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飲みたいプロテインを必要なだけ摂取できるラクプロのご紹介です。プロテインとはタンパク質で、人間が必要とする栄養素の1つです。そして、筋トレとプロテインが密接に関係しているのは、カラダをつくるために摂取すべき栄養素であるタンパク質の代名詞になっているからです。
日本人は今、栄養不足らしいです。糖質はたくさん摂るけど、圧倒的に「タンパク質不足」がいわれています。バランスよく食べることって、簡単そうで意外に難しいなぁと実感しています。こんなに食べ物があふれて、TVでも雑誌でも料理特集が多いのに・・戦前