5月のまとめ

5月のまとめをしようとして 4月の記事を復習しました。 nieraya.hatenablog.com 5月に頑張ることの一つ目 夜間飲食に関しては心療内科の医師に薬を変更してもらったことで 今週月曜日夜から劇的に入眠が良くなり 全く無くなりました。 あのまま自己判断自己嫌悪でいて、夜間に外へ出て徘徊にでもなったら取り返しが付かなくなるところでした。 ドクターにちゃんと相談出来て良かった。 案外勇気が要ることだと してみて初めて分かりました。 掛かりつけ医であってもメンタルな相談ってしづらいと分かりました。 朝ぱっちり目が覚めて4ヶ月振りに 自宅で朝ごはんを作って頂きました♪ いつもの味がいい。…

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