非常に大きく変わりました。 それまでの大盛り飯とお酒の生活によりブ…
断酒299日目・朝だけ断食15日目ののダイエット食事記録。2024/3/19日分 昨日はお休みだったので、朝か
おはようございます！今日はウェルシアお客様感謝デーですね先月行くつもりだったのにすっかり忘れて行けなかったので今日は絶対に行ってきます🚴♀️しかしこんな記事…
運動嫌いで、食事の我慢できない間食大好きな私が106kgから83kgまで痩せたのは、海外のサプリメント「リポドリンエクストリーム」のおかげ。 こういう書き方だ…
