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このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
兵庫県出身の1987年9月生まれ。大手通信会社での営業職経験後、30歳で-20kgのダイエット成功しトレーニングに没頭。パーソナルトレーニングジムで累計200人以上の指導経験。現在は「ジーサルース」代表トレーナーとして活躍。自身もボディコンテストで実績を残し、ブログでは正しい情報をわかりやすく発信。
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https://www.instagram.com/kou.bodymake |
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