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今朝の体重67.3kg、体脂肪14%。 食事後なので、実質は12-3%くらいだろうか。 毎年この時期になるといろいろなところへ挨拶周りを行っている。去年は年末からインフルにかかって轟沈、今年も年末から頭痛が続いてイマイチ、という感じ。 どうしても寒い時期は体調が悪くなるようだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近とうとう”進撃の巨人(アニメ版)”を踏破した。全シーズン、はじめは2013年くらいだろうから最終シーズンまで10年程度かかっている。今回は1話から一気に見たので、話はそれなりによくわかった。 (以降内容に話が行きますのでご留意。まあいまさらネタバレ、というものでは…
これを書いているのは、1月15日14時。新幹線ときの9号車にある”TRAIN DESK"でPCから打っている。 昨日の日記でも書いたが、いささか食べすぎた。 朝は通常の朝食に加え、東京駅でパン2個とコーヒー。このパンのうち一つはデカくて固かった。 昼は新潟名物たれかつ丼とへぎそば。夜は新潟B級グルメの鶏半身焼きなど。 久しぶりの飲み会で遅くまで飲んで、朝はヘロヘロであったがホテルのバイキング。 昼はスタバでブルーベリーベーグルサンドとあらびきソーセージパティ&スクランブルエッグイングリッシュマフィンとラテホットベンティ。 昼食は丁度昼時で混んでいたのでスタバで時間つぶししつつとした。 普段はパ…
新潟に来ている。 色々食べて多分太り気味だ。 新潟B級グルメと言えばバスセンターのカレー、焼きそばにカレーがかかったイタリアン(だったかな?)、そして鶏の半身揚げ(関取?)だと昨日聞いた。 最後の一つは夕食になるので今まで食べたことがなかったが、昨日食す事ができた。 新潟は色々美味なものがあり、ヘギそばタレカツも食べてすっかり食べまくり出張になっている。 昨日は飲み過ぎで今も意識がぼんやり。。 と言う事で短いですがこの辺で〜 (今日は雪が降っています)
今朝の体重66.3kg、体脂肪12.7%。 昨日は日帰りで四国へ出張であった。 羽田ー高松の実質フライト時間は1時間弱なので、帰りは17時ころ空港、遅れて18時高松発、19時羽田、20時家、という感じで3時間くらいの片道移動である。これは下手をすると東京ー名古屋移動くらいの時間である。そういう意味では四国日帰りといっても、名古屋日帰りと大きく時間は変わらない。 だがまあ、新幹線であれば乗っていれば着く感じではあるが、飛行機だと電車ーモノレールー検査-待機ーバス移動ー乗機といろいろな移動があるので、やることも多い。そこがニュアンス的には違ってくる。 まあ、気ぜわしいというか。 あと、年末からなん…
本日の体重66.3kg、体脂肪8.3%。 引き続き頭痛、ロキソニンと胃薬で押さえているが、昨日は8時間睡眠で少し体力を回復できた。 おとといの晩は寒い雨の中歩いたのと、荷物が重かったのと、スポセンで結構追い込んだ(1週間開けて)こともあり消耗した。 無理はいかんなあ、疲れたら出きるだけ睡眠を、と思っている。 おとといはつい現在見進めている”進撃の巨人”(いまさら)を12時過ぎまで見たのがよくなかったかなと、昨日はあまり映像を見なかったのもよかったかもしれない。 アマプラでは、アマプラ評価はイマイチだが、巷の評価は高い気がする”シビル・ウォー アメリカ最後の日”を30分くらい視聴したが、ロキソニ…
1月12日 昼間の散歩はマインドフルネスだなと思うことなど。
勝間和代さんのメールで、「私たちが感謝をする脳の領域と、感謝によって幸せを感じる領域がほぼ同じ場所にある」ということを学んだ。 つまりは感謝をするとたちまち幸せをかんじるということだ。 感謝とは利他的な行為だとのイメージだが、幸せを感じることを脳内の報酬だと考えれば、すなわち”感謝とは自らが幸せになるためのいわば利己的行為でさえある”といえるのかもしれない。 マインドフルネス、ということが言われる。わたしは座禅アプリなどを使って座禅に取り組んだこともあるが、いまはごくたまにやるくらい。 こういうアプリは、課金要素が出てくると、とたんにやる気がなくなる、というか、"所詮は金か”と覚めた感覚になっ…
今朝の体重66.7kg、体脂肪12.8%、やっぱりな(笑) まあ、昨日は1週間ぶりにトレーニングができたのでよかった。体重も1kgは落ちたようだ。 昨日は久しぶりの雨で、トレーニングのあとで図書館に寄ったが、帰りは寒くて風が強くて消耗した。区役所の警備の人はこの寒さのなか立ち続けていて、大変な仕事だなと震え上がった。とても自分にはできそうもないし、定年後そうした仕事はきついなあ、と思った。 この3日ほど頭痛がするので、ロキソニンと胃腸薬を飲んでいる。冬はやはり風邪などいろいろトラブルがあるものだ。 昨日夜は部屋に帰ったが、大豆イソフラボン食べすぎ問題があり食べるものがなかった。いつもは納豆と卵…
1月10日 12月9日に急逝された打越正行さんの著書を知らず12月14日にたまたま立ち読みしたことなど。
12月9日に打越正行さんが45歳にてお亡くなりになったことを知った。 奇しくも12月14日、名古屋の名鉄百貨店上の書店(ツタヤブックストア)にて、時間があったのでたまたま打越さんのちくま文庫の”ヤンキーと地元”を手に取って、 結構立ち読みしていたところだったのだ。 ヤンキーと地元 ――解体屋、風俗経営者、ヤミ業者になった沖縄の若者たち (ちくま文庫) 作者:打越正行 筑摩書房 Amazon 非常に面白く、立ち読みでまことに申し訳なかったが、楽しく読んだ。 もしかしてツタヤさんは打越さんの訃報を受けて店頭に並べたのかもしれないが、なんとなくたまたまの出会いだったように思う。 もしそういう演出を行…
大河ドラマを最近は結構見ている。 光る君へ、は毎週楽しみにしていた。改めて源氏物語をきちんと読みたい、という気持ち、あるいは一人ひとりの人生が一編の小説であるのであれば、わが一編は、などという感慨をいただいた。 べらぼう、が始まったが、個人的にはなかなか面白かった気がするのだが、まあ、なんというか吉原、ではあるので、家族団らん、幼子も含めてのどかに見る、というのは少し厳しい気がした。 まあ、鬼滅でも吉原はテーマになっているし、鬼滅は幼児も見ているわけで、吉原ってなんですか、というのは子供相手でももうやぼ、となっているのやもしれないが、個人で見るのはともかく、サザエさん視聴気分でそのまま行くとす…
今朝の体重67.8kg、体脂肪8.7%。 これは油断できない。 朝は妙に体脂肪が低く出るときがある。12%はあるのではないだろうか。 これを書いているのは1月6日。初出勤だが昨日まではすっかり寝正月&喰い正月、であった。 名古屋に居たので、昨日昼は熱田神宮への初詣。正式には家のそばの神社に毎日いっているので、”熱田神宮への”初詣、であるが。 5日は深夜より初恵比寿ということでにぎわうという。昼間はそれも終り比較的空いているとのことであったが、まあまあ混んではいた。 例年との違いは、出店の数が戻ったことだろうか。コロナの頃と比べると格段に増えた印象だ。 だが同時に価格も上がっていた。豚汁1杯60…
ユング経由でエラノス会議の存在を知った。 その会議に招かれていた人々は、その時代有数の学者であった、と思う。 もちろんユングやユングの持つ傾向から、神秘主義からよりグノーシス的になりつつ、 世界の錚々たる人文的碩学が毎年集って行った、という印象だ。 そしてそこに日本人としては、鈴木大拙が招かれた、ということだけでも”おっ、これはただならぬ会議だったんやな”という気持ちになってくる。 鈴木大拙の後、井筒俊彦が招かれる。 1982年までだったか、12回毎年講演を行ったというが、1988年に突然終了が宣言された、と井筒は言って(書いて)いるようだ。 そのことが書かれているらしい、井筒の翻訳本はたぶん…
恋愛と結婚は別だ、という意見を昔からよく聞くが、端的に聞くと不快だったのは、 あまちゃんだからだろうか。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 恋愛とは、男女ともに自身が持つ男性としての理想のイデアや女性に対する理想のイデア(イデアは理想と同意だろうから畳語??)を、日々の生活の中で持ちながら、出会った対象者に投影してそれを得ようとする行為であろう。 そこで”閾値”を超えた対象に出合えば”一目ぼれ”となる。 いわゆるアイドルや女優(ま、私の場合)は、一般的な人種にとって、映像の中アプローチされる際、”各人の”美のイデア”の閾値を超えがちであるような人材”を、その結果生じる欲望から…
今朝の体重64.7kg、体脂肪7.1%。 昨日はトレセン。これを書いているのは年末なので、1週間ほどトレーニングができなくなるので、まあまあフルルーティンを行った。 今のトレーニングは、 スミスマシン:30分。 プレスを47KGx2セット、87KGを2セット(重いので5回くらい)、あと上げるだけの保持(私のオリジナル??)を117kg、147kg、167kg。 これは重いようだが、最後の重量はほんの一瞬だけあげる感じ。 高重量なので、スミスマシンでないと危険だろう。 最近はそのあと斜めで47kgx3セットを導入、これが結構上部胸筋に効く感じで嬉しい。 懸垂は、順手10回x2,逆手10回。 腹筋…
これ書いているのまだ年末。。 最近はすっかり節約モードだが、本を購入するモードに入ってばんばん買っているので、日々運営費用が減っている。。 で、今年(いまはまだ昨年ですが。。(くどい))の手帳をなかなか買えないでいた。 といっても、別に選ぶことなく、最近はずっとこれ。もう来年になってまうで、というタイミングでやっと入手。 もうあまり使っている人が少ないのかもしれませんが、「超」整理手帳。 もう慣れているので、これがあると安心なのだ。 「超」整理手帳 スケジュール・シート スタンダード2025 作者:野口 悠紀雄 KADOKAWA Amazon 1540円。リフィール価格としてはちと高い気がする…
今朝の体重65.3kg、体脂肪1回目14.8%!、2回目11%、3回目11.7%。 昨日7%代だったのに。。(笑) これを書いているのは実は年末。年始はなかなか書けない見込みなので少し前倒し。 ということで、昨日初めての図書館に行った話。 これが素晴らしかった。 なにが素晴らしいかと言って、会社から21分。図書館から家まで8分。めちゃめちゃ便利なのに今まで行っていなかった。。 いままで行ってたのは日比谷公園内にある日比谷図書館(正式名称は文化館??)。 これもなんとも素晴らしい図書館で、行くと楽しくてならないが、いかんせん遠い。 家から自転車で25分くらい。歩いたら50分くらいか。 いや、気候…
最近はすっかり生野菜を買わなく、いや買えなくなった。 前はなんとかキャベツを100円台で見つけて、リュックで背負って買って来ていた。 だが今は、リュックで背負って買ってくるのは、冷凍ブラジル産もも肉だ。 白菜が気持ち安くなっていた(1/4で139円とかだが)ので、最近切り干し大根や乾燥キャベツ、乾燥ワカメ、冷凍もやしばかりだったので、気合を入れて買ってみた。 最近はコンビニも経営困難と聞く。やはり浪費の元凶はコンビニでのついで買いだ、節約したいならまずコンビニに行かず、カフェにも行くな(会社にコーヒー買っていくな)という雰囲気が強くなってきたのだろうか。 キャベツは旬ではないからか、半分で30…
新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 さて、新年だからかすこし無理したタイトルにした気がするが(今回はタイトル先行)、 私の読書変遷をすこし振り返ってみたいなと思ったのだ。 子供のころは、いわゆるファンタジー系と漫画。そして推理小説系も結構読んだ。 好きだった小学中学年向けの本、「わんぱくロボット」は、かの未来少年コナンの原作本(残された人々)の作者でもあるアレグサンダー・ケイの作であったのだ。 内容はよく覚えていないが(好きだったのになあ)たしか主人公はスプロケット、子供向けながらロボット3原則に則っているとのことでもあり(もちろん当時はわからない)、し…
今朝の体重64.4kg、体脂肪7.1%。 先月はグノーシス関連の本を多数購入した気がするが、今月は井筒俊彦関係に走っている。 まずは、絶筆となった「意識と形而上学」の中公文庫版。 前にも書いたが、池田晶子さんが解説を書かれていることで、”買ってよかった”との実感がいや増した。 意識の形而上学: 『大乗起信論』の哲学 (中公文庫 B 2-5 BIBLIO) 作者:井筒 俊彦 中央公論新社 Amazon 1993年1月に78歳で脳溢血にて井筒は亡くなっているが、講演での旅行途上だったようで、直前に司馬遼太郎と行った会談が含まれているこの本も買った。 岩波文庫「コスモスとアンチコスモス」だ。 コスモ…
今朝の体重66.3kg、体脂肪5%。 たまにこういうバグがある。。。 昨晩は久しぶりに家飲み。。といってもまいばすけっとでPBの9%レモンチューハイ500ml缶1本と、ココナツサブレーバターキャラメル味を買って来て終了だが。 2品目で約300円。まあ外飲みと比べるとだいぶ安いはずだ。 そして何も食べずに9%チューハイを飲むと、胃にダイレクトに来るのですぐに酔う。 だが家だ、部屋だ、すぐに寝落ち可能。 たまに食べるチート食、小麦粉のサブレーも、なんとなく昨今の値上げで量も減った印象。減っていないかもしれないが、価格は100円から130円くらいに値上がりしているので、気楽に買っちゃえ、という感覚が…
12月28日 私は山のようにダイバー時計を(ストレス解消や、日々のモチベーションにものを購入する癖が抜けないことについて)。
物を買ってストレスを発散するタイプである。 これはたぶんもう依存症であるだろう。 もちろん購入するには金が必要だ。 金があるときもあり、ないときもあり、今は無い(´;ω;`)。 だがいままでの”買って解消”というムーブは変わらないので何か買いたいのだ。 買いたい対象は、定期的に変わるようだ。 何種ものものを買うというよりは、ある時期集中して買うイメージだ。 時計を買いだしたのはいつごろか。昔は本とソフビ(怪獣・怪人)だったがいつしか時計も仲間入りした。 最近はソフビ系・フィギュア系の熱が、時計に行っている感じである。 たぶん、時計の方がまだフィギュア・ソフビより嵩張らない点がいいのだろう。 ソ…
12月27日 画像と漫画。寒い地方と蒸し暑い地方の筋肉の付き方への個人的感想。
今朝の体重66.2kg、体脂肪7.7%。 昨日のトレーニングでタニタ体重計さんの筋肉認定が上がっているやも。 最近ベンチでのバタフライや、スミスマシンでの上部胸筋の運動を取り入れたが、新しい動きを入れるのは新鮮で楽しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 相変わらず”葬送のフリーレン”アニメを見まくっている。何度みても、細かい情報があらたに入ってくるのが楽しい。今朝は3周目を終了した。 昔はこれを何度も漫画を読んでやっていた。それが、手のひらでのIPHONEで画像でできるわけだ。やはり時代は変わっている。 だが、本だと自分のリズムで情報をとることができるが、映像は進んで…
表題の通り。 図書館は素晴らしいが、冬に歩くのが結構寒い時がある。 部屋からお濠沿いを歩いて日比谷公園に行くのは、どうだろうか、40分くらい? だが、本の返却が結構ストレスだと気づく。 自転車で行っていたが。 寒い。 散歩にもなるが。 寒い。日によっては、お濠沿いは結構風が吹きつける。 そして”期限来た””読んでない””返さねば”の3重奏。 これは本当にストレスだ。 で、図書館通いを無理せず、読めていない通読本を優先、と思うと結構気が楽になってきた。 とにかく2週間で読めることがほとんどないのだ。 プラス1週間でも全然だめ。 だが読みたい本は山のようにある。 で、買って安心の”積読”のほうが、…
12月25日 食べ放題・飲み放題2時間2200円の店に行ったとか、光る君へ、とか野見山暁治さんのこととか。
昨日は飲み会。 久しぶりに古巣の後輩と。 町田で飲んだが、なんと飲み放題、食べ放題、2時間2200円(税込み)。 ビールはないが、別にビールを飲みたいわけでもない(サワー系がむしろ好き)なので、全く問題なし。 さらに食べ物の来るのが遅いかと思ったが、後半でどばどば来てくれた。 1品の量は多くはないが、たくさん頼めば全く問題なし。 鍋もあった。 町田の飲み放題・食べ放題2200円の店。 いやあ、安さに参った。 これで外人観光客の皆さんが来たら、まあ、日本語は読めない(QRコード注文)だろうが、ジュース1本の値段で食べ放題・飲み放題かっ!!クレイジー!!ジャパン!!! と歓喜されることであろう。 …
メリークリスマス(イヴ)。。 さて、インスタとツイッター、思い起こすと結構前から使っている気がするが、 私的にはインスタが一番使いやすい気がする。 皆さんはどうなのだろうか。 たぶん、短文が嫌いなのだ。 古くは国語の試験、私は国語が一番の得点源だったのだが、小論文はからっきしであった。 回答欄に自由に書け、というのが一番すきで、とにかく思いつくことを書きまくればどこかで正解にひっかかるやろ、と思って全開で書きなぐっていたことを思い出す。 だが、字数制限があるとダメ。小論文はさらにダメ。 私大で国語がなく小論文のみ、という学校が私の受験時にはあったのだが(今はどうなのだろうか)そこはそもそも受け…
創造の女神の後ろ髪をつかむ、という。 人の意識は様々な情報・情景・気分・環境で当然に影響を受ける。 そして、意識していることは、無意識にその答えを日々探し求めている。 これがセレンディピティを生むのだ。 セレンディピティ(英語: serendipity) 「serendipity」という言葉は、イギリスの政治家にして小説家であるホレス・ウォルポール が1754年に生み出した造語であり、彼が子供のときに読んだ『セレンディップの3人の王子 (The Three Princes of Serendip)』という童話にちなんだものである。セレンディップとはセイロン島、現在のスリランカのことであるから、…
12月22日 You are my only shining star.
今日の体重65.2kg、体脂肪12.6%。 やはりこう来たか。。。今日はトレーニングなのでどこまで追い込めるか。 昨日は行ったら休館日でした。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 中山美穂さんがなくなって、エンドレスで"you are my only shining star"というフレーズが頭のなかで流れ続けている。 亡くなった経緯・噂はいろいろあるが、推定するにトップアイドルという位置にあった方として、プライベートでいろいろとしんどいことがあったように思う。 死者は忘れられることで真に死者となるという。 せめてこのリフレインはリフレインでいるままにしておこう。 ー…
今朝の体重65.4kg、体脂肪8.1%。 昨日は65.5kgで体脂肪12.8とかだったので、差異がデカすぎる。。。 昨日は大好きなサイゼリヤへ。恒例の間違い探しをやったが、9個でギブアップ。最後の一つを答えでみたら、なぜこんなわかりやすい違いがわからなかったのか、というところだった。 目の錯覚、思い込みを毎回感じる。。 サイゼリヤは国内事業は赤字、もしくはぎりぎり黒字、稼ぎほとんどアジアを中心とした海外事業のようだ。 よくわからないが、普通の飲食店では海外展開は結構むつかしいだろう。サイゼリヤはノウハウがしっかりしている印象だし、海外からの仕入れを日本に加え各地に同じように展開すれば、イタリア…
今朝の体重64.4kg、体脂肪11.4%。 うーん、こんなものかな。。 昨日は版画工房へ行って、おかき関係やミスドなどをだいぶ食べた。 そのせいか、帰宅後結構満腹であったのだが、先日購入のブラジル産とりもも肉(推定250g)を食べたところちょっと気持ち悪くなった。 まあ、食べると体が火照るので、暖房27度設定でもあり暑すぎたのかもしれない。 暖房を消して座っていると、落ち着いてきた。 で、あまりすぐ食べて寝ては体にわるいだろうと、その時10時半すぎではあったがアマプラで映画「怪物」を見た(ネタばれ要素あるかもなので、気になる方はご注意ください)。 怪物 安藤サクラ Amazon 事前情報なしで…
本が読めていない。 まあ、本を読むことは、義務ではない。目が疲れるという面もある。 図書館で借りるか、買って読むか、という問題もある。 SNSが最近やり玉にあがっている。 私はインスタ、Xをやっている。FACEBOOKはなんとなく苦手である。 匿名でできるようになったようだが、なんとなく自身の解像度が高く、Xやインスタより匿名性が低い気がするのだ。 外人は記名、日本人は匿名、という感覚がある。この日本という国では、記名より匿名が楽である、というのは私自身も思うところだ。 匿名であれば、内面の攻撃性を全面展開・全面開放できうるわけで、そのことが批判されるのはわかる。 だがここでも私は匿名で書いて…
12月18日 金属アレルギー検査を行った。些細な達成感X2。
今朝の体重64.7kg、体脂肪7.8%。 昨日は7時から9時までトレーニングルームにて鍛えることができた。 年末はなかなか週2ではできないので、何とか週1でもやっていきたい。 週2で前進、週一では維持、といわれるが、やらないと後退なので昨日やることができてよかった。 すいていたので、焦らずやれた。最近は胸上部の鍛えを導入したので、すこし新鮮だ。 腹筋をこれららは家でも少しやろうかと思う。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 右腕にできていた湿疹の対応で、水虫用の薬が効いてほぼ治ってきてうれしい。 はじめは水虫菌はなかったといわれたが、なかなか治らず再度見ても…
絵には具象、抽象の別はない。具象画であれ抽象画であれ、まずキャンバスの空白に一本の線を引くことから始まる。 野見山暁治 最近は学校の国語教育で、”役に立つ文章”と”役に立たない文章”の区別がなされているようだ。 前者は端的に”機械の説明書のような文章”のことだと認識している。 まあ、これはひがみかもしれないが、後者の”役に立たない文書”だけが得意であったことで、今私はここに居る気がするので、なおさら気になっている。 論理的な文章と非論理的な文書、のように分けられている気がするのも不快である。 それを論理的であるかどうかを判断するのは、すべからく個人であるべきだし、個人の自由に任せるべきではない…
、ライマン・フランク・ボーム(L.F.Baum)のオズの魔法使い を購入。。 原本は1900年に刊行されています。ボームは1856年NY生まれ、石油商の元に生まれ、身体も弱かったことから邸宅で家庭教師に教えられ、読書、詩作、物語創作にふけるという少年時代を過ごしたとのことです。同い年のデンスロウと出会い、そのイラストに惹かれたボームは1899年に“ファーザーグースの本"を一緒に作り好評を得、翌年に作り大好評を得たのが本書"THE WONDERFUL WIZARD of OZ"だったと言う事です。ファンタジー好きの私はもちろんオズはだいたい読んではいましたが、早川文庫版、新井苑子さん絵のもので、…
12月16日 皮膚がなかなか治らない&咳がなかなか止まらない&最近文庫新書を買いまくっている、など。(新潮文庫プレミアム・カバーのことなど)
今朝の体重65.2kg、体脂肪6.1%。 昨日は9時間以上眠った。 これほど眠ったのは久しぶりだが、体が疲れていたのだろうか。 休みの日で何も予定がないと、例えば少しは外にでるか、ということでなんとか出られるのは2時過ぎである。 朝早く起きても、なんだかんだでだらだら過ごしている。 おとといなどは、昼ご飯を11時に食べに行こうと思っていた店についたのは2時くらいであった。 昨日はわがひと棚本屋に本を補充にいけたのが16:30.業務スーパーについたのは18:00であった。とても寒かった。昼間は晴れていたのに、昼間行けたらなあ、と思っていたが、無理であった。 わざわざ電車で行っているのは、あまり近…
12月14日 葬送のフリーレンを見ながら、魔力と金は同じものだと感じることなど。
葬送のフリーレン、現在3周中。 まあ、すっかりはまっている、と言えるかもしれない。 もちろん周りではまっているひとはいないので、一人でただただ見ているのである。 なぜ3周も見ているのか。 なんといってもあの雰囲気が好きなのであろう。 じんわりしたストーリー、そして絵柄も好きな感じ。なによりフリーレンがいい。 長生きといえば、吸血鬼しかり、人魚しかり、彼らに比して短命な”人間種”との葛藤はいわば定番のテーマ、ではある。 だが、作中ではドワーフやエルフと人間の垣根はすこし低く設定してあるように思う。 まあ、設定はいわゆる”ド定番”のファンタジー、エルフがフューチャーされているという意味では指輪物語…
今朝の体重66.6kg、体脂肪7.1%。 昨晩は飲み会で夜測ると67.2kgと最近では最重量になった。 それほど落とそうとしていないのは、体脂肪が比較的上がっていないせいである。 私はいままで外食すればライス大盛が定番であった。とにかく大盛を食べればハッピイ、ハレとケ、チートデイ、などとうそぶいて(まあ独り言でのうそぶきですが汗)きた。 だが最近気が付いた。空腹とは胃の中にものがないことを体が感じているせいである、と。 まあ、家であればコーヒーがぶ飲みでしのげるが、大盛やお代わりができる環境に行ってしまうと、それを行わないと損である、という感覚となるのだ。 だがそれを行うと確実に数日後には内臓…
12月12日 BOOK OFF2店舗に行く。本ってやっぱり素晴らしい。
今朝の体重65.7kg、体脂肪5%。 昨日は昼にかつやでロース160g、から揚げ2個で推定40gで200gの肉を摂取、夜は夜で、最後の”肉在庫”である業務スーパー購入のブラジル産もも肉推定250gを摂取、一日で450gくらいの肉を食べたので、たんぱく質摂取は肉100g中20gと推定すると、90gくらいにはなるだろうか。まあ、鍛えたあとは体重x2g必要なので、今65KGくらいであるので130gくらいは欲しいところである。 で、夜肉を食べたあとは翌朝の体脂肪率は下がる傾向があるようだ。なので、落ち着いたら11%くらいになるだろう。 昨日はBOOK OFFに2店舗行った。 昼と夜。夜は秋葉原駅前店だ…
12月11日 オズの魔法使い。不思議の国のアリス。私の”サイクル蒐集癖”について。
今朝の体重65.3kg、体脂肪9.1%。 昨晩13229歩歩いたのが奏功したか。 私は基本浪費家で、ただその方向が定期的に循環する。 一つは、時計。 2つ目は、本。 3つ目は、本の派生という感じも強いが、銅版画。 これらを絶え間なく買っている感じだ。 ただ、”今は時計中心”、”今は本”、”今は版画”とメイン収集品が切り替わり、一つに集中していると他はあまり気にならなくなる。 だが時計は最近著しく値上がりしており、おいそれと買える価格ではなくなってきた。 中古品も値上がりしてきている(´;ω;`)。。。 例えば以下のカーキフィールドメカニカル。並行輸入で73260円、正規が85800円(定価?)…
12月10日 比較的理想的な外食でのタンパク質摂取はやはり牛丼屋か? 250g前後の牛肉を摂取するには。
今朝の体重65.7kg、体脂肪11.7%。 まあ、この体重ならこれくらいかなあ。。。。 だが昨日は久々にスポーツセンターにてトレーニングができたので気分がいい。 2週間ばかり、出張と体調不良でできなかったのだ。 体がだるく熱っぽくて咳が出た(今も出る)ので、やめておいたのだ。 そこは無理せず、体の声を聞こう、と思った。 その間、なるべく栄養を取ろうと、出張時には肉系を中心に食べていた。 結局コストを考えると、チェーン店になってしまうのだが。。 栄養はまあ、野菜と肉だ。穀類を食べてもエネルギーにはなっても体に脂肪でたまるという感じでいる。 牛丼屋のチェーンでの生野菜はそこまで栄養がない感じはある…
『鏡の国のアリス』での赤の女王のセリフ。 「同じ場所に留まるために力の限り走り続けないといけない」 とどまるためには走る。 一見矛盾するようだが、”一瞬が永遠”という矛盾的真実、という例の一つかもしれない。 日々に感じる感覚とも類似している。 走らないと置いていかれる(なにに?) だがそれはなんだか真実である気がする。 自身も日々リニューアルを目指して、あがいて、初めて”今と同じレベル”にとどまれる。 とどまる、というのはちょっとおかしいかもしれない。 変化することが現状維持。 変化を拒否すると退化する。 そういう感覚だろうか。 (ついなにもしないことが、日々の生活費のセーブになる、という感覚…
芸術は 神の模倣 ルネ・ジラール 時間は 永遠の似像である プラトン ティマイオス(29E) 神、が別に人格神ではなくとも、仮に無から有が作り出された、という事象があるとしたら、 その作用のことを”神の手によるもの”と設定することができるだろう。 それがを”男性のひげの年配おやじ”や、”太母のような女神”によりなされた、としたとしても、そのほうが大衆に伝わりやすい、というようなことであれば”そういうこと”にしておいてもいいだろう。 だが実際はそういうひげおやじや太った女神はいるわけではない。あくまで象徴、仕組みを例として示したもの、というところになるのではないだろうか。 だがまあ、それでは味気…
(前略)小学校とクラスの同級生が与えるトラウマには見向きもしない。あれほど残酷な血も涙もない連中はいないというのに。 掃除婦のための手引き書 ――ルシア・ベルリン作品集 (講談社文庫) 作者:ルシア・ベルリン 講談社 Amazon P.37 ルシア・ベルリン 掃除婦のための手引書 ”星と聖人” より ルシア・ベルリンの本は初めてだったが、異様な迫力を感じている。 自身の体験そのものであるかはわからないが、すくなくともヒリヒリする内面世界がぐいと近づいてくるような読後感だ。 これはただならない文章だ、と思う。 私も子供時代の印象といえば、自分も子供ではあったのだが ”子供っていうのはほんまにめん…
今朝は体重を測らず。 昨日昼食的夕食で茶碗3.3杯分のチャーハンを食べたので、測るのが怖かった、ということもあるかもしれない。。。 昨日は紅葉狩りに行った。今年は暖かかったので紅葉が普段の年より1週間程度遅い印象だ。 昨日は見事な紅葉と、四季桜を堪能した。1600年代にその地の漢方医が名古屋地区から四季桜を導入したものが広がったという。 紅葉と薄い桃色とイチョウの黄色とのコントラストが、大変美しかった。 空いた時間に、BOOK OFFに行った。 最近はすっかり高くなった、との印象が強すぎて、あまり行っていなかったのだが、やはり何度か足を運ぶことは重要であると実感した。 私が主に購入するのは文庫…
(このことは前に書いたかもしれないが、内容ダブってたらご容赦です。) ユリイカで松岡正剛さん追悼号あり読んでいたら、松岡さんご自身の文章のなかで興味深い引用があった。 ジョルダーノ・ブルーノの「無限・宇宙および世界について」という文章のなかで”フィオテロの言葉”として挙げられているという以下の文章である。(P.218) 「私に言わせれば、宇宙全体が無限です。なぜならば宇宙には縁も終りもありませんし、これをとり囲む表面もないからです。が、宇宙は全的に無限なのではありません。宇宙から採り出すことのできるその各部分は有限なものであって、宇宙のなかに包まれている無数の諸世界もその一つ一つは有限なもので…
古本を購入した。 上田閑照編の「ドイツ神秘主義研究」である。 1987年発行、定価8500円のものを、家からほど近い長島書店で3000円にて購入。 ドイツ神秘主義研究 (1982年) Amazon 実は最近は、グノーシス関係の本を買いあさっており、ありがたくも近隣の神保町古書街では結構あったので、先月無理して何冊か買って資金が底をついていたのだ。 長島書店は、何年か前にAMAZON古書でグノーシス関係の大著を清水飛び降り価格の18000円で購入している。本の裏見開きに長島書店の紙がはってあり、どこで買ったのかがわかる。 その時は別に長島書店がどこの古本屋さんか、など気にしていなかったが、こうし…
今朝の体重66.2kg、体脂肪7.1%。 体重重めだが体脂肪はいい。 運動全然していないのになぜなのか。 謎だ。ドーンと体脂肪が上がってくるのが怖い。 昨日は同期との飲み会。タイ料理、神保町”メナムのほとり”にて。 本格タイ料理に日本人には思える味わいだが、タイに3年いた友人曰く ”日本人向けにアレンジされている”とのこと。 タイビールにタイワイン。楽しく2時間ほど。 今朝は高田純次の昔の映像を見てトイレ内で爆笑。 この前工房の取材で”生純次”に出合い、一言二言話したが、相変わらず面白い。 この方芸大受験もされた(学校はデザイン学校)方で、絵も描かれる。 御年77歳、たけしと同年(3日若い)、…
12月2日 さりげない日常の記憶こそが珠玉である。少年冒険漫画における精神のネオテニーについて。
今朝の体重66.7kg、体脂肪7.5%。 最近2週間ほど風邪気味である。 出張が多く、ある週は月曜四国、水曜福岡、金曜福岡というスケジュールの途中で多分風邪をひいた。 思い起こせば去年も同じような時期に風邪をひいていたような気がする。寒くなる時期に普段は歩き通勤で電車などに乗っていないことから、人込みに蔓延するであろう風邪菌を受け取りやすく、疲れも相まって風邪をひきやすくなるような気がする。 先週も名古屋、今週も大阪、といろいろ動いている。意識して睡眠をとりつつ、なるべく食べるようにしている。 食欲はあるのだ。体重が多めで体脂肪が低いのは、昨日胸肉を300gくらい食べたせいかもしれない(どうや…
昨日は松のやでロースかつ+唐揚げ定食、今朝は横の松屋でしゃけ定食+牛皿+生卵+サラダ。タンパク質的にはまあいいだろう。 新大阪駅、出張中で体重は不明。 今アニメ、”葬送のフリーレン”を見ている。今は新幹線でイヤホンで第6話を見ながらこれを書いている。 よくできた物語だ。 2周めなので、28話まで見た結果を通して再び物語をたどれるので、1周目とは違った味わいがあるようだ。 思うのは、創るものの側の感覚と、受け取る側の感覚との違いだ。 創ることには、膨大な時間が必要となる。 だが膨大であることはただ単に悪いわけではない。 創作物と創作者が濃厚な時間を作れるということは、当たり前だが、楽しくもあるの…
11月30日 唐揚げ好き。からやまとから好しを比較する。ケンタも少し。
唐揚げ専門店、からやまへ行った。 私は基本肉好きだが、鶏肉を食べることが多い。もちろん安いからだ。 家では業務スーパーで購入したブラジル産鶏もも2㎏か、日本産胸肉2㎏を食べている。 AGESが怖いので、揚げ物はたまの外食の”ハレ食”にしている。これはグルテンフリーのハレの日のみ食べる設定(なんちゃってグルテンフリーと自称)、と同じ塩梅である。 肉の料理に電子レンジも基本”ケ”では使わない。基本煮込みである。 (その方が料理が楽、ということもある) なので、外食の唐揚げは、レア感も加わって大変テンションがあがるメニューである。 そもそも外食自体が少ないのだ。 まえはよくデパ地下で北海道の唐揚げ、…
今朝の体重65.8kg、体脂肪7.5%。 この数日運動は特にしていないので、にわかには信じられないが、まあよろこんでおくとしよう。 昨日はからあげを食べた。6個いり定食で約1000円。なかなかボリュームのあるからあげで1個130円ということだ。これなら10個でもいけそうだ。 会社のルールでいままで日当ということで、出張するとある一定の金額が支給されていたが、最近は食費を領収書で請求、という仕組みになった。今月から開始されたということだが、連絡がなかったので領収書をもらっていなかった。 まあ気を取り直して、出張先でなにを食べるか、ということを考えている。 本当は名物を食べたいところだが、朝晩早い…