ハッシュタグ記事一覧

手作りは罪悪感のカロリーが0

クリームチーズとヨーグルトのチーズケーキ レシピをみて作る前から期待していましたが、ヨーグルト感が強くて家族には不評 ほぼヨーグルトという感じでなんかイマイチ…

2024/03/20 08:34

大成功 レアチーズケーキ

高い生クリーム使って美味しくできました。

2024/03/20 08:34

3月20日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/20 05:20

3月19日食事と体重 一年で変わる胸

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜…

2024/03/19 22:20

ウォーターサーバーの定期メンテナンス

こんにちは今日は寒いですねー！もう着る機会も少ないので、冬物整理でしまったヒートテックの長袖を引っ張り出して、また着ています💦もう3月も中旬過ぎたというのにい…

2024/03/19 19:49

ダイエット日記331 LとMの間

おはようございます今日も寒っ！★今日の体型記録体重 57.7キロ 体脂肪33.1%BMI  23.1内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 15300★筋トレなど …

2024/03/19 17:35

断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w

断酒298日目・朝だけ断食14日目のダイエット食事記録。 https://cube1555.com/16hdi

2024/03/19 14:15

ダイエット日記330 2日で1キロ

こんばんは。バタバタの1日が終了…明日は仕事だけど1日行けばまた休み★今日の体型記録体重 58.2キロ 体脂肪32.8%BMI  23.4内臓脂肪レベル 5…

2024/03/19 10:28

3月19日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿していきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/19 06:23

これは文化の違いではない

「これは文化の違いではない」不摂生でブッ倒れて生活体制が根本的に変わってからちょうど3年目なのと、最近、かつて不摂生の塊みたいだった昔の友人が死んでいたのを知…

2024/03/18 19:32

3月18日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/18 17:06

さぁ、ダイエットを始めるぞ！

こんにちは、はじめまして。 ぶくぶくと太って女として崖っぷちだな、と感じている39歳です。 最近、鏡やガラスにふと映った自分をうっかり見てしまうとびっくりします。思ってたより太りすぎていて。 人間の脳って、ある意味うまくできていて、普段は勝手に補正してしまうらしいってお話、聞いた事はありますか？ どういうことかというと、鏡をしっかり眺めていたりする時は、脳がやせていた時の自分の記憶を少し追加して…

2024/03/18 15:20

【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪

      ご訪問ありがとうございます♪ 好きなモノに囲まれつつ… すっきりと心地よい暮らしに憧れ日々暮らしを見直し中の50代主婦です(*^^*)どうぞ宜しく…

2024/03/18 14:29

ダイエット日記328 329 初ショコリキサー

おはようございます今日は色々と用事を片付けるために会社は休み！朝からバタバタ〜（ーー；）土日にサボっていたダイエット記録です。★体型記録体重 3/15金曜  …

2024/03/18 10:33

断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ

ダイエット食事記録（断酒297日目・朝だけ断食13日目）2024/3/17日分 昨日も100点！💯一昨日より、

2024/03/18 10:18

ダイエットのゴールも近くなってきました・・・

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2024/03/18 08:37

断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。

断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。2024/3/16日分 昨日は100点！💯 昨日の食事

2024/03/17 09:21

3月17日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/17 07:00

3月16日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/17 07:00

家計簿（3月12日～3月17日）プレパレーション

家計簿ブログを更新しました。本格的な運用は、区切りの良い4月1日から行います。↓クリック↓WordPressの最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/16 15:31

断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。

断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。2024/3/15日分 なんか忘れてない？って夫に催促

2024/03/16 10:53

3月15日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/15 13:01

ダイエット日記327 ダイエットを始めてからの昼ごはん

おはようございます金曜日ー！★今日の体型記録体重 57.3キロ 体脂肪33.2%BMI  23.0内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 10800★筋トレなど な…

2024/03/15 12:36

食べる量は驚くほど少なくていい現実

「食べる量は驚くほど少なくていい現実」ようやく治りつつある腰痛ですが、このところトレーニングもランニングも封じられていました。体重管理はダイエット（食事制限）…

2024/03/15 11:31

断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。

断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。2024/3/14日分 風邪、こじらせたかな～。 お菓

2024/03/15 10:04

やっぱり効果あるらしい(*^^*)

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。やっぱり効果があるらしいんだ      去年の投稿で『イノシシに続く宿敵 ＆今日の犬笛～♪』にほんブログ村ぼく、ジャ…

2024/03/15 00:06

母の諫言・暴言(笑)

「母の諫言・暴言(笑)」 私の母は他人の食に対してやたらと気にする性格で、私と妹は特に大きな影響を受けています。 基本的には何でも沢山食べるのを良しとしていま…

2024/03/14 22:32

3月13日食事と体重 とうとう買っちゃった

  こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…

2024/03/14 18:30

3月13日トレーニングの記録とフレンドリーな外人さんにタジタジ

  おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年…

2024/03/14 18:29

3月14日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/14 18:28

3月14日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/14 15:43

断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。

断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 甘くない米粉パンにチャレンジして

2024/03/14 09:50

326ダイエット日記326 チートで100g

おはようございます最近袴の子達をよく見かける。みんな卒業おめでとう！★今日の体型記録体重 57.2キロ 体脂肪33.2%BMI  22.9内臓脂肪レベル 5…

2024/03/14 08:52

326ダイエット日記326 最低更新

こんばんは忙しくて仕事がまわらないって言うから私が仕事を手伝うことにした、同僚。詳しくは↓『ダイエット日記324 しれっとその2 食事記録と愚痴を追記』…

2024/03/14 08:51

進捗ナシ。

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。昨日は暖かかったんだ       ジャッキー地方昨日は気温が13度まで上昇 そして湿度はなんと30％台 花粉対策ルッ…

2024/03/14 00:04

親心：食べても食べなくても文句を言う（笑）

「親心：食べても食べなくても文句を言う（笑）」私の母は食べる事を気にする性質が強く、特に他人に対して介入したがります。私についてもやたらとあれこれ言います。不…

2024/03/13 21:38

腹が出っ張っている人の思考回路について

「腹が出っ張っている人の思考回路について」 先日、友人が久しぶりに私と共通の知り合いに会った時、異常に腹が出っ張っていて、さらにビールを浴びるように飲んでいて…

2024/03/13 21:35

ダイエットではカロリー意識を持つべき：ストロング缶の表示に騙されてはならない

「ダイエットではカロリー意識を持つべき：ストロング缶の表示に騙されてはならない」 ちょうど今から3年前、私は病院の診察室にいました。 そこから遡ること約8ヶ月…

2024/03/13 21:34

2024/03/13（水）かじろうダイエット日記 日目

それでは今朝の体がどうだったか 見ていきましょう。 今日の体重 今朝 となります。 今日の体写真 なし 前日の食事内容 オートミールは刻み塩昆布を入れて練り梅となめたけでいただく。 前日のトレーニング ランニングを一キロちょい ガーミンコー

2024/03/13 17:02

3月13日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g

2024/03/13 15:38

3月13日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/13 14:43

3月12日トレーニングの記録と久々にハマった俳優さん

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/03/13 10:41

断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。

断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 休みだったので、U-NEXTで1

2024/03/13 09:48

シリーズ、父さんのお土産(*^^*)

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。父さんがお土産を買ってきてくれたんだ        先日    父さんが東京出張で  お土産を買ってきてくれました …

2024/03/13 00:10

3月12日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/12 23:09

断酒291日目・朝だけ断食7日目のダイエット食事記録。

断酒291日目・朝だけ断食7日目のダイエット食事記録。2024/3/11日分 自分で焼いた米粉のココアクッキ

2024/03/12 09:30

断酒290日目・朝だけ断食6日目のダイエット食事記録。

断酒290日目・朝だけ断食6日目のダイエット食事記録。2024/3/10日分 楽天スパセ購入のバームクーヘンが

2024/03/12 09:29

ダイエット日記325 働きものの体型

おはようございます最低更新ー！100g笑★今日の体型記録体重 57.4キロ 体脂肪33.2%BMI  23.0内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 10200  …

2024/03/12 08:49

3月10日トレーニングの記録

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/03/11 23:49

3月11日食事と体重 昨日も食べたのにキープすす

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/11 23:48