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低糖質フライパンビビンバ 満開のつつじを撮影 コインランドリー中に楽しむ
夕べの大惨事(天ぷらつゆの鍋をひっくり返した)によって、敷きものなどをコインランドリーに持って行く。こたつ布団やカバーも一緒に。いい天気だけど、大きな乾燥機を使わざるを得ない。 ところが意外に混雑している。待っている人もいるので、終わるまでちょっとお散歩してくることにした。そうそう、公園のつつじが満開なはず。写真を撮りました。 公園へ さて、夕飯は低糖質にカリフラワーライスでフライパンビビンバに! もくじ 夕食 カリフラワーライスのフライパンビビンバ レタスの中華スープ ツナサラダ 昼食 低糖質もち麦パンのシラスチーズ焼きとベーコンマヨ焼き キャベツスープ ひとこと 興奮からの災難からのお花鑑…
4月1日 寒すぎて春って事を忘れてた。 残業で遅くなった今夜は楽ちんフライパンビビンバ旦那 定期的に食べたくなるらしい。ニンニクとひき肉をごま油で炒めて スー…
低糖質のフライパンビビンバ あ、卵の黄身が!ああ…Still JYPライブの座席が!
カリフラワーライスに、低糖質麺を刻んだものを混ぜ込むようになった。そうすると、ビビンバでもカレーでもチャーハンでも、本当の米のように糖質オフでご飯メニューが食べられる。本日は、ゆでて冷凍しておいたフィットチーネ麺があったので、刻んで混ぜる。 低糖質カリフラワーライスビビンバだ。 おっと、卵の黄身が2個入っている。何だか得した気分。これはラッキー! 金曜日に行く「Still JYP」ライブチケットの座席がもしかして? 卵の黄身が2個のフライパンビビンバ もくじ 夕食 カリフラワーライスのフライパンビビンバ 塩サバのレモン焼き 昼食 ブランパンのチーズドッグ ひとこと 「Still JYP」ライブ…
野菜 高いなぁなのでなるべく 安い野菜で栄養補給 今夜のごはん豆苗は相変わらずリーズナブル豆苗のガーリック炒め参考に 塩コショウ少々 醤油もちょい足しました。…
石焼きビビンバは、大好きだった外食メニュー。低糖質に食べるため、自宅ではカリフラワーライスを使って作ってきた。最近のお気に入りは、低糖質麺をライス風に刻む方法。モチモチなつぶつぶ感があるので、よりご飯っぽい。 低糖質フライパン焼きビビンバの夕食 もくじ 夕食 低糖質麺のフライパン焼きビビンバ 鯛のカルパッチョ 昼食 低糖質麺のナポリタン ひとこと ワンコの食欲 夕食 低糖質麺のフライパン焼きビビンバ 〇低糖質麺(通販デリカーボ)・玉ねぎ・牛バラ肉・ナムル(市販) 〇合わせ調味料(ショウガ・ニンニク・擦りごま・豆板醤・コチジャン・醤油・ラカント・酒・中華スープの素) 合わせ調味料分量(4~5人前…
ビビンバを低糖質に作るために、以前カリフラワーライスにのっけてみたが、薄味にすれば具材だけでも十分おかずになるのではと思いました。スーパーで新鮮なアジを見つけたので、これはから揚げに。 低糖質ビビンバ風とアジのから揚げの夕食 目次 夕食 低糖質のビビンバ風 アジの丸揚げ 昼食 ブランパンのオレンジチョコサンド ひとこと 本日アジの特売日 夕食 低糖質のビビンバ風 〇牛肉・玉ねぎ・ナムルセット(市販)・ニンニク・コチジャン・醤油・ラカント・中華スープの素・卵 フライパンにごま油をひき、刻みニンニク、切った牛肉と玉ねぎを炒める。コチジャン、醤油、ラカント、中華スープの素で味付けする。 ナムルセット…
最近 子猫の動画がおすすめとしてあがってくるので観てます。 もう自然と顔がほころぶ赤ちゃんやかわいい動物の動画はエンドレスで観てられる 今夜のごはんスープは …
ビビンバを食べたい。でも低糖質にしたいので、私はご飯メニューを避けたい。 お米の代わりにカリフラワーライスを準備する。ひと手間かかるので、あとはお惣菜を買ってきて簡単に調理。 低糖質フライパン焼きビビンバの夕食 目次 夕食 カリフラワーライスのフライパン焼きビビンバ マグロのカルパッチョ ドラゴンフルーツと生ハムのサラダ 昼食 低糖質麺のジャージャー麺 ひとこと CLUB NEXZの配信!水曜日あと4回 夕食 カリフラワーライスのフライパン焼きビビンバ 〇カリフラワーライス(カリフラワー・ジャガイモ)・牛バラ肉・卵・ナムルセット(お惣菜) 〇合わせ調味料(ニンニク・ショウガ・醤油・ラカント・コ…
ふと思い出した。昔 旦那さんにすっぴんを見せたことがない。と言ってる人がいた。旦那さんが起きる前に起きて化粧をし 旦那さんが寝てから化粧を落とすとってことは・…
パートから帰ると玄関に夏ミカンが数個置いてあって旦那が「散歩中 夏ミカンの木がある家から貰ったぁ」って。皮が割れてたり すっぱかったりでそのまま食べるのは向か…
今日 家からそう遠くない場所に「ワークマン女子」ができたんで行ってみました。名前からして女子のものしか売っていないと思っていたら普通に男子のものも売ってました…
今日 旦那とまず1部屋を整理しました。半日以上かかってゴミも3袋いつか使うだろうととっておいた袋や箱十数年たって・・ ただのゴミでしたいつか使うだろうは…
炊き込みフライパンビビンパが過去一おいしくできた♪(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
これまでも 何度か 作った けど ほんっとに! なんなら 今まで いろんな 焼肉屋さん で 食べたどの ビビンパ よりも おいしい♪♫ と わが家 満場一致 で 2票 入って 自画自賛(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ビビンパ の 一番 おいしそうな ビジュアル は 混ぜる 前 の ここ よね ω・`)チラいつも ごはん で 作ってたけど どーしても お肉 や ナムル からの 水分 で ぱらっと感 が いまひとつ納...
「節約しなきゃ」常に思ってはいるけど 簡単そうで難しい。食の節約は特に。割引シールついたのとか最近は良く買ってるけど・・我が家は年齢もそう若くないので 健康に…