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今日は2025年3月12日（水） ＊「記事書き」はBanff,Canada 天気；ほぼ曇り 気温＜最高＋4℃ 最低−5℃＞今日は「バンフ飯ネタ」 題して「日々いい加減な我が自炊飯」朝起きて腹が減っている事が多いので 朝飯は食いたい「ブラックコーヒー」（ミルクとか砂糖とかは絶対に入れない←嫌い）日本食系でもいいと思う時もあるが コーヒーと合わないのでパンが多いパンは出来るだけ栄養価の高い物を選ぶが ややいい加減最近は...
今日は2025年2月9日（日） ＊「記事書き」はPlaya del Carmen,Mexico 天気；晴れ（暑くなってきた） 今日の気温＜最高+30℃ 最低+22℃＞今日は「ほぼ毎晩の自炊風景」の様子写真前にも述べたように「擬似メキシコ生活体験」のつもりなので〜😓食材などの買物は ほぼ毎日スーパー3軒を渡り歩き 色々見て仕入れ（地元の市場が近くにないので残念ながら行けず大手スーパーで買ってる）食材といっても 長期滞在ではないので...
