昨日は逃げなくて良かった

昨日は1ヶ月ぶりのピラティスのプライベートレッスンへ膝が痛いと言っていろいろ見てもらいました膝も使い方ということでピラティスをしているときはちゃんと見てくれているので痛みなくできましたそして、膝のリハビリ中心やっぱりちゃんと リリースして使わないといけないかなもう66年使っている身体心臓など休むことなく動いてくれているあちこち ガタが来るのは仕方ないのでうまくつきあうしかないですで、やっぱり痛い時間...

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