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日頃から、私には出来ない、よくわからないからしない…、と言うだけで全く行動しない人がいます。そんな人にこそ読んでほしい一冊ですが、いきなり進めても読んで貰えないかもしれません。 何故なら、新しいことに挑戦する勇気もなく、今の状態のほうが心地良いからです。 新しいことを始めるには痛みが伴います。 先が読めないから面白い 意見に左右されようがされまいが、人生は続いていきます。先が見えない状況を楽しんじゃいましょう。 自分は思考でなく行動だ 思考が変われば、人生が変わる。正しい心持ちや気構えは大切ですが、心が完璧に整うのを待っていたら、いつまでたっても何も始められません。気分じゃなかろうが、とにかく…
「あなたはあなたが使っている言葉で出来ている」という本は、ゲイリー・ジョン・ビショップ著で、自分自身に対する内向的な会話の重要性について説明しています。 この本は、自分自身に対する否定的な会話をやめ、自分自身を肯定的に考えることができるようになるための方法を提供しています。 ポジティブなセルフトークは、身体の不調和感を克服するのに役立ちます。スポーツパフォーマンスを向上させたり、うつ病や不安を緩和したり、より効果的な学習を促進したりすることができます。 ポジティブなセルフトークの追加利点は、自己評価を高めることができます。ストレスレベルを下げることが出来、自己信頼心を高めることが出来ます。 人…
