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【自律神経が大事だった】ゆらぎ世代に、スキマ時間のずぼらヨガで身体リセットのすすめ。
HSP専業主婦あおこんです。 なんだか調子が悪い 天気や気圧に気持ちまで左右される そんな日が、年を重ねるごとに段々増えてきて、ストレッチや、ランニングを続けていたけど、やる気さえ起きない日も多く「今日もできなかった」と、自分を責める日もあ
久しぶりのお月さま近くに光る星は 木星 今夜は 月と木星が接近する日だったのすっかり忘れていたワ 30日が上弦だったからちょっとふっくら うふふお月さ…
【 アロマ テラピー】ヨギーなら知っておきたい♡ アロマ の魅力
ヨガ好きさんなら知っておきたい アロマ の魅力♡ ヨガをやっている方なら多くのスタジオで導入されている「アロマ
気象病は天気※気圧、気温、湿度、などの変化が原因で起こる体調不良のことです。自律神経が乱れ頭痛、めまい、関節痛、首や肩のコリ、だるさ、気分の落ち込みなど様々な症状がみられます。気象病の予防耳のマッサージをして血行を良くする。耳をつまんで上下横に引っ張る。手のひらで耳全体を覆い後方向に回す。バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など規則正しい生活で自律神経を整えます。どんな時に症状が出やすいか把...
自律神経とは?どこにあるの?どうやって整えるの?乱れるとどうなるの?知っているようで知らない疑問にヨガインストラクターがお答えします。
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)①
こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログで
【ヨガでダイエット】本当に痩せる?効果を高めるポイントをヨガインストラクターが解説します!
ヨガで痩せることはできる? ダイエットをしたい!でもランニングや筋トレみたいに、辛いことはしたくない。そんなあ
コロナ禍で心と体が大きなダメージを受けている今、大事なのは自律神経を整える毎日の積み重ね。自分を取り戻す108の行動術。日常生活の中に「これっていいな」「おもしろいな」と感じる瞬間をつくりだすことで自律神経は整い、気分は上向いていきます。97.98に紹介されてい
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年11月7日は二十四節気、19番目の節気立冬 です。立冬の期間は11月2…
コロナ疲れから解放!自律神経整えるあなたとわたしのルーティン&マイルールを作ろう(*´︶`*)ノ
こんにちは!emiriです(*´˘`*)♥ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです! 今
電気代が前年同月比で2割アップしております。 10月から家計簿アプリを使って、やっと実感しました。 このままだと真冬が大変そうなので生活を引き締めたいと思います。 ついつい便利な方に流されがちですが、 不便な生活が嫌いな訳ではありません。
こんにちは アパレル歴20年。 整理収納アドバイザー&クローゼットスタイリストの戎谷洋子です。 ご訪問ありがとうございます。初めてお越しの方は こちらをご覧…
こんにちは アパレル歴20年。 整理収納アドバイザー&クローゼットスタイリストの戎谷洋子です。 ご訪問ありがとうございます。初めてお越しの方は こちらをご覧…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日のことになりますが、10月8日は二十四節気のなかの17番目の節気、「寒露(か…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日の関東地方、最高気温が15℃位で11月並みの気温だそうです。そして来週はまた…
神秘の健康力の口コミってどうなの?~電話かかってきたので購入してみた実録~
高麗人参といえば、有名な漢方の材料にもなっています。 今回、電話に出たら15年前くらいに頼んだことのある通販会社「ニッセン」さんでした。 届くまでは「高麗人参のサプリ」とだ
やっと厳しい夏の暑さを乗り越えたのにぐったりして動けなかったり、何も考えられなくなっていませんか?それは身体からの『SOS』かもしれません。放っておかず早めに予防・治療をしないと治すのにとても時間がかかることになります。
人との関りが苦手なのに、なぜか人が寄ってきてしまいます。自分では高い塀を作っているつもりなんですけど、皆さん簡単に超えてこられます。どうすれば人付き合いが楽しくなるんでしょうか。。。
保存版!自律神経を整える為に知っておきたいこと5選!腸にも関係あるの?
こんにちは!emiriです(*´˘`*)♥ おうちごはんや、アレルギー対策、運動、等 日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている雑記ブログです! 興味ある方、お時間ある方、最後までお読みいただけ
私は月金フルタイムのデスクワークを長年派遣でやってきました。 仕事がキツイというものもありましたが、一番キツイ