法事の後片付け

冷えて来た南国。 月末のお昼前後にぐーんと冷えて 師走に入ってヒートテック系にしないと 古いビルオフィスは冷蔵庫みたいです。 法事が終わり早2週間で 花達やお遣い物の箱類、仏壇周りの 掃除や片付けをしました。 すっきりいつもの我が家に戻り だんだんとお正月に向けて、という感...

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「日常」生活が戻って来たようです

認知行動療法のセルフケアと思って 夜間摂食をせず一晩過ごした回数を書いて それをお札のように貼り替えています。 今朝で5回目。 今までは眠剤が効かず脳が興奮するような 感覚を鎮めるために、服用後に朦朧としながら 飲食していました。 朝、大量の飲食の残骸を見ては自己嫌悪⤵︎⤵...

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