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すじこ大好き流「股関節強化トライアングル」
私はキャンプや登山などのアウトドア大好きで、スキーも大好きです。 でも寄る年波には勝てず、この10年くらい股関節の痛みと戦っております。 最初の兆候は、15年くらい前ですかね。職場で長時間座って作業をした後に立ち上がると、股関節が引っかかって動かなくなり、ちょっとゴソゴソするとゴキっという感触と共に動くようになるっていう現象が起こり始めました。 最初は焦りましたがすぐに慣れてしまいました。が、思い返...
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平穏なセミリタイア生活を目指す元アラフィフOLのだいたい前向きな毎日