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人の脳年齢は、1日眠らないだけで1～2歳老化、80歳の私は学び、やがて微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見ている中で、『｢人の脳年齢は1日眠らないだけで老化｣は"真実"｢神経細胞は一度死んだら戻らない｣は実はウソ』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の80歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を20年を過ごしてきた。こうした中、ここ数週間の私は、ベットの布団にもぐるのは、夜の10時過ぎであり、目覚めるのは朝の7時前後が多くなっている。寒さが増している今の時節、堅牢な木...人の脳年齢は、1日眠らないだけで1～2歳老化、80歳の私は学び、やがて微笑み・・。
