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疲れて眠いのですが、怒りで眠れません。完全にストレスです。怒りが頭から離れません。顎関節症になり、口が空かなくなりました。もう限界だと思いました。しかし、抵触日までもう少し。今思うと、この時期精神的にすごく荒れていました。何をやっても面白くないのです。休日に出かけても気分がちっとも晴れません。もう少し。。。。もう少し頑張れば終わりだから。。。抵触日が来て、終わりだから。。。。。そうやって自分を奮い...
『ストレスが溜まると攻撃的になったり、不眠を引き起こす、その結果うつ病を引き起こすにはなぜか?』
ひとは、長期的なストレスを受け続けていると自分を守る為に様々な反応を引き起こします。 例えば、夜眠れなくなったり、仕事中